jak zrobic

hahahaha jak bym słyszał mojego kolegę ;D kolga: Mosto, białko jest białe nie ??? Ja: A no jest białe jak jest bez dodatków smakowych Kolega: No bo ja jem dziennie 15bułek i one też mają białko bo są białe a mieśnia nie moge złapać, jak to jest ? Też do niego napisze jak zrobić sobie kaloryfer w 42dni

no wlasnie zastanawiam sie jak zrobic przejscie z redukcji na mase zeby nie bylo jojo

[...] joint 10g crea10g man up 4tabs o te zelki mi chodzi :) pycha sa naprawde :) 1 kg za cos kolo 15 zlotych w lidlu :) tanio wychodzi wiec :) co do przepisu nie zgadniesz jak zrobilem :D to raczej wersja cheat :D bo sos jest z torebki, fix knorra delikatny sos curry :D na opakowaniu wszystko napisane jak zrobic :D latwo szybko wygodnie :D [...]

Jeszcze 2 pytania, 1. Czy lampka wina lub kieliszeczek ajerkonaiku/adwokatu/likieru ze dwa razy w tyg. to cheat meal? - rozgrzewa w taka pogode... 2. Czy np. kluski kladzione, jak zrobic je z razowej lub pszennej pelnoziarnistej, to dobry posilek? (+ mięsko + warzywko), a nie czit wtedy? :) Z gulaszem pycha...

własnie nie wiem jak zrobić z tym trenem

Jak zrobić takiego sqrwiela z nutella? Albo czeko gorzka? Rozpuścić i do środka?

Cześć Młoda :-) Emocje emocjami, ale jak zrobić formę w tydzień ?%-)

Cześć Młoda :-) Emocje emocjami, ale jak zrobić formę w tydzień ?%-) Taką? http://www.tadar.pl/1259-thickbox/forma-do-piecz-okr28cm-tort.jpg \-)

Cześć Młoda :-) Emocje emocjami, ale jak zrobić formę w tydzień ?%-) sałata + woda + rozwe hantle?:D}:-(

Cześć Młoda :-) Emocje emocjami, ale jak zrobić formę w tydzień ?%-) Jaką forme... @@-) Prosze mnie nie stresować bo nie pojade \-)

nie mam jak zrobić innej pozy poza tym i tak dużo nie widać w takiej małej rozdzielczości aparatu. ta poza jakoś w tej chwili najlepiej mi wychodzi. dopiero się uczę na tym polu cichy weż trzymaj w ręku aparat przy tym się napinaj i jeszcze patrz kątem oka czy dobrze celujesz i wciśnij wyzwalacz masakra poza tym zobacz nawet na tym pierwszym [...]

Hej julczik moge Ci pokazac jak zrobic z gryfem zeby go...albo nie %-)

no takie odmrażane to już nie tak sama, to tak jak zrobić rosół z kury co dopiero co w łeb dostała, a z takiej co już 3 miechy gnije w zamrażalniku ;-) no ale jedno i drugie zjadliwe %-) taa oni to wszystko wezmą, byle by po przecenie, bo ponoć ludzie ostatnio słabo swoją wiarę cenią i mało dają ;-)

Jak mozesz doradz mi w jednej sprawie. 8:20 zjadlem na sucho ts i zielona. 9;10 platki i odzywka bialkowa. I tak o 13 najpozniej mam wyjazd...i nie wiem jak zrobic drugi posilek. Jest 10:07, od 11.20 chcialem zaczac lekkie trening na silowni bo wczoraj dalem ostro, najpozniej o 12 chcialem zaczac bieganie okolo 45min, noi kolo 13 musze jechac. Co [...]

Wygląda to tak(kiepskie zdjęcie ale samemu nie mam se jak zrobic lepszego)

[...] poprawić kondycję, przed 5 kilometrowym biegiem za 2 tygodnie). Pić od razu po treningu gainera i po tej około godzinnej przerwie standardowy posiłek? Taka sama zasada? I jak zrobić gdy w dni treningowe pobiegać, robić to od razu po 1,5-2 godzinnym treningu, czy najpierw zjeść (wg zasady gainer-1h-posiłek), odpocząć godzinę po posiłku i [...]

lepiej powiedzcie jak zrobic zebym niedostawal powiadomek na maila,bo wlasnie na tej pani maila wchodzi caly ten spam bo moje stare konto zablokowane i urzylem jej mailatrolu czemu milosc na odleglosc? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-25 00:51:45

Na tel jestem i nie ma jak zrobić

byloby 90, gdybym wybral przelew, ale nie mam jak zrobic

OK. wiosłowania sztangielką nie robiłam jeszcze, nie wiem jak zrobic. poszukam w opisach.