jak zrobic

W alabie robilem A karte mam w diagu pomylilem laby %% W diag byłem bandyta jak chciał, zrobić t, e2,prl %-) A w alabie pani moje kabelki zachwalała %%%%

Robiłem rozpiętki na skosie klaty a jakieś baran robił rozpiętki barków hantlami 4kg obok i mi skosił prawa rękę . Jak nie przejdzie to chyba nie wiem. Mam structum na rc dwa op. Spróbuje kurację zrobić

ja tam pyerdole jak jest nawt 500 osób na siłowni i chce zrobić rozpiętki to je robie , na tyle kultury inni maja ze sie nie wpyerdalają , albo robią barki mniejszymi hantlami niż ja rozpiętki i wolą poczekac 8-)

trzeba śniadanie zrobic, kawke wypic i do roboty. Ciekawe co dzisiaj wymyślą jak śnieg nie pada, nie ma co odśnieżać . Dostaw dziś nie ma

juz wole np zrobic płatki+ jaja a na góre jako polewe zelatyna+białko ewentualnie serek i wychodzi super jak zastygnie

no ta , bez jaj. Ja teraz też niby rozpiski wypiski, ale kombinuje i coś tam dojadam itp . Źle na tym nie wychodzę, trzeba wiedzieć na ile można sobie pozwolić, albo faktycznie tak jak ty zrobić sobie trochę luzu od diety:P.

Raczej tak jak powinno. W sensie normalnie. Ze coś da sie zrobić. Ot..po prostu

Ja w niemczech tez bez jezyka siedze. Ale ma to swoje zalety. Jak mi kaza cos zrobic co jest nudne i mi sie nie chce to mowie ze ni ch**a nie rozumiem %-)

Nic, dymam na trening. Migrene mam jak cholera ale trzeba zrobic. Joszka doszla to poleci przed i aakg i kofa

no , nic specjalnego ale jak się pomyśli. To można zrobić beze z dużą ilością słodzika z aromatem waniliowym :). Do kawy, ekstra

dużo roboty to jak masz na tablicy 25 czeków i wydawkę zrobić w 10 min :P

No ja bym chciała zobaczyć na żywo jak to wygląda, bo na fotkach to zdecydowanie "wielka locha" %-) Jakoś mnie nie dziwi, że sama sobie się marnie umięśniona wydajesz i podejrzewam, że nigdy dość miała nie będziesz. Co zrobić sami siebie zawsze inaczej oceniamy. Musisz się na nasze opinie zdać a my mówimy, że dobrze jest!

Co zrobić, tak już mam %-) Jedyna wada to taka, że się szybko ciemno robi i ciężko się po południu szlajać po lesie. Ale za to jak kolorowo <3

Hej, hej! Jak tam Spamowicze?;-) Coś spać się chce a tu trening trzeba zrobić.

Rafał - jak wrażenia po tym NUTROBAL MK-677 ? coś ruszył IGF? Szybsza regeneracja ,w pon idę zrobić do labu badania

Smacznie to wyglada Łodzianin . Piers jak z obrazka w dobrej barowie Czasem się coś uda zrobić

Siemanko . Ciężko się podnieść , ale trzeba zrobić jakieś zakupy . Brodę zgolić , bo od wigili chodzę jak runcajs .

[...] szmikro masę to chyba nienajgorzej jest. Czysta miska była do świąt, teraz różnie bywa więc tłuszczu tu i tam przybyło, ale bez paniki. Jeszcze do końca lutego i trzeba jakiś cut zrobić co by do wakacji zdążyć ;) Ćwiczę Góra / dół, teraz w górze skupiam się na nauce podciagania - (więcej nie chcę budować na razie), a na treningach dołu nie [...]

[...] szmikro masę to chyba nienajgorzej jest. Czysta miska była do świąt, teraz różnie bywa więc tłuszczu tu i tam przybyło, ale bez paniki. Jeszcze do końca lutego i trzeba jakiś cut zrobić co by do wakacji zdążyć ;) Ćwiczę Góra / dół, teraz w górze skupiam się na nauce podciagania - (więcej nie chcę budować na razie), a na treningach dołu nie [...]

[...] szmikro masę to chyba nienajgorzej jest. Czysta miska była do świąt, teraz różnie bywa więc tłuszczu tu i tam przybyło, ale bez paniki. Jeszcze do końca lutego i trzeba jakiś cut zrobić co by do wakacji zdążyć ;) Ćwiczę Góra / dół, teraz w górze skupiam się na nauce podciagania - (więcej nie chcę budować na razie), a na treningach dołu nie [...]