[...] kilka powt.) WYCISKANIE 170 * 0,9 - 153 - bez problemu, ćwiczyłem tym w seriach (po 4-5 powt.) Liczy się kumulatywny TUT - dla wszystkich serii łącznie. To jest to samo, jak łączny czas pracy na wysokim % w interwałach. Jak to nie da się tak zrobić? Większość treningów które robiłem miało % duży czas spędzony w strefie 85% CM + ... O [...]
[...] wyhodował Pieczabę i Turbokoksa to stał się taką wyrocznią. Tomczuk to leń, nie lubi się przemęczać nadrabia genem, a i Pieczabie brakowało tylko tego docięcia. Może znalazł jakiś tam sposób na to, może kupił rozpiskę zza granicy od kogoś i się ogarnął, ale Rębiś też p******i. 2x słyszałem z jego ust a właściwie to 3 bo ten trzeci to z ust [...]
[...] wyhodował Pieczabę i Turbokoksa to stał się taką wyrocznią. Tomczuk to leń, nie lubi się przemęczać nadrabia genem, a i Pieczabie brakowało tylko tego docięcia. Może znalazł jakiś tam sposób na to, może kupił rozpiskę zza granicy od kogoś i się ogarnął, ale Rębiś też p******i. 2x słyszałem z jego ust a właściwie to 3 bo ten trzeci to z ust [...]
[...] wyhodował Pieczabę i Turbokoksa to stał się taką wyrocznią. Tomczuk to leń, nie lubi się przemęczać nadrabia genem, a i Pieczabie brakowało tylko tego docięcia. Może znalazł jakiś tam sposób na to, może kupił rozpiskę zza granicy od kogoś i się ogarnął, ale Rębiś też p******i. 2x słyszałem z jego ust a właściwie to 3 bo ten trzeci to z ust [...]
[...] wyhodował Pieczabę i Turbokoksa to stał się taką wyrocznią. Tomczuk to leń, nie lubi się przemęczać nadrabia genem, a i Pieczabie brakowało tylko tego docięcia. Może znalazł jakiś tam sposób na to, może kupił rozpiskę zza granicy od kogoś i się ogarnął, ale Rębiś też p******i. 2x słyszałem z jego ust a właściwie to 3 bo ten trzeci to z ust [...]
[...] wyhodował Pieczabę i Turbokoksa to stał się taką wyrocznią. Tomczuk to leń, nie lubi się przemęczać nadrabia genem, a i Pieczabie brakowało tylko tego docięcia. Może znalazł jakiś tam sposób na to, może kupił rozpiskę zza granicy od kogoś i się ogarnął, ale Rębiś też p******i. 2x słyszałem z jego ust a właściwie to 3 bo ten trzeci to z ust [...]
[...] i takie brałem skończyły się . Wypisywali mi na 3 miesiące . Dawka Ok mogę prosić . Krótka gadka za 70 £ . Gość odziwo zapytał się o badania , doping , kto wybadal i na jakiej podstawie , ze mam nadciśnienie . Czym ono jest spowodowane , dał jakieś namiary na badania co zrobić . Na końcu wyśmiał lekarza co mnie przyjmował wcześniej . Mówi , [...]
[...] może Ci się tylko wydawać, że trenujesz ciężko... Niektórym ludziom się wydaje, żę trenują do upadku mięśniowego. Hipotetycznie trening na maksa jest wtedy, że wyobraź sobie jak ktoś przykłada Ci spluwę do głowy i wtedy zastanów się czy dasz radę zrobić jeszcze jedno powtórzenie. Jeśli Ci się uda, to trenujesz nie do upadku mięśniowego, tylko Ci [...]
[...] może Ci się tylko wydawać, że trenujesz ciężko... Niektórym ludziom się wydaje, żę trenują do upadku mięśniowego. Hipotetycznie trening na maksa jest wtedy, że wyobraź sobie jak ktoś przykłada Ci spluwę do głowy i wtedy zastanów się czy dasz radę zrobić jeszcze jedno powtórzenie. Jeśli Ci się uda, to trenujesz nie do upadku mięśniowego, tylko Ci [...]
[...] jest trudniej zrobic, a HCG sie boja ze wyj**ka :-) wbijam tylko underowe HCG od kilku lat i nigdy nie narzekalem. A kogo to obchodzi co ty wbijasz i co wbija polowa forum jak mam mozliwosc to zawsze wybiore apteke i mam pewnosc ze to co jest deklarowane na opakowaniu jest w srodku a nie jakies zanizone gowno albo calkowity brak substancji a [...]
[...] niz 100mg(na etykiecie 150mg). Reszta 100mg raczej wszystko standard. Bierz pod uwage gestosc oleju i komfort iniekcji. Z tego co ja bilem to: Farmak najzadszy i dziala jak nalezy Testovis dosyc gesty i dziala jak nalezy Bioniche zadszy od testovisu ale chyba ciut gestszy od farmaka za to porownujac 1ml/150mg do 2ml/100mg wymienionych wyzej [...]
pseplasam ale musze zrobić test nowego podpisu TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie [...]
Nie, nawalić w dekiel to inna para kaloszy Jeszcze mi się cos przypomniało po warsiasku " Jak klejenta dorwiem trabę Towar zważym mu na bombę Jak się w kanał zrobić nie da To zrobimy go na pedał" Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -
[...] czy juz o tym mowilam, jesli tak to sorki: Ostatnio mowie do Huberta Olborskiego (jest instruktorem u mnie na silowni): Nie obchodzi mnie ze sie nie da, masz mi wymyslec jak schudnac od pasa w dol. Masz mi wymyslec jak to zrobic!!!!! Hubi, nysli, mysli i mowi: superserie na nogi. Ja: zawsze robie superserie na nogi..... Hubi mysli dalej [...]
heloooo melduje sie na kawie Si2 a co?? nie moge miec bezsennej nocy?? nawet jak chodzilo o Aniolka???? A zdjecia sa fantastyczne. Zazdroszcze Wam bardzo. Chcialam jedynie zauwazyc ze jak na 70 lat to sie wysmienicie trzymasz.... Mnie sie najbardziej podobaja te z fontanna di Trevi i to z gwiardzista (z wiadomego powodu) bo mecz jako taki jakos [...]
[...] Sorki ze powtarzam wszystko 3 razy; ale wole sie upewnic....... Jak bede mdlec gdzies po drodze licze ze rzucisz sie na "skrzydlach internetowej zarzylosci" (jak to sie pisze????) aby mnie reanimowac. ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości [...]
Dzien dobry Ja wlasnie wrocilem do domu z imprezy, wykapalem sie i jem chudy twarog (zmuszam sie jak moge, w przeciwnym razie w moim stanie nie zjadl bym nic do poniedzialku). Nie moge nawet polozyc sie spac, bo zaraz musze jechac do szkoly :((( Dawno sie tak swietnie nie bawilem!!! Ale jak sobie pomysle o wszystkich wchlonietych termogenikach to [...]
[...] którzy znają sie na żeczy ( Ps. wiem że wszyscy odwiedzający tę strone są obyci ale mi trzeba ludzi bardziej wtajemniczonych ) Mam małe pytanie ??? Jak długo trenowaliście,jak intensywnie,po jakim czasie braliście odrzywki że wyglądacie tgz."Byki" albo "Ludzi którzy nie mieszczą sie w drzwi.I co ja mam zrobić na silke chodze 2 [...]
<-- Ja i podglądać? A co ja jakis invigilator jestem? btw dzis zrobilem sobie trening taki jak w "poniedzialek" i ledno z silowni wyzedlem... na treningu staralem sie jeszcze brzuch zrobic, ale wyszlo na to ze moje ciało zrobiło sie niesamowicie ciężkie A teraz czuje sie jak skopany łąciaty.. wiec jest dobrze Pozdrawiam, Dezir - [...]
Priviet! Temat doskonały Ale gość chyba nie ten Tamten był na nas wściekły że radzimy jak spalić tłuszcz zamiast jak obniżyć wagę Choć ten 'Twój' też by pasował, można by zrobić artykuł ilustrowany ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała [...]
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś
