jak zrobic

[...] :-) ?), cebula, szczypior, ogórek, pomidor, szparagi, kalafior. Suple: whey protein, wpc, witaminy od olimpu Napoje: herbata, woda i duuużżżooo :-) Lejdis moje drogie jak zrobić napój na siłownię sposobem domowym, który zawiera wszytskie minerały itp itd żeby uzupełniać na bieżącą podczas utraty potu? Znajomy robi sobie wodę z cytryną i [...]

[...] kupić brokuły i zacząć jeść normalne warzywa. Trzecim "posiłkiem" był waniliowy gainer 140g, razem z mlekiem 300ml. Musiałem szybko wyjść z domu, i nie miałem jak zrobić czegoś porządnego do jedzenia. Musiałem walnąć gainera. Czwarty posiłek jest to jajecznica z 3 jajek na małej ilości boczku. Nie mogłem się oprzeć. Do tego trzy [...]

Próbowałem nim ale jak zrobić żeby wolniej przeskakiwały obrazki???

I tu jeszcze jedno pytanie... jak zrobić żeby ta jakość obrazów pozostała jaka była a nie mi minimalizowało do dennej jakości...

Hej tutaj instrukcja jak zrobić zrzut miski do dziennika, bez robienia print screenów całego ekranu. http://www.sfd.pl/Jak_wrzuci%C4%87_misk%C4%99_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html I polecam zrobienie przerwy od tagu fit na tumbrl :-D Zmieniony przez - closetmonster w dniu 2015-03-13 19:42:37

Pomiar mocy super rzecz, ale droga jeszcze. Tutaj, chyba twoj kolega Marcin, opisuje jak zrobic sobie "pomiar mocy" za ok. 250 zlotych http://triabout.pl/maximumtrainer-szybkie-wprowadzenie/ Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2017-02-04 20:48:05

[...] tak bywa,ze wiekszosć z nas decyduje się na nie myslac o sobie,w przekonaniu,ze gdy schudniemy to zycie bedzie piekniejsze,ze szczuplejsi mają lepiej. Szukamy tez drogi jak zrobic to bez najmniejszego wysilku,przez co bardzo sobie szkodzimy. Tu wlasnie objawia sie ten egoizm. Ale nigdy nie jest za pozno ,aby stanąć na nogi. Jestem osoba [...]

[...] 3 superserie biceps/triceps i później jeść widelcem nie mogłem. Dla mnie to ewenement bo nigdy pompy nie miewałem po treningu. Dzisiaj sie starałem wymyślić na treningu jak zrobić te +30kg w konkursie mastiego i jakoś nie mam pomysłu. W wyciskaniu ciężko będzie cokolwiek dołożyć. A zrobić za miesiąc 5x190kg w przysiadzie i martwym może się [...]

Panowie jest taki problem , nie wiem jak zrobic :) Jade sobie treningiem heavy duty jakies 4 tyg i czuje ze powoli sie wypalam , pech chcial ze jade tez na kreatynie ale dopiero 3 tyg szkoda ja odstawic no ale trzeba bedzie bo jak jest przetrenowanie tak progresu nie ma. Mysle zeby zrobic tydzien lekkich treningow i tutaj mam wlasnie pytanie : bo [...]

bardzo fajnie ze pokazales jak mozna takie cos zrobic. juz od dawna szukalem tego jak zrobic akcesoria srong man teraz jast zima wiec bedzie duzo czasu zeby wszystko zrobic. i od wiosny mozna bedzie zaczac treningi

[...] do słodkości oraz słonych przekąsek, nie wierzyłam, że można faktycznie przestać odczuwać potrzebę wsunięcia snickersa czy paluszków. Teraz, moje myślenie wygląda raczej: jak zrobić z tego dużo zdrowszą alternatywę, bo tamtego nawet patykiem nie dotknę. Jeżeli chodzi o miskę to nie wiem co dalej, czy utrzymać dalej rozkład: 110/70-75/150 czy [...]

[...] starała trzymać się tego co asika zaproponowała. Kawy wliczam w rozpiskę bo dolewam mleko, a w nim są kcal i tłuszcz. Trochę ciężko z pozbyciem się nabiału, teraz nie mam jak zrobic sosu do sałatki :( Bo zamiast majonezy łącze zwykły jogurt i gęsty, dodaje przypraw i mam sos. Jak to teraz i czym zastąpić? Jem ramę olivio czy jakoś tak, ale [...]

Dzięki chłopaki - dostaliście po SOGu. Wybrałem fotke Hyper'a. Powiedzcie mi jeszcze jak zrobić, coby w tym okienku było wiadome zdjęcie - jestem za gupi, żeby ****A zruozumieć ;) Sex Drugs&Pick and Roll

cze wszystkim !!! niech ktoś mi powie jak zrobić tego DJ-a jako avant ??? muszę w zmianie danych zamiast zdjęcia wstawić URL tego gifu ??? ...::: Dj Seba :::...

tylko powiedz jeszcze skończonemy antytalenciu komputerowemu jak zrobić żeby było nad nickiem ;-P jUTRO TEŻ JEST DZIEŃ :)))

dobra nie muissz juz wysylac narazie ten co mam mi sie podoba poczekam az moze ktos kto wie jak zrobic zeby sie zmienialy sie za to wezmie i skusi sie na sga ################# #Barlinek ruless# ################# Wyznaje zasade: "...Oko za oko, Sg za Sg..." Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga

Witam! eprom mam do ciebie prosbe czy moglbys mi przerobic pare obrazkow na rozmiar 128x128?Jezeli nie ty to moze kots inny moglby mi poprzerabiac na taki rozmiar?Czy moglby ktos podac jakas instrukcje jak zrobic w takim rozmiarze obrazek? Pozdrawiam i z gory dziekuje

curf czy wiesz moze jak zrobic to w Paint Shop Pro 9

NIby na siłowni używają Sport Definition - Thats the whey i w domu też próbowąłem i nie wychodziło za chiny;/ Mój szejk był typwo jak mleko a nie taki delikatny i puszysty piankowy jak na siłowni. Również używłem cellucore i też nie szło tego zrobić. Więc podejrzewam że to kwestia doboru odpowiedniego ilości składników i odpowiedniego blendowania. [...]

Tsu to na przykładzie tego filmu wyjaśnię krok po kroku( tak jak objaśniałem koledze) jak zrobić muscle ups, zrób sobie film na maksymalne zwolnienie. https://youtu.be/09NGM87KJe4 1 robimy wymyk aby znaleźć się w podporze na drążku, uchwyt zamknięty 2 z góry z rozpędu " spadamy" w dół jak najbardziej do przodu i wyciągniętego ciała, kolega tego [...]