Siema, koncze aktualnie 2 seria Animali ( Animal Pak, Nitro, Stak ) Czy potrzebny bedzie odblok po Staku? jak napisalem wyzej zjadlem juz 2 puszki Staka Nitro i 1 paka. Mam jeszcze po jednej z kazdego rodzaju. Co mam zrobic ? Czytajac posty z przed paru lat niektorzy pisali ze trzeba sie odblokowac, rozmawialem z kolega i on mowil ze nie [...]
Witam wszystko jak na zdjęciach. Jeśli ktoś będzie zainteresowany podam nr GG. Cena do uzgodnienia. Dla zainteresowanych mogę zrobić fotki jakie chcecie. http://img80.imageshack.us/my.php?image=img00161dr4.jpg http://img136.imageshack.us/my.php?image=img00164le3.jpg http://img90.imageshack.us/my.php?image=img00165pr4.jpg [...]
Witam jak wcześniej napisałem chce zrobić cykl na czymś mocniejszym pierwsza koncepcja epi)trenavol druga to saa teraz mam 3 opcje myślałem ze zrobię cykl na tesciu i wszystko szlo w dobra strony dopóki nie pogadałem pewna osoba(zawodowy kulturysta ) powiedział mi ze zblokowałem receptory i dlatego mi nie idzie na kreatynie i podobnych suplach. i [...]
cześć chciałabym zacząć trenować astanga jogę (tzw. power jogę) ale nie mam możliwości pojść do jakiegoś klubu gdzie jest instruktor, który prowadzi zajęcia. mam własną "siłownię" na której sobie amatorsko ćwiczę od dobrych kilku lat, w tym również jogę. ciężko zdobyć jakieś materiały do nauki tego sportu, bo to jeszcze mało popularne. może ktoś z [...]
witam moja twarz od pewnego czasu (ponad 1miesiac ) napuchła to znaczy wyglada tak jak by przytył z 20kg ale waga stoi w miejscu , myslałem ze to jest od brania unidoxu ale przestałem brac ok.3tyg i nic nie zeszło ? nie biore teraz zadnych antybiotyków ani nic !!!!!!!! wiecie moze co zrobic z tym fantem ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Doszedłem do wniosku że należało by się pozbyć brzucha ale kompletnie nie wiem jak się za to mam zabrać. Czytałem na tym forum wile różnych rzeczy i nadal nić może ktoś mnie oświecić co mam zrobić. Mam w domu ławeczkę i obciążenie 80kg hantle 10kg. Nie będę mówił że mam dobrą kondycję bo to nie prawda bo palę ponad dwa lata więc moje możliwości [...]
[...] może z 5000 kcal za dużo razem)teraz martwię się o konsekwencje czy teraz mocno mam okroic sobie kalorie czy wrócić na normalne tory jeść tyle co na co dzień ćwiczyć jak zwykle i zapomnieć o tych "wypadkach". Mam 21 lat ważę 72.5 kg ćwiczę 3-4 x tyg fbw plus 1 - 2 x tyg trening obwodowy lub interwał. Jestem tu nowy wiec byłbym wdzięczny [...]
Witam Jak w temacie? jak sie tego nauczyc? :D Czy to, ze nie umiem zrobic karuzeli moze byc spowodowane tym, ze mam uszkodzony blednik i lekkie problemy z rownowaga?
witam mam do sprzedania telefonik se k510i kupiony w pazdzierniku jeszcze na gwarancji ma typowe slady uzytkowania jak telefon nosi sie w kieszeni tzn porysowana obudowe interesujaca mnie cena to 250 zl zdjecia moge zrobic na priv jak ktos chce
[...] mostek 2 miesięczny i wszedłem na cykl npp enan pon sro piątek npp 300 w tyg i enan ok 450 w tygodniu bity z npp 3 razy. Od 3 dni mam problemy ze snem ciężko mi usnąć jak usne to budze się po 2 godzinach i znowu nie moge zasnąć ogolnie łącznie prześpię moze z 4 godziny na raty ciśnienie jest w normie jakie badania powinienem zrobić czy już [...]
[...] biceps 36 klata 105 cwicze od 4 lat bez streydów tylko na odzywkach ale mialem teraz 6 miesiecy przerwy i chcaialbym teraz po powrocie zaczac odrazu z meta co wy na to i jak brac mete przed treningiem czy po a i mam 18 lat doradzcie mi bo 1 raz to biore zalezy mi na tym zeby teraz fajnie przybrac na masie ja mysle zeby zrobic cykl 1-2-4-2-1 a [...]
wogule to opowiem na tree. okopali mi noge tak ze napuchla i nie moglem chodzic przed 2 tygodnie kulalem jakbym mial noge w gipsie bol sprawialo prawie wrzystko nawet przemieszczanie sie na luzku w nocy teraz jak dostaje loka to boli ze nie daje rady co zrobic aby zmniejszyc bol deczka ? jakies suple czy zaciskac zemby i byc twardym ???
[...] pomyślnie, w tle widze że główna strona zostaje odświeżona, zamykam okno logowania i... niespodzianka, nad tematami pojawia się czerwona ramka że nie jestem zalogowany. Z wysłaniem artu sobie radze bo dane wpisuje nad treścią, ale żeby dać komuś sogacza to już jest roblem. Czy da się coś z tym zrobić??? P.S. jak nie ten dział to sorka
witam przymierzam sie do mojego kolejnego cyklu ktory planuje zaczac jesieną celem bedzie przede wszystkim dobrej jakosci masa obecna waga po redukcji 91kg cykl zaczne od wagi 96-97 kg mojej standardowej , dodam ze to bedzie moj 4 czy 5 cykl 1-4 anapolon 50mg/100mg/150mg/100mg 1-12 bold 600-700mg week 1-14 susta 250mg e3 t3 i tu zastanawiam [...]
hej! Zwraca sie do was z prosba o pomoc. NIe dlugo zamierzam pod konec stycznia zrobic sobie diete cos ala redukcyjna ( robilem ja jakies 2 lata temu jak jeszcze nie Cwiczylem i dala barddzo dobre efekty dieta trwa ok 2 tygodni) na czas tej diety kupił bym BCAA slyszalem ze jest to bardzo dobre rozwiazanie w dietach tego typu bo podobno ochcrania [...]
Witam Panowie co sadzicie o takim cyklu 1-6 meta 40mg cd 1-9 prolo 200mg c3d 10-15 prop 100mg c2d 10-16 wino 30mg cd Cel zrobic troche kilka kg w miare czystego miecha Pierwszy raz bede bral wino oral wiec jak radzicie Panowie rozbic ta dawke na 3 czy lykac wszystko w jednej dawce?
Witam. Jestem właśnie w trakcie redukcji, skończyłem dwa pudełka Thermo Stima i chcę teraz zabrać się za Tight Xtreme. Problem polega na tym, że w następną sobotę szykuje mi się mocniejsze picie, którego nie da się uniknąć. Pytanie brzmi: czy zaczynać teraz Tight'a i tylko w sobotę i niedzielę odpuścić go sobie, czy też poczekać do następnego [...]
[...] raczej przy kości (metabolizm+sterydy we wczesnym wieku na alergię) no i masz babo placek, generalnie sprawa wygląda następująco: Pragnę zrzucić zbędne kilogramy i zająć się jakąś rzeźbą w czasie późniejszym, jednakże nie mam pojęcia jak się za to zabrać, po to założyłem to konto. Prosiłbym o pomoc w ustaleniu diety i jakiś ćwiczeń które by mi [...]
[...] jeczmienna lub ryz warzywa 3 sniadnie: salatka owocowa obiad: przed treningowy makaron/ryz brazowy/kasza piers z kurczaka kolacja: potreningowy twarog makaron oliwa z oliwek a teraz krotka legenda: sa 3 sniadania przezto ze mam szkole do pozno wracam do domu o godiznie 18... powiedzcie jak ma byc przed i po treningu z bl i ww?? z gory thx
[...] na wierzch, baba w sklepie sie zapytała czy ja jestem tak zapracowany czy zacząłem coś ćpać wiecie moze od czego to? czy od redukcji czy od tego ze sie nie wyspalem i zmeczony ogolnie jestem? a moze dac sobie z treningami troche spokoju? naprawde nie wiem co robić zaczynam wyglądać jak jakaś śmierć albo ćpun jakiś, prosze o porade CO MAM ZROBIC?
