[...] . Jak się bierze za organizację MP to się wie na 100% pół roku wcześniej albo i wcześniej czy się da radę. Dajcie mi tydzień pogadam z kim trzeba i dam znać. UWAGA ! ale jak Wrocław weżmie to już nie odda . Pasuje ?? Prosił bym o szybką wypowiedż zainteresowanych WW co myślą o takiej lokalizacji MP w WW. A mogliśmy zrobić w tym samym czasie [...]
Popatrze, poczytam i sie odezwe. Bo nie do konca wiem jak to zrobic teraz, ale jak juz bede mial zarys wtedy bedziemy rozmawiac. Dzieks. Nie ma nad czym sie zastanawiac, jedziesz od jutra 200g bialka z dobrego zrodla, jak najmniej fatu i tona warzyw. Wyjdzie 1000-1200kcal i tak trzymasz do uzyskania odpowiedniego efektu. Prosto i skutecznie.
PakerZbreslau a na offie będzie ok jak w dni nietrenigowe dam swoje zero a w treningowe +200/300kcal a by dużo nie poleciało na offie. Wiem że dieta to indywidualnie ale taki zarysik mniej więcej. Chce zrobić w 2015 roku 2 cykle na masę ale dobrą masę tak jak teraz trzymać fajny bf% i potem dopiero w 2016 porządną redu. Bo na razie mało mięsa jak [...]
[...] które poleci szot i masuj go w miedzy czasie. Przed szitem tez masuj, zrob Szota i sok wtlaczaj bardzo powoli, i po szocie pomasuj trochę to miejsce jeszcze. Następnego dnia jak bd prysznic tez polewaj to miejsce goraca woda i masuj. Bolu nie powinno byc jak z sokiem jest ok. wiem ze nie odkrywa. Ameryki ale: czytalem kiedyś o sokach robionych na [...]
[...] można go używać wyłącznie na zimno i nie można na nim smażyć, bo traci właściwości (nie doczytałem i raz zrobiłem jajecznice na nim, ale koleszka szybko mnie naprostował), a jak ja dodaję go do ryżu, kuraka i brokuła, które są ciepłe, ale nie gorące, takie w sam raz do jedzenia, to chyba spoko? Bo mam problemy z cholesterolem i muszę to wiedzieć. [...]
4% bf to taki poziom jak na olimpii maja najlepsi.. w sumie nie neguje ale respekt tak ;-) mnie zastanawia inna sprawa. jak to jest z tak zwanym optymalnym tętnem w przypadku brania clenu? :-P na clenie w spoczynku skacze mi w oklice setki.. więc wychodziloby, że mogłby sobie zrobic normalny lajtowy ciut szybszy spacerek aby osiągnac swoje tętno [...]
Witam! Pytanie może jak od laika, ale doradźcie bo mam mętlik w głowie %-) Tym bardziej ze jest tu trochę silnych chłopów. Mianowicie, wlasnie zacząłem okres budowania masy i chciałbym trochę poprawić wyciskanie na ławie, chodzi o sile. Nie wiem jak do tego podejść. Nie kręcą mnie typowe treningi pod siłę i zmiana całego planu treningowego bi [...]
DJ załóż sobie w końcu swój temat z ankietą i będziesz za każdym razem go odświeżał jak Cię najdzie pytanie, dasz radę to zrobić? Bo jak Ci pomóc jak Ty zawsze w tym temacie pytasz o dawki cykle środki, zawsze dostajesz odp że tu się cykli nie rozpisuje a i tak pytasz. Chętnie każdy Ci pomoże na tyle ile będzie wiadomo, ale weź no załóż temat;-)
szykuje sie do redu, poleci master i provi - pochodne dht, o ile zbijanie estro na syfy ma sens przy srodkach aromatyzujacych to co zrobic przy syfach jak tyle tego e2 nie bedzie i syfy stricte z powodu dht beda? bawic sie w cynk czy po prostu isc od razu do dermatologa prywatnie, powiedziec co i jak i przypisze cos mocnego? nie wysyfilo mnie [...]
IA używam , muszę skorygować dawkę w takim razie. Na gadke nie ma co korygowac tylko badania zrobic e2 i tyle. Od razu zrób prolke i progeteron i bedziesz wiedzial jak na provi reagujesz. Panowie zastanawia mnie czy można stosować różaniec górski w trakcie PCT i czy nie zaburzy on jego przebiegu? pozdro Bardziej to chyba pomożę :) Niektórzy po [...]
Zdecydowanie tren czulem dlatego pisalem ze mastera nie wiem jak czuc bo tren go przycmil ale napewno wystepuje miedzy nimi synergia. Dokladnie biore tak jak napisales. Mijam taki punkcik badan po drodze na silownie. Zajde i zapytam ale jak mi krzykna cene z kosmosu... a kasa na deke poszla%-) Ogolnie czuje od 5dnia spadek libido i zaczynam sie [...]
No wlasnie libido tez od ok tyg gorzej a nawet kobieta ostatnio zauwarzyła ze było wieksze jak zawsze, ogolnie na trenie mam odczucie ze jest najlepsze libido. Przed trenem szło 600npp tydz + 200 deki przez prawie 3 mies jak to ma jakies znaczenie. Moge badania jutro zrobic chyba ze jak z testem dokladnym to w czw/pt dopiero bo 40km jechac bym [...]
[...] potem normalne sniadanie bialko i ww i przed treningiem silowym 30 minut a po treningu szejk z ww prostych i izolat. Wiadomo ze yoha nie lubi ww i nie pozkazuje 100% pazurów jak po drodze spotka węgle ale jak widzialem formy niektórych ludzi to nie wyobrazam sobie zeby cos jeszcze lepszego mogli zrobic ze swoja sylwetka jesli chodzi o dociecie.
Nie zrobię badań estro jak tren leci...Prolka bankowo nie zbita do zera bo biore pół tabsa co 10-14 dni czyli tyle ile trzymało mi ją w połowie widełek przy 100 mg e2d. (a i na poziomie 0 prolka nic mi nie przeszkadzała) Estro zbite i tyle, ale bankowo nie do zera, bo ludzie na takim czują się tragicznie, a mi nic poza wspomnianym problemem nie [...]
Siema pany Leci test enan 500 week. W planach pierwszy raz w życiu jest dodanie trena enana 200 tydzien bądz 300 zależy jak bedzie szło . Jak polecacie zrobić z teściem zostawić czy zmniejszyć na starcie i według badania samopoczucia póżniej regulować. Chodzi mi o proporcje na start. I Jak z zejściem schodze i dodaje teścia ?
Kurde ja dyskomfort czuje jak kiedyś jak propa biłem ciężko przysiad zrobić bo rozpiera ale bije mniej więcej te same miejsce i przy aspiracji nic W sumie nie ma po czym jak od tego flakonu boli. Zobaczę w sobotę Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-04-06 21:20:58
Ile maksymalnie ml soku można wpier.rdolic w posladek, jak wbije 5ml to sie nie obrazi? Przy takich ilosciach spora szansa za jakis czas na kuku. Kiedys tez tyle bilem jak bylem mlodszy, jezeli nie bijesz ED to wolalbym rozbic chociazby w tricepsy. Że co ? %-) ja cały czas wpuszczam 5 ml e2d....i kiedys pare lat tylko udo a teraz od x miesiecy [...]
Chętnie dowiem się jakie efekty bo dla mnie ten środek to ciągle mega ekstremum. Osobiscie mniej obawiam sie DNP niz clenu Srodek jest spoko, ale to tez nie jest magiczna sztuczka Dawkowanie robi tu oczywiscie ogromna roznice bo nafutrowac sie 400-600mg to musi byc nieprzyjemnie, ale mozna mniej a dluzej bez takiego rozpyerdolu. Nic tylko sie [...]
Nie wszystko kręci się tylko w około testa, jakiekolwiek problemy z samopoczuciem od razu na tym forum zwalane są na test, są różne czynniki które mogą przyczynić się do takiego samopoczucia, niedawno miałem taki tydzień że łącznie spałem może z 12h, czułem się jak gowno, nic mi się nie chciało, kompletnie, samopoczucie katastrofalne wręcz, co [...]
II Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - 24-25.09.2016r. Tychy
