jak zrobic

[...] Polecam serdecznie, w żadnym wypadku nie dlatego, że dostałem go na test, ale zjadam już drugie opakowanie w 'karierze' i minusów nie potrafię wskazać. Jak już pisałem, (jako dopalacz!) nie działają na mnie tego typu zabawki (nawet potężne dawki kofeiny i efedryny), więc pobudzenia, jakie powoduje, nie jestem w stanie ocenić. Samopoczucie w [...]

Buty kupiłem raczej do chodzenia. Do przysiadów wiem, że najlepsze cieżkie, takie jak choćby te, które Radek Słodkiewicz prezentuje na wielu plakatach/reklamówkach Animala. Zagadam jutro w sprawie treningu, WODYN i może coś ciekawego wymyślimy. Teraz z innej beczki. Dziś dieta (a raczej godziny w jakich spożywałem posiłki) trochę przykulała, ale [...]

Cześć. Jestem już po posiłku przedtreningowym i właśnie łyknąłem 3-ci kaps Thermala. Za jakieś 40 min strzelę porcję Nitro2 i o 17:00 zaczynam trening. Później, jak zawsze, porządny wypis i komentarz. _BIGuś_: thx BernardX: dzięki. Coś jest w tym placku hrhr. Sam jem już długo, długo i nie nudzi mi się, ale to dobrze, bo nie muszę kombinować z [...]

[...] urodzajna sobota. Sporo nowych postów. Witam wszystkich serdecznie! Mam już fotki. Mój fotograf znowu spisał się na medal, za co bardzo JEJ dziękuję. :-* Wrzucę jutro, jak je spokojnie pozmniejszam i skompresuję. Nie obiecuję, że będą o tej, czy o tej, bo nie wiem, co mi wypadnie. W każdym razie na pewno nie wieczorem, a w ciągu dnia. Sami [...]

[...] Albo kupie TCM 450kapsow za 80zl...(olimpu). Widze, ze wciagnely cie te testy, fajna sprawa. W dodatku masz to wszystko za darmo, fachowa pomoc. I tylko patrzec jak rosniesz w sile. Teraz troche polize... Dzieki Tobie postanowilem zrobic swoj test, zobaczymy jak mi wyjdzie. Mam zamiar wrzucac jakies filmiki z treningow. Z tym, ze [...]

jeśli by się okazało że to faktycznie wina nerwów, to jak to leczyć? Ty masz trochę poyebany przypadek, ogólnie robi się odbarczenia przykręgosłupowo, wstawia koszyczki jak Bzyku napisał albo inne płytki/śruby/całe "stelaże"/usuwa kawałem kręgu, żeby zrobić miejsce w danym odcinku, u Ciebie jest to trochę inaczej mi się wydaję jak Ci pisałem, ale [...]

[...] 4x20 70kg 5b. Odpychanie wysoko szeroko 4x25 100kg 6. HT 4x10 140kg 7. Przywodzenie 4x12 75kg + aero 25 min Pierwszy trening redukcyjny. Nie do końca jednak wyszedł tak jak chciałem. Przede wszystkim czułem się dość ociążały. No ale to szybko przeszło, jak tylko się rozkręciłem. Pierwsze 2 ćwiczenia bardzo fajnie, ale dalej w łączonej miały [...]

Dzisiaj miała być petarda, a wyszła wielka kupa... Nawet nie daję wypiski. Ale nie mogłem w nocy zasnąć, do 3 oczy jak 5 złotych, więc w końcu wziąłem chloroprothixen. Zasnąłem, ale z rana zombie mode... Do tego wczoraj musiałem coś z barkiem zrobić na treningu. Nic nie czułem, ale po treningu zaczęło lekko boleć. Na wieczór już była masakra, [...]

[...] wchodzimy .. kod do drzwi pip pip pip … otwieramy, hmmm recepcja pusta nikogo nie ma, na ladzie leży koperta — Szanowni Panowie Przemysławie i Adamie ( jakoś tak tam było) w kopercie klucz, jakieś papiery itp. Wchodzimy do pokoju – duży pokój, 2 łóżka ( UFFF ehhe ), łazienka itp. całkiem fajnie, ok no to kąpiel [...]

[...] i wizyta u lekarza, a nie zabawa w doktora na forum. Sterydy to nie cukierki. Ile ludzi jest którzy teraz biorą captopril, mexidol i inne leki żeby hematokryt zbić. Tragedia jakaś. W kalendarz kopnąć łatwo Tak na szybko,ta wizyta u lekarza to co ma wniesc bo nie bardzo rozumie? %-)%-) Jak masz problem ze zdrowiem to pytasz anonimowych gości na [...]

[...] To jest właśnie to o czym Adam powtarza od dawna, mniej myślenia nad pierdołami, a więcej jedzenia, bo to u niektórych czasami sprowadza się do tego, że jak sypnie 6g ryżu na wagę więcej to zabiera palcami żeby było równo :)) Adam, jeszcze takie pytanie do Ciebie z ciekawości w sumie :) Wiem, że kiedyś lubiłeś korzystać z [...]

[...] że powietrza złąpać nie umiałem %-) - Wypychanie na suwnicy 5s po 30-25p - MC na prostych nogach 3s 15p - Siady zakroczne jednonóż na hack maszynie, na poślad 4s po 15p - jak tutaj: - 4:15 fronty na hack maszynie które opisywałem wyżej, a 5:45 to ćwiczenie na pośladki - polecam bo super czuć. https://www.youtube.com/watch?v=KAQIsr4S7-0 - [...]

[...] więc można ją wykonać w maks pronacji..... Nachwyt i podchwyt w podciąganiu rozawazalem w sredniej pozycji - moj blad nie dodalem tego, Abdukcja jest jedna na zewnątrz i nie wymaga podkreslenia jak to określiles. A ze stabilizacji mozna by fajnego arta zrobic, dyskusja byłaby fajna moze dla nas ale niepotrzebna na tym forum. Pozdrawiam! MaronP

[...] najszersze beda wlasnie priorytetem...na ich poszerzenie, ktora wersja podciagania wyjdzie najlepiej?? bo z tego co wyczytalem do klatki, waskim, neutralnym...a nie jak sie ogolnie sadzi, szeroko do klatki...zgadza sie?? czyli wg. Ciebie szerokie do klatki jako jedno z najmniej skutecznych wersji podciagania?? 3. plecy beda laczone z bi [...]

Dokładnie o to mi chodzi że chcę zrobić raz a porządnie nawet jak mam wydać i 5k czy więcej ale zrobić to tak żeby wyglądało bo wiadomo jakie to ważne akurat tutaj w tym sporcie. Ale tak jak piszę chce się skupić na startach teraz i tak dość mi ryje banie jak wychodzę na scenę że ją mam i jak leżę na bacstage czy zaraz wychodzę na scenę to cisnę [...]

[...] wpadły plecy, bok barku, brzuch i na koniec jeszcze osiem serii na łydkę akurat tej łydki to sobie pilnuję i 3 razy w tygodniu minimum ją trenuję może akurat coś ruszy a jak nie to przynajmniej próbowałem he he Ogólnie w planie mam jeszcze jutro zrobić ręce a w wigilię nie wiem czy z rana zdążę jeszcze jakiś trening zrobić jeżeli tak no to [...]

[...] Ci otworzyć paczkę, zrobić testy substancji, jeżeli się pomylą i na testach wyjdzie SAA lub co innego to mogą węszyć dalej, oddać sprawę policji, przesłuchania, przeszukanie itd. Nic nie mogą Ci zrobić, ale jest jakieś małe ryzyko, że narobią Ci wstydu przed bliskimi i będą szukać czegoś. Jeżeli rodzina wie, że bierzesz doping to zamawiaj :D

Powinna być ankieta jak na SAA :) 5mg nic nie kopie, ale pewnie masz jeden słoik i ciężko Ci będzie przy większej dawce zrobić pełny cykl, stąd te obawy :D Btw szamał ktoś, coś z GRIZZLY LABS i ma już wyrobioną opinię? Zawsze mogę sobie dokupić drugi słoik :D Przy 10mg starczy mi jeden na miesiąc. Chciałem zrobić cykl 8 tygodni

Jutro mi mija 3tyg jak skoczyłem 3miesieczny okres na GW i oscie. W piątek chce zrobić badania Jednak jutro grill ;) czy 2piwa przez cały dzień będą miały wpływ na badania które chce zrobić na następny dzień ?

Jutro mi mija 3tyg jak skoczyłem 3miesieczny okres na GW i oscie. W piątek chce zrobić badania Jednak jutro grill ;) czy 2piwa przez cały dzień będą miały wpływ na badania które chce zrobić na następny dzień ? wielu niedoświadczonych w ten sposób robi badania. Dzień przed najedzą się kebabów lub pizzy, 2 piwa do tego a potem na forum krzyczą że [...]