jak zrobic

Witam! Na siłowni trenuję planem FBW 3 x w tygodniu plus dwa dni interwaly na bieżni. Stosuje kreatyne w dni FBW 6 kapsułek po 1250 mg i 4 kapsułki w pozostałe dni. Teraz chce do tego dołączyć BCAA i nie wiem jak to zrobić

Cześć ! przymierzam sie do zrobienia licencji ochroniarskiej. znacie może jakieś szkoły na śląsku gdzie można zrobić i wogóle jak to wygląda?

Chcialem dac jakies fotki do oceny tylko jeszcze nie wiem jak to zrobic ale... po kolei ;)

Witam .. ile trzeba cwiczyc aby zrobic pełny szpagat ?? i jak sie rozciągac ??? z góry dzieki

Czy moze mi ktos podac jakies stronki lub artykulu...gdzie jest opisane jak samemu zrobic sprzecik do silowni.Z gory dziekuje...

witam chcem zrobić odblok po 10 strzalach deci oraz 25 omki waga to 109kg prosil bym o napisanie kiedy zacząc jak stosować clomid i w jakich dawkach z góry dzięki

chce zrzucic brzuch ale nie wiem jak co mam robic cwiczyc biegac mi sie nie chce a moze jakas diete tylko nie wiem jaka prosze pomuzcie mi bo ja juz nie wiem co mam ze soba zrobic cwiczylam przez miesiac i nic mi to nia dało

co zrobic zeby przytyc.przedewszystkim jak sie odzywiac zebym nabrala wiecej kilogramow.waze 56 kilo.jem raczej 4 razy w ciagu dnia,a nic nie tyje.czy to moze byc zwiazane ze stresem w pracy,ze tak chudne.

Witam.Planuję zrobic sobie obciązenie z kamienia.Dokładnie z granitu.Po dobrej obróbce powinny byc dobre.Czy ma ktos takie obciążenia?Jak sie spisują?

Witam. mam takie pytanie.Jak zapobiec drętwieniu nóg? Kiedy długo siedzę na płaskim podlożu często drętwieją mi nogi. Co mam z tym zrobic??

Witam!! Chciałem się dowiedzieć jak najlepiej dawkować na cyklu cp+mono. czy małe pudełko CP wystarczy na cykl. mam zamiar zrobić 5 tygodniowy cykl.

wlasnie mam te zawroty i mialam robione usg doplera wykazalo ze sa blaszki miazdzycowe bralam leki przez 3 m-ce i lekarz kazal zrobic przerwe dalej jest tak jak bylo czy nadal isc do lekarza mam 70 l

Witam mam pytanie mam mały problem czy jak bede brał storma i bede robił mase miesniową to czy moge do tego brac spalacz tłuszczu i wtedy jaki trening mam zrobic na rzezbe czy na mase ?? co mi by bardziej weszło ??

12lat 65kg chce Spalic swoj tluszczyk i zrobic rzezbe jak sie da wogule chce cwiczyc itp juz na dlugi czas. pora wziasc sie za siebie poradzicie od czego zaczac nwm diete itp bardzo prosze ;0

Witam Jak w temacie co zrobić, zjeść żeby przytyć ok 10 kg.. Dodam że mam szybką przemianę materii ps. jeśli w złym dziale to przepraszam jest to mój pierwszy dzień na forum.

Gdzie w KiF-ie wyczytałem cały cykl na kreatynie faza nasycenia itp. ale nie pamietam go dokładnie ponoc duze efekty mona bylo na takim cyklu z zwyklym mono zrobic jak by ktos ten cykl znal to prosze o napisanie

co mam zrobić jeśli dentystka wyrwała mi 4 gorna a teraz kieł który wyrósł mi u góry ma zejść na du. jak go szybciej zepchnąć ???????????????????????? Jakie są sposoby na zepchnięcie go ?????????????????? Szybkie !!!!!!!!!

Muszę schudnąć jakieś 2 kilo w ciągu jakiegoś tygodnia.Jak to zrobic?Jakie cwiczenia,dieta? A moze jest jeden prosty sposób? To bardzo ważne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Z góry bardzo dziękuje!!!!!

koszt nurkowania z instruktorem i wyporzyczenie kombinezonu w sobote iw niedziele bo chce zrobić komuś prezent na urodziny i kiedy można się skontaktować poprosze numer telefonu i jak długo trwa takie nurkowanie

witam! mam problem...chciałem zrobić cykl ,a nie wiem jak połączyć nitrobolon 2 z creatine xplode. Proszę o pomoc. ;> pozdrawiam!