jak zrobic

upadalm na wuefia z drabinki na lewe kolano.odczuwam nawet przy lekkim dotknieniu silny bol. wczesniej mialam z nim problemy poniewaz 3 razy rzepka mi wyleciala. co mam robic?

co zrobić jak już mnie boli pachwina od 3 dni jak zile stane na noge to mnie boli jak by się kość połamała

Witam Jak zaBo/yc ankiete??? No wiecie o co mi chodzi, zeby mozna bylo glosowac na cos. Pozdrawiam!!!

nie wiem od czego mam zacząć, chciałabym ułożyć sobie dietę ale nie bardzo wiem jak się do tego zabrać...:(

http://www.sfd.pl/Dyskopatia_Szyjna_a_Silownia_Pomocy%21%21%21-t1110942.html#post1 Chce usnac ten temat ! Wie ktos jak to mam zrobic?

ja d razu spagat zrobiłam w dziesięć minut po prosto haha po c ow 3 miesiące ja u,iam tak o

Witam. Mam pytanie. Jak władować kilka fotek do jednej wypowiedzi???

Mam do was pytanie jak najlepiej połączyc ok. 70 tabsów mety z kreatyna, zeby były najlepsze efekty.Cykl ok. 4-5 tygodni chyba wystarczy.Pozdro

właśnie kupiłem sobie kreatyne tylko ze ona jest w proszku i niewiem w czym ją mam rozpuścic pomuzcie

w jakich proporcjach i jak ot jes dziek inarka

ELOO!!NIE wiem jakie powinno byc zapotrzebowanie na poszczegolne skladniki w diecie !!CHodzi mi o diete redukcyjna !!CZekam na odpowiedz

rzucam mlotem i potrzebuje masy ale nie chce zeby mi w brzuch wchodzila...

Jak najszybbciej zrobic szpagat ?

kiedy sie juz skończy a6w i jak sie ma juz ten kaloryfer to co zrobic jak utrzymac zeby dalej miec ten umieśniony brzuch?

co może byc przyczyną bólu głowy z tyłu bo strasznie mnie boli już od dluższego czasu nie mialam robionych zadnych badan

CO moge dorzucic zeby było ok ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9abbf47cabd4c5c98efafccbfa48f6e.png

nie wiem jak dać zdięcie nad nicka.mam małe niecałe 5 kb ale nie wiem jak go zmienić na te piksele

W necie jest mnóstwo przepisów. Mam powoli usychającą choinkę. Obciąć świeższe gałązki i gotować 15 minut?

jak zrobić szybko biceps

Witam jestem początkujący w cwiczeniach na Fwb. jeżeli możecie to powiedzcie mi jak ma ułożyć plan na fwb ?