jak zrobic

jak zrobić żeby być szybko szybkim bo nie jeżdże na zawody a moi koledzy jeżdżą i się śmieją.Jestem bardzo silny i wysportowany ale jeszcze brakuje mi szybkiego biegania.Przeważnie jestem ostatni w biegach.

Jak zrobic rzeźbe bez utraty siły mam na mysli mięśnie brzucha może pomuc jakims suplementem.Prosze o wasze zdanie na ten temat

chce zgubic troche fatu mam 16 lat , jak zrobic aby schudnąc ( polączenie silowni + aerobów ) aby nie stracic miesni ( jakis antykatabolik ? ) i jaka diete. potem gdy naprzyklad juz schudne to jaka diete musze stosowac aby rozwijac tkanke mięsniową i nie obrastać w tłuszcz. help.

jak zrobić żeby mnieć szejściopak ? jakie ciwiczenia po chce mnieć przez 6 dni już mam kaloryferek ale krzywy i nie wiem co robić tera ale ja naprenże to mam 3 kostki na jednej stronie a na drugiej tylko twie do kury potchodzą one i 3 nie chce wyjść jakie mam ciwczenia robic proszę pomuście

WITAM Dwa tygodnie podczas biegania,doznalem kontuzji lewego kolana Po wizycie w szpitalu zostal zalozony gips na tydzien.Po sciagnieciu gipsu kolano jest opuchniete i przy zginaniu boli Znam pare przykladow cwiczenia i sie tego trzymam Ale prosil bym o podpowiec jak zrobic by kolano szybko wrocilo do dawnej sprawnosci.

Witam Mam pytanie czy mogę brać kreatynę (MONO) i dyma burn xtreme razem?? nie wiem jak zrobić czy najpierw kreatynowy cykl a potem dyma czy brać razem?? Jesli razem to w jakich odstępach czasu??

siemano! kupiłem wyciąg górny i dolny marbo wszystko ładnie, pięknie instrukcja skręcenia jest ale jak zrobić linki nie :/ próbowałem na wszelkie sposoby, pewnie to jest banalne ale już nie mam siły. . ma ktoś może taki i mógłby mi pomoc poprzez jakieś zdjęcie?

Witam.Dobry plan przerwy 1min chce na nim cwiczyc 8 tygodni Czy moglby mi ktos napisac plan czytalem tamte postny jak zrobic sam plan i nierozumiem tego 16 lat waga 60 wzrost 160 cwiczylem kiedys pol roku ale lipa;/

mialem isc na silke by pomoc mi z boxem, ale okazalo sie ze musze jeszcze poczekac 2 lata bo jestem za mlody. moglibyscie mi podac jakies ksiazki ktora pokazuja jak zrobic pompki itp. i ksiazki o diecie bo planuje kupic i poczytac

cześć, jak zrobić idealnie płaski brzuch? ja mam taki "nadęty" ale to napewno nie tłuszcz bo jestem chudy, czy wyrobienie mięśni brzucha pomoże?

Jak zrobić czosnek w marynacie taki ,jaki jest w sklepach w Szwecji? Ma on zalewę brązową i jest pakowany w małych drewnianych beczkach. Nie spotkałem nigdzie czegoś tak wspaniałego.W Szwecji można go kupić na wagę.A może ktoś wie ,gdzie w Polsce są takie sklepy?

Witam jestem na Low Carbie i pije obecnie sama wode. I tu mam pytanie. Co moge jeszcze pic oprocz wody? Jak zrobic, przyzadzic wode zeby byla urozmaicona smakowo ?

Siemka , jak zrobić zrzut diety PoTreningu? ( zamierzam prowadzić dziennik na tej stronie ) i czy da się wkleić swój własny produkt? pod jakim produktem w dziale odżywki umieścić produkt xxx Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2014-02-09 20:38:22

Proszę o wyjaśnienie, dlaczego mój temat "jak zrobić z TEGO kratkę" został usunięty? Dział ODCHUDZANIE , usunięte przez moderatora Koniu151

1-5meta 30mg ed, 1-5 enan 250mg e5d 5-11e3d enan poszło ogółem 23ml - 1ml=250mg w 9 tygodniu poszło hcg 5000iu podzielone na 3 razy zostało mi jescze 7ml enantanu i planuje przejść na omnadren 250 -250mg e3d jak zrobić most ?? :-) :-) :-)

Mam prośbe do Michaila!!! Od września chce zacząć trenować boks i robić mase na silce. Prosil bym o jakąś skuteczną rozpiske treningów która podpowiadala by mi jak zrobić skutecznie mase!!! wiek: 17 starz na silce: ok 2 lat z przerwami wzrost:179 waga:83 kg treningi boksu: 2 razy w tygodniu

Jak zrobić cykl z DECANABOLu 10 ml oraz OMANDREN 10 ml jakieś odżywy do tego dorzucić coś weglowodanowego Waga 86 Wiek 25 wzrost 190 cm Z góry dzięki za pomoc

Otóż od kilku godzin strasznie boli mnie pewno miejsce. Nie wiem co to za mięsień, ale gdy się kładę lub robię jakieś skłony ból się nasila. Boli mnie miejsce na plecach za żebrami po prawej stronie na środku. Wie ktoś co to za miejsce i jak zrobić żeby minął??

Witam. Od sierpnia zaczynam następujący cykl: 1-8 deca-durabolin 1-9 prolo 1-5 meta 15mg Jakie witaminy musze kupić i jak zrobić odblok?? Pozdrawiam

Ma ktos jakies wskazowki jak zrobic "domowy modlitewnik" z krzesla? :) Czy mi sie tylko zdawalo i takich rzeczy sie nie robi? :) Z gory dzieki za odpowiedzi.