[...] Grimes ma szansę zostać Mr. Olympia w ciągu zaledwie trzech lat. Legenda kulturystyki zawsze była pod wrażeniem potencjału Grimesa, ale jego ostatnie wypowiedzi pokazują, jak bardzo wierzy w młodego kulturystę. W miniony weekend Regan zajął drugie miejsce na zawodach Legion Sports Fest. W niedługim czasie po zawodach Mr. Olympia, gdzie zajął [...]
[...] szerokim uznaniem w Internecie. Znany trener fitness Joss Mooney, a także Bradley Castleberry to tylko niektóre z wielkich nazwisk, które zareagowały na ten ogromny ciężar, jaki był w stanie podnieść Wheels. Jednak najciekawszą reakcją był komentarz Hafthora Bjornssona. Był pod wrażeniem wyczynu kolegi i rzucił mu wyzwanie, by poszedł trochę [...]
[...] się mylne przekonanie, że jeśli coś jest smaczne, to na pewno nie jest ani zdrowe, ani fit, a to, co zdrowe, to z pewnością w gardle staje i ciężko przełknąć. Nieważne, z jakiego powodu myślisz o diecie — czy to ze względów zdrowotnych, czy sylwetkowych — po prostu zmień nastawienie. Czytaj dalej, a udowodnimy ci, że zdrowe odżywianie może [...]
[...] mają istotny wpływ na zmniejszenie ryzyka udaru mózgu, ponieważ oba te nawyki przyczyniają się do wzrostu ciśnienia krwi. Radzenie sobie ze stresem za pomocą technik takich jak medytacja, joga lub terapia to kolejna strategia zmniejszania stresu i obniżania ciśnienia krwi. Podejmowanie działań zapobiegawczych jest kluczem do prowadzenia zdrowego [...]
[...] Aktualnie dąży do zdobycia karty PRO w federacji IFBB Pro League, a niedawno wziął udział w zawodach Amateur Mr. Olympia 2023, gdzie zajął drugie miejsce. Ostatnio omówił, jaki jest jego cel i zdradził, czy chce zostać Mr. Olympia. Wheels przyznał, że zmniejszył dawki sterydów do prawie ułamka tego, co brał. Dzięki temu czuje się świetnie. [...]
[...] od szklanki mleka z piersi. Zdobycie tego kosztowało około 5 dolarów na czarnym rynku. Smakuje szalenie dobrze”. Komentarz o czarnym rynku jest najprawdopodobniej żartem (jak skomentowała jego żona, która właśnie urodziła dziecko). Pod postem pojawiło się kilka komentarzy, że picie mleka matki jest niezdrowe, ale czy tak jest? Odkryto, że [...]
Często słyszymy, jak ważne jest zdrowe podejście do odżywiania. Nie każdy jednak wie, co to w ogóle znaczy, a niektórym wydaje się, że to jedzenie wyłącznie brokułów, jarmużu, kiełków i innych jałowych produktów (co oczywiście nie oznacza, że wymienione warzywa są niesmaczne — raczej to wynika z powszechnego przekonania tych, którzy za nimi nie [...]
[...] strączkowych, owsa, owoców, produktów pełnoziarnistych, orzechów i nasion. Są to produkty, które łatwo można dodać do każdego posiłku i z pewnością zawierają błonnik dobrej jakości, a poza nim mnóstwo innych witamin i minerałów. Najlepiej wybierać te produkty, w których błonnik występuje naturalnie – dziś spotkać możemy przetworzoną żywność, [...]
Jak często dodajesz fasolę lub inne rośliny strączkowe do swojego menu? I dlaczego tak rzadko? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z różnorodności, jakie dają nam do wyboru strączki. Rośliny strączkowe są bogate w składniki odżywcze, a jednocześnie są stosunkowo niskokaloryczne. Co zrobić, by strączki były łatwiejsze do strawienia? Pomimo [...]
Szukasz sposobu na jak najbardziej efektywne spalanie tkanki tłuszczowej? Zwiększenie spożycia białka może być rozwiązaniem, którego szukasz. Przeczytaj, w jaki sposób większa podaż białka w diecie przyczyni się do lepszego spalania tłuszczu. Poprawa utleniania tłuszczu Osoby z nadwagą zazwyczaj cierpią na upośledzone utlenianie tłuszczu po [...]
[...] spożywanych pokarmów, albo jeszcze lepiej, łączymy oba te elementy w jedną strategię. Celem jest wywołanie negatywnego bilansu kalorycznego. Taki stan nasz organizm odbiera, jako stan zagrożenia. Myśli: mamy mało jedzenia; nadchodzi czas głodu; musimy zrobić wszystko, aby przetrwać ten okres, a najlepiej poszukać jedzenia już teraz. Między innymi [...]
[...] sucha skóra, może zostać jeszcze mocniej uszkodzona przez kosmetyki, których głównym celem jest oczyszczanie i działanie np. przeciwbakteryjne. Pielęgnacja w okresie letnim, jak i zimowym powinna być zawsze dostosowana do aktualnej kondycji i wymagań skóry. 4. Zastosuj nawilżacz powietrza W okresie zimowym ogrzewanie pomieszczeń powoduje spadek [...]
[...] tego zrobić bez@irina__post_ Dużo się modliliśmy i jestem naprawdę wdzięczny za to, że żyję i dostałem drugą szansę na spędzenie życia z moją piękną rodziną i obserwowanie, jak moja córeczka rośnie”. Ostatnie cztery tygodnie były bardzo długie i bolesne dla całej rodziny Posta. Pomimo uszkodzenia wątroby, okrężnicy i trzustki, Shane z optymizmem [...]
[...] pasji, można by powiedzieć, że nie ma szans na to, żeby nastolatek musiał walczyć z nadwagą. Dużo się ruszaj Jeśli chcesz schudnąć, to ruch jest obligatoryjny. Tak samo, jak zdrowe odżywianie. Nie musisz od razu szukać gotowego planu treningowego. Szukaj aktywności, które sprawiają Ci przyjemność np. bieganie, jazda na rowerze, gra w piłkę ze [...]
[...] lub nadmierne ćwiczenia mające na celu spalenie spożytej energii. Nie jest tajemnicą, że takie praktyki mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. W jaki sposób diagnozuje się bulimię? Lekarze stosują różnego rodzaju testy, rozmawiają, zadają pytania, jednak co tu dużo mówić. Osoba, która ma bulimię, doskonale wie, że ją [...]
Los czasami zmusza nas do tego, aby zaprzestać na pewien czas uczęszczania na treningi. Przyczyn jest wiele: kontuzja, chęć odpoczynku, który z tygodniowego zrobił się miesięczny lub inne sprawy, przez które nie jesteśmy w stanie uczestniczyć w życiu sportowym. Zazwyczaj dotyczy to osób, które ćwiczą dla własnej potrzeby, a nie dlatego, że jest to [...]
[...] których nazwiska opublikowała strona http://www.arnoldsportsfestival.com/ . Rok 2017 był dość szalonym rokiem dla sceny kulturystyki. Wiele się wydarzyło, zarówno dobrych, jak i złych rzeczy, jak chociażby śmierć znanych sportowców, w tym Richa Piany i Dallasa McCarvera. Patrząc na listę zawodników, którzy wystartują w przyszłym roku, wiemy z [...]
[...] zwiększać szansę zachorowania, a patrząc z perspektywy kilku miesięcy, zwiększa odporność na infekcje bakteryjne. Szczególnie istotne są także inne barwniki roślinne, znane jako karotenoidy, np. α- i β-karoten, β-kryptoksantyna, luteina, likopen i zeaksantyna. Do roślin bogatych w karotenoidy należą: jarmuż, szpinak, czerwona papryka, pomidory, [...]
Znany większości jako The Great Khali, czyli pochodzący z Indii Dalip Rana był związany z WWE od 2006 do 2014 roku. Szybko stał się ulubieńcem fanów ze względu na swój wzrost. Dalip mierzy bowiem aż 216 cm! Na ulicy nietrudno go ominąć. Rzadko można znaleźć kogoś tak wysokiego, a jeszcze rzadziej znaleźć kogoś, kto waży przy tym prawie 160 kg. [...]
[...] zostaje dopływ krwi do mózgu (udar niedokrwienny) lub gwałtowne uwolnienie krwi (udar krwotoczny). Wpływa na to wiele czynników, zarówno takich, na które nie mamy wpływu, jak np. wiek czy genetyka oraz takie, z które mamy wpływ i tym samym utrzymać zdrowie mózgu i naczyń krwionośnych. Źródła: [...]
