jak zrobic

A jest sens zrobić teraz w poniedzialek po strzale w niedziele? Chodzi o to, że jak ścierwo, to szkoda czasu i zachodu. Towar mam alchemia pro, druga butla jakieś endo pharma. poziom już powinien być podniesiony

jak bijesz już kilka tygodni to spokojnie możesz zrobić szota wieczorem a rano na badania zrób te co lodzianin napisał

Dlaczego jak ktoś tam studiuję to może komuś badania grzecznościowo zrobić to nie będzie latał za pieczatkami przecież ;-) Ja kiedyś w podobny sposób miałem badana oxe

Z tego swistka w tym momencie można zrobić w chwilę badanie wszystkiego ;) nie twierdzę że to na 100% lipa ale tak jak wyżej, cypio bm dla mnie średnie, przechodząc z nexium trochę się zawiodłem a patrząc na wynik enana i propa spodziewać by się można że cypio będzie konkret

jak mozesz zmien lab i powtorz badania, juz po drugim strzale z propa innego labu powinienes badania zrobic dzien po strzale, i wtedy bedzie wiadomo czy to wina labolatorium czy tego ze slabe stezenie srodka miales w ampach

[...] i zdarzalo sie ze niekiedy wynik wyszedl nadwyraz nikso a z refuly >4500 Człowieku czytaj ze zrozumieniem, odnoszę się do badania testosteronu wolnego,że moim zdaniem jest bezsensu robić to badanie.Zamiast tego lepiej zrobić już shbg bo jak leży to stąd niski wynik testa całkowitego. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2019-03-14 09:50:10

cze !! mam juz troszke swojej diety !! po 1 narazie jezeli ułoze ja cała to czy dobrze bedzie jak narazie bede to wcuinał codziennie ?? po 2 nie skończyłem jeszcze całej bo nie wiem co zrobić poniewaz mam nastepujacy problem : Posiłek 1 - 7:00 20 76 10 snia Posiłek 2 - 10:00 15 65 8 2 sniad szkoła Posiłek 3 - 13:00 20 60 8 szkoła Posiłek [...]

no dobra ale poczęści nei rozwiazałeś nojego problemu gdyz: trening zazcynam o 20.00 trenuje jakiąś 1 godz breakdance`a !! powiniem odrazu po treningu jesć ( tak wczytałem ) i to jest pierwszy posiłek po treningu np. wafle ryzowe. po treningu najważniejszy posiłek 1 godz po treningu a ja tak tak nie mam i co z tym zrobić !! bo w diecie podałęm ze [...]

Nie to że na pewno wygra - w mma nie ma pewniaków. Jednak tak jak bywały bardzo trudne match upy do przewidzenia (Conor vs Kebab) tak tutaj nie mam większego problemu. Jak wygra? Wg mnie Francis ustrzeli go podczas próby obalenia, albo dokładnie tak samo jak Blaydesa - czyli szybkość zrobic różnice. Po prostu widzę jak Franek broni obalenia a [...]

[...] że do 125 x5 jestem w stanie zrobić, ale to wyjdzie trochę za mało tych treningów. Co mam zrobić, bo nie chcę, żeby te 3 tygodnie co teraz przepracowałem były stracone. Jakie obciążenia stosować w tym treningu dynamicznym góry ciała. Mam cały czas tym samym ciężarem robić, czy zwiększać jakoś (ale jak zwiększyć przykładowo pompki z klaśnięciem)

no jak gosc probuje plecak zrobic 3-4 razy to cioty:) goscia siedzacego przeskoczyc?siedzacego na ziemi;p? nawet bym nie myslal nad tym...bo nad takim gosciem to ja moge pompke zrobic albo korbe. tym bardziej majac 190-200cm wzrostu;)

popatrz na ironmarioo...nigdy nie jest za pozno na robienie skoka:) a jak Cie to zmotywuje to w marcu nie moglem zrobic wsada. co zrobie teraz wiesz:) wiec jednak da sie cos z tym zrobic.

[...] jeden dzien siate, drugi ten co napisalem (sprinty itp), czyli dwa razy silowo nogi i dwa razy plyo. To nie jest duzo. Mozna zrobic jedne dzien silowy i drugi dynamiczny ale jak masz duzo czasu na trening wyskoku warto dac dwa razy sile...pamietaj tylko ze miedzy tymi dniami powinny byc 2 dni przerwy i lepiej zrobic plyo dzien przed treningiem [...]

ja mam cos motoryke z***ana....jak nie moge zrobic 1 reka na hama z kozla....a moge zrobic windmille z narzutu;/ szit

ze swojego doswiadczenia proponuje CI cos takiego, we czwartek moglbys zrobic jakas dynamike np podrzuty, podskoki ze sztanga itp a w niedziele jak nie bedzie meczu troche sily, przysiad + martwy...plyo napewno nie ma co dodawac w te dni, ewentualnie po treningu/przed mozesz zrobic kilka serii tuck jumps i tyle...Popraw diete, dorzuc witaminki, [...]

Malo bialka wyszlo jak na dzien treningowy ,ale nie dam juz rady dobic dzisiaj do 130 gram mimo tego ,ze na obiad zjadlam rybe i piers z kurczaka . Trening dolne czesci ciala + brzuch 1.Przywodzenie nog na maszynie 3x20 (35kg) 2.Odwodzenie nog na maszynie 3x20 (2x40kg 1x50kg) 3.Odwodzenie nogi w tyl na stojaco na maszynie 3x20(na lewa i prawa) [...]

Martwy ciąg jak sama nazwa wskazuje robisz z martwego punktu, czyli z "ziemi" - sztanga jest w bezruchu, leży, czeka... ;-) Gryf powinnaś mieć gdzieś w połowie goleni, około 22-25cm od podłogi (jak masz małe kółka to one powinny byc na podstawkach zrobionych np. z pozostałych kółek). Zakwasy... to słaba wymówka... hahaha;-) może odpuszczę do [...]

hej :) dopiero co miałam ten sam problem! jakoś po omacku do tego doszłam. Musisz założyć konto gmail i zarejestrować na youtube tam klikasz prześlij film dodajesz go jak już się wgra to kopiujesz link i wklejasz go na forum lub wysyłasz. Wczęśniej kliknij w ustawieniach na yt na niepubliczny. U mnie jeszcze problemem było nagrać na siłce bo nie [...]

[...] 1 by Obligues) ale moja walka o zdrowie ,kondycje ,piekniejsze cialo rozpoczela sie juz duzo wczesniej (wiosna tego roku ). W ciagu kilku miesiecy cofnal sie czas .Czuje sie jakbym miala znowu 20 lat :-DMoje skatowane przez lata cialo nigdy juz nie bedzie idealne ale dzisiaj czuje sie jak kobieta idealna ze wszystkimi moimi wadami.Czeka mnie [...]

[...] obciazenie w trzeciej serii,ciezko z 12,5 2b.od drugiej serii z 15 kg,maly progres 3a.odwazylam sie wszystkie serie zrobic z 12,5 kg ,nawet nie bylo az tak tragicznie jak myslalam .Bardzo ciezko ale technicznie ladnie szlo 3b.w drugiej i trzeciej serii juz nie mialam sil,chyba po poprzednich cwiczeniach 4a.ok 4b.ok 5.Sztange zawiesilam na [...]