Jak pisałem wcześniej do treningów nie ma co się przyczepiać wszystko jest ułożone pode mnie przez wieloletnich trójboistów, dieta mało kcal bo obecnie jest keto, nie toleruje ww na redukcji. Badania kortyzolu bede wstanie zrobić w pon z rana ale nie wiem czy to cokolwiek da bo obecnie leci tren a a on obniża poziom kortyzolu. Podajesz się za [...]
Jak by tak zrobic zrzutkę co jakos czas na kilka paczek białek i po prostu bez monotonii wcinac, co Wy na to?:-) Tylko pytanko.... kto to będzie pakował i wysylal...8-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-03-08 13:57:57
Nie chcę wklejać zdjęć jak się wygląda po użyciu noża,bo nie wyglada to ładnie.Na temat obron przed nożem było sporo już w dziale napisane.Napiszę swoją opinię,widziałem kilku specjalistów od noża i tak jak Puchatek napisał i z nim się zgadzam,jeśli taki typ bedzie chciał coś nam nożem zrobić,to on zrobi to tak,że my noża nie zobaczymy,ale go [...]
a co to wkt ? aha i jak po treningu bede pil carbo to pic razem z wpc, tzn mieszanke zrobic czy najpierw carbo a po 15min wpc i ile tego wpc ? no i przede wszystkim dzieki wielkie za pomoc
[...] założyć że osoba schyla się np po to by dźwignąć coś z ziemi to używajcie NÓG! Po to są nogi aby sobie ułatwić zadanie. Po co się pochylać nie wiadomo po co i w nie wiadomo jakim zakresie i męczyć się skoro można zrobić przysiad nie?:D Wracając do tego co wcześniej mówiłem przez takie pochylenie ludzie dostają kontuzji kręgosłupa. To jest [...]
Budowa masy mięśniowej jest celem sporej części osób. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, co należy robić, aby te mięśnie budować jak najlepszej jakości. Istotne jest to, że budowa masy mięśniowej powinna odbywać się z jak najniższego poziomu tkanki tłuszczowej. Wtedy możemy budować dobrej jakości mięśnie. W celu ułożenia diety, pierwsze [...]
Zgadza sie a6w jest mocno przereklamowane .... wiadomo dla niektorych dziala ale jak sie wazy np. 70kg przy wzroscie 180cm to ciezko nie zrobic kratki na brzuchu ... Osobiscie robilem a6w rok temu w zimie i to bylo najgorsze co moglem zrobic .... co prawda obwod pasa spadl troszke , ale miesnie brzucha takze zmizernialy zrobily sie mocniejsze i [...]
PROTEIN ICE CREAM CHOCOLATE Lody robione na wodzie. Fajnie wyczuwalna czekolada, choć czegoś mi brakowało. Będę musiał zrobić na mleku i dodam również relację, jak smak. Czekolada wypada dużo lepiej niż Cream Milky. Zmrożone, jakbym mieszkał na Antarktydzie:D /SFD/2017/11/18/f5ce0edf03bc41ec96dd544029d9c72f.jpg Zmieniony przez - Karciarz w dniu [...]
[...] i wydolne miesnie a nie jeszcze na sile ja przykurczac....(a twoim mysleniem z osoby chorej na np koslawosc probowalbys zrobic kaleke bo to pozniej z kolana idzie do stopy jak juz nie jest...pozniej biodro miednica...odcinek ledzwiowy kregoslup pada biodro wyginasz sie jak mozesz i jestes popskrecany jak makowiec na swieta takze przystopuj ze [...]
Kształtowanie sylwetki niestety, ale nie jest takie proste, jak wydaje się większości osób. Aby uzyskać dobre efekty, trzeba przede wszystkim być cierpliwym i wytrwałym w swoich założeniach. Widoczne zmiany proporcji ciała to lata treningów, a nie 2 miesiące. Przez 2 miesiące zmianę jak najbardziej zauważysz w pomiarach obwodów ciała. Jednak [...]
to podziele sie co do moich przemyslen zwiazanych z tym handlem jak na poczatku wysylaszciuch sprzedajesz po znajomych i na allegro ponizej 1000zl to jest spoko bo masz czysty zysk ( odliczajac transport i ewentualnie jakas kasa dla czlowieka w PL) nie pojdzie od razu to pojdzie za miasiac, tak czy siak zarobisz ale z tego co sie orientuje [...]
Kroker ja sie nie boje zastrzykow :) Byl czas, ze oddawalem honorowo krew (kiedys dawali za to deficytowy towar jak kawa i czekolada). Moze kiedys sie zdecyduje na jakis delikatny test, ale na pierwszy raz jak to napisal Lodzianin1 "na upartego" wezme metke. Zrobie bedania przed cyklem i potem w polowie. Wiem, ze wlasnie na pierszy raz metka nie [...]
Moich "przemyslen" ciag dalszy ;) Jak pisalem cykl na mase planuje od lutego (w pryblizeniu,bo zalezy jakie efekty da redukcja) i zastanawiam sie kiedy zrobic badania. Przed samym cyklem czy moze pod koniec grudnia, zeby wiedziec czy ew. cos "podreperowac"? I druga zagadka. Czy mialo by sens zaczecie podawania testa jeszcze na redukcji, mniejszych [...]
[...] łatwe może nie być, ale moim zdaniem się opłaci. Po pierwsze środki masz z apteki. Bez porównania do labów z czarnego rynku i substancji mieszanych nie wiadomo z czym jak i przez kogo. Po drugie w razie odpukać poważniejszych problemów zdrowotnych typu hospitalizacja masz historię choroby, HTZ, receptę od lekarza i tyle nie musisz nic [...]
[...] probke do analizy. Mozna to zrobic anonimowo, koszt 550 zl i 3 tygodnie sie czeka na wynik. Nie jest tanio, ale jest pewnosc. z testem to tez roznie bo nie ma wyznacznika ze jak w 250mg jedt 250 to test calk ma byc iles tama jak jest mniej to stezenia jest np 150 To ja juz wole wbic wiecej npp niz dawac 550zl zeby miec wynik zreszta nie wiem czy [...]
[...] probke do analizy. Mozna to zrobic anonimowo, koszt 550 zl i 3 tygodnie sie czeka na wynik. Nie jest tanio, ale jest pewnosc. z testem to tez roznie bo nie ma wyznacznika ze jak w 250mg jedt 250 to test calk ma byc iles tama jak jest mniej to stezenia jest np 150 To ja juz wole wbic wiecej npp niz dawac 550zl zeby miec wynik zreszta nie wiem czy [...]
[...] ze doswiadczenie jest najwazniejsze i to sie kolejny raz potwierdzilo. Dziekuje za to, ze moge korzystac z Waszego doswiadczenia. W poniedzialek badania, zeby sprawdzic jak dziala Symex i Dosti i czy bez podawania Provironu podskoczyl progesteron. Chce tez zrobic CRP, bo wyczytalem, ze to pokazuje czy nie ma stanu zapalnego, a zauwazylem, ze [...]
Witaj, możesz napisać jak będzie wyglądał ten Twój mostek z HCG we wrześniu, sam przymierzam się do czegoś podobnego ale ciężko jest mi z dobraniem dawek jakie są potrzebne do tego. Jest tyle sprzecznych opinii co do ilości HCG jaka jest potrzebna i efektywna, dlatego jestem ciekaw jak w Twoim przypadku zamierzasz to zrobić.
Witaj, możesz napisać jak będzie wyglądał ten Twój mostek z HCG we wrześniu, sam przymierzam się do czegoś podobnego ale ciężko jest mi z dobraniem dawek jakie są potrzebne do tego. Jest tyle sprzecznych opinii co do ilości HCG jaka jest potrzebna i efektywna, dlatego jestem ciekaw jak w Twoim przypadku zamierzasz to zrobić. Swój temat załóż i [...]
[...] 7 tyg po 100-150mg 3x ew.Na obecnym (Malay) lece 3-i tydz i juz czuje roznice, jest nabicie miesnie pelnniejsze, ale najbardziej czuc po samopoczuciu, teraz dziala tak jak dziala provi, libido tez skoczylo w gore. Polece na tym jeszcze 6 tyg, na Malay i Alchemia Pharma Pro. Troche zmienilem trening, bo najwygodniej jest mi trenowac piatek [...]
DNP-protokoły brania
