[...] aspiryny. Aptekarz mówi: -Zapakować? A żaba na to: -nie poturlam sobie. Jadą Niemiec,Polak i Rusek za granicę. Na granicy zatrzymuje ich wojskowy i mówi: -Przejedziecie jak wasze *****y będą razem mierzyły 1 metr... OK. Polak ściąga gacie 50 cm... Niemiec ściąga gacie 49 cm... I Rusek ściąga gacie 1 cm... Przejechali. Polak mówi do [...]
[...] i przejechał go pociąg. W przedszkolu Jasiu siedzi na nocniczku i płacze. Jasiu - Dlaczego płaczesz? - pyta pani wychowawczyni - Bo pani Zosia powiedziała, że jak ktoś nie zrobi kupki to nie pójdzie na spacer. - I co? Nie możesz zrobić... - Ja zrobiłem, ale Wojtek mi ukradł... W rodzinie wilków urodził się mały wilczek. Tata wilk [...]
Przychodzi facet do znachora i opowiada swoją historię...: - Panie Doktorze... Kiedyś w wypadku straciłem dwa jądra. Tylko Pan mi może pomóc. Dało by radę coś z tym zrobić? + Zaraz zobaczymy co tam mam w szafce. O mam dwa, tylko jest jeden problem. Jedno jest z Żelaza, a drugie z Drewna. - A dawaj pan, może być. Żadna mi to różnica. No to zaszył [...]
Do Antka przyjechała ekipa telewizyjna, żeby zapytać go, jak doszedł do tak wysokiej wydajności mleka od krowy. - Ja tam nic nie wiem - mówi Antek. - Krowami, to się moja Jaguś zajmuje. - Zawołajcie ją gospodarzu, zrobimy z nią małe interwiew. - Jagna, chodź tu. - Czego? - Panowie z TV chcą ci zrobić interwju. - Co to takiego? - Nie wiem, ale [...]
Mamo, zobacz jaki jestem silny! Jak tata! Też złamałem widelec! - Kurrrwa, następny deb*il rośnie... Mąż wyjechał w delegację, a żona postanowiła zrobić mu niespodziankę i kupiła nowiutką szafę do ich wspólnej sypialni. Przyjechała ekipa, zmontowała szafę. Po jakimś czasie obok domu przejeżdżał tramwaj i szafa się złożyła. Zdesperowana kobieta [...]
[...] postępów w nauce i nieposłuszeństwo. Przenieśli do go innej szkoły - też żydowskiej. Po kilku miesiącach i z tej wyleciał z tych samych powodów. Do kolejnej - to samo. Po jakimś czasie w mieście nie zostało ani jednej żydowskiej szkoły, w której by już Abramka nie znali, został więc umieszczony w katolickiej. Po tygodniu dyrektor szkoły wzywa [...]
[...] w poprzednią noc, w związku z czym znowu ten sam pedał go wykorzystuje i zostawia mu 20zł. Sytuacja powtarza się przez kilka nocy. Pewnego ranka żul wstaje i z 20zł idzie jak zwykle do sklepu, sprzedawczyni widząc go pyta się: Dla Pana 0.5l Starogardzkiej tak? Na co żul odpowiada: Nie, coś innego, bo po tej starogardzkiej to mnie jakoś dupa [...]
[...] bez smaku, więc nie czuć jej w cieście :) Wiktor - tak tylko na zachciankę zrobiłam to ciasto, ale nie zaskoczyło mnie aż tak, żebym je chciała następnym razem zrobić. Tak jak mówiłam wcześniej - z omletem mniej bałaganu, a smakuje o niebo lepiej ;-D Julka- i jak wyszło? :p Cielu - trzeba sobie jakoś radzić, ale to był pierwszy i ostatni raz [...]
[...] ciężarach, był dla mnie naprawdę ciężki. Znajomy zapytał mnie czy to na pewno moja sztanga, podczas gdy robiłam hip thrust, ale niestety, nie dawałam rady na takim ciężarze jak wcześniej. W połowie treningu wypiłam kilka łyków geranium od kumpla, tak na podniesienie ciśnienia, ale nic z tego. Ciężko nawet było mi usiąść i poruszałam się jak [...]
[...] (rozgrzewka- 9,5kgx15, 14,5kgx15), 19,5x15, 24,5x15, 27x12 2a Rozpietki na płaskiej 5x10, 6x10, 7,5x10- trochę ciężko było z tymi sztangielkami po 7,5kg, ale nie miałam jak inaczej dołożyć 2b. Pompki 10/ 7/ 7- normalnie robię tak na raz 18-20, przy pierwszej pompce pomyślałam: :)) jak ciężko, nie dam rady :-) 3. Wiosłowanie nachwytem [...]
[...] :-) 1. Wiosłowanie nachwytem 2. Przysiad przedni 3. Wyciskanie żołnierskie 4. Przysiad tylny 5. Good morning Miski miałam nie liczyć, no i w sumie nie liczyłam, jadłam jak chciałam, ale byłam ciekawa jak wyszło z makrosami (chyba ze mną coś nie tak :-) ), więc zapisałam sobie mniej więcej co zjadłam i wrzuciłam w kalkulator :-) Nawet [...]
[...] nie wiedziałam co na te barki dać, bo mam wyciskanie i mam unoszenie bokiem, ze sztangą już nie robię, to dałam to, ale pierwszy raz w życiu robiłam, więc nie wiedziałam jakie dać obciążenie... W ogóle to na tej siłowni czuję się czasem jak d****, umiem obsługiwać jedynie sztangę i sztangielki @@-) z suwnicą też za 3 razem dopiero doszłam, że [...]
spróbój najpierw ustalicjaki robisz wynik z obciązeniem ,które bedzie na zawodach. pozniej najlepiej przeplatac metody-by nie dopadło znuzenie psychiczne np -trening ciagły -interwalowy -ciagly interwalowy -ciagly -interwalowy co jakis czas spróbowac pozostalymi metodami a jak czujesz spadek wynikow normalny trening w seriach ppo 8-10 [...]
Paweł jeśli zdecydował bym się na taką dietę jak IIFYM a mam chęć to zrobić chociażby z czystej ciekawości jak to wygląda w praktyce i czy da rade na tym forme zrobić to też pewnie nie popadł bym we wpyerdalanie non stop syfu bo nawet nie da się tego zrobić mieszcząc się w makro. Chodziło by o np zjedzenie sobie paczki chipsów czy rano płatków [...]
[...] bede krecil po 35 nastepny caly tydzien po 40 jest dobrze zaznaczam - nie chce zrzucic miesiwa calego bardziej chcialem zrobic rekompik niz redukcje (czym to sie rozni wogle - zawsze chce sie zrzucic sam tluszcz,zostawic jak najwieej mieska - zrobic rekompozycje ciala ) Jutro sie zwaze wiec zobacze dokladnie jak sie sprawy maja.
[...] ta dieta miesiac na rozeznanie, pewnie waga lekko skoczy, potem ewentualnie przytne delikatnie wegle. LC nie dla mnie, zostawie to na zastoj za pare miesiecy po resecie jak juz fatu spadnie sporo, na dociecie p.s. znalazlem serek camembert, ktory w porcji 120g tzn cale opakowanko ma 21g bialka i 40g tluszczu bez weglowodanow. czasem mozna [...]
[...] II olimpu na za 2-3 miechy bo mieli 120kps za 30,80. to kiedys juz pisalem o ich super promocji 2x60tbl term line plus 1xterm line zupelnie za darmo i cena 63, tu za 62zl jakbym wzial to mialbym 240tbl, ale platne za wszystkie z gory przegladalem dokladnie sklady nawet dosc znanych spalaczy z tych mniej hardkorowych i wywnioskowalem, ze zwykly [...]
Nice ;> Tylko jeszcze bym pomeczyl cie z fotkami. Wizualnie jak zeszlo? Co lusterko mowi Ps, ładowanie tak szybko? :P Mi sie wydaje ze troche za wczesnie chcesz to zrobic, przetrzymaj pierwsze ladowanie do 3tyg :P. Z drugiej strony jezeli za 2tyg. masz w*******ic lody i pizze, to lepiej zrob w ten weekend na kaszy/owsianych/ryzu :D Pozdro
jak na razie w ogole nie czuja ssania na wegle jesli juz ladowanie to w niedziele, ale niekoniecznie ta. chce zrobic od rana do wieczora caly dzien i zastanawiam sie ile dokladnie tego zjadac. znam zasady, ale wydaje mi sie, ze ciezko bedzie. moj kolega na ckd jadl 10g wegli na kg i wiecej. mowil, ze jadl jakies zelki, pierniczki, batony, wszystko [...]
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!
