jak zrobic

sicilia rozumiem ze nie kazdy ma spawarke w domu bo sam nie mam :D . troche wyobrazni i sie ma pomysl jak zrobic. teraz sobie pomyslalem ze to nawet nie musi byc rurka tylko np. stary kij od szczotki uciety na odpowiednia długosc wywiercic dziure i jazda. trzeba poszukac w domu to co sie ma i pomyslec czy sie nada czy nie. ja u siebie na silce [...]

AKROBATYKA - gimnastyka sportowa A-Z - break dance - sprężynka - gimnastyka akrobatyczna - fiflak - jak zrobić kołowrót - rozciaganie WYSKOK - Vademecum wyskoku, yasiu22 & DUDEK - program na wyskok, ukierunkowany na siłę, by hans - wyskok, skoczność, bez ciężarów lub z małym obciążeniem - MadUps, program po polsku - JUMP - pełna [...]

aspiryna to zaden eksperyment... wydaje mi sie ze twoj problem to dieta... szczegolnie te wegle 3.. lepiej z tluszczy energie czerpac na odchudzaniu niz z wegli o niebo lepiej.. CKD/EKD itp czytalas posty w odzywianiu? diety jak zrobic na odchudzanie?

[...] z insą długą w roli głównej, chcę lecieć 4-5 tyg zaczynając od 20 j i lecąc w górę co tydzień o 2 j.Zawsze wstaje o 5(zamierzam bić tylko rano), bijąc krótką zawsze po szocie piłem glukozę 7 g na jednostkę i miałem spokój później białko i normalne żarcie, z tą bardzo nie wiem sam jak zrobić ? Zmieniony przez - jopel5 w dniu 2014/5/25 13:56:27

To jak zrobic zeby nie miec przyrostu miesni tylko poprostu wytrenowac te co juz mam. Bo chce minimum masy i makximum siły. Bo ja tak kiedys robilem i super wychodzilo tylko teraz tej dietki nie pamietam moze ktos zarzucic dietka na takie cos??

Xawier wiec jak zrobic zeby bylo najlepiej. Na mój rozum jezeli kułem sie co dwa dni to po dwoch dniach clomid, ale mogę się mylić. A co do wizyty u androloga, to czy ten cykl byl na tyle "poważny" ze ta wizyta jest tak bardzo wskazana?

Jak zrobić zgłoszenie w PZKB? Gdzie mozna dostac informacje na temat pierwszych walk najlepiej na zasadach K1 dla poczatkujacych zawodnikow,na stronie pzkb? Jesli tak mozecie poslac dokladny link,bede bardzo wdzieczny

Rekompozycja nie wyjdzie Ci na 99% skoro nawet nie masz pojęcia jak zrobić redukcję tak więc powoli masuj lub redukuj, wrzuć zdjęcie to doradzimy co robić

a z tego co ja widze to chyba tam jest poprostu zaproponowane jak zrobic inne czesci ciala..

w carbo jest jeszcze glukoza i fruktoza. Może ktoś wykombinuje jak zrobić(dawki itp) pełnowartościowe carbo przy pomocy malto glukozy ze sklepu i soczku jakiegś ?? :D

to qrwa nie widzi mojej odpowiedz ? co qrwa nie dociera ? 3 cykle i h.u.j. 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 widzisz te p.i.e.r.d.o.l.o.n.e. cyferki ? pozdro nie wytrzymalem. co jak zrobic ? cykl ? DECA + TESC PROSTE I LOGICZNE (tesc baza w kazdym cyklu tak powinno byc) Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2005-10-14 16:54:54

Tu masz http://www.kulturystyka.pl/atlas ćwiczenia na wszystkie partie z opisami i gifami. Tam pisze jak zrobić plan.

notafuk a jak zrobic rozgotowany ryz ?? to to samo co poprostu ugotowany ?

Aha i mam jeszcze pytanie: Jak zrobić miejsce na obciążenie tam żeby do środka nie spadało tak jakby stoper i czym zastąpić zakrętki???

Mam pytanko powiedz mi bo interesuje mnie bardzo żeby zlapac dużo masy mięśniowej nie chce brać już żadnych sterydów, może wiesz jak zrobić mase bez sterydów i jakie odżywki przy tym jeść.

A możesz rozwinąć??? Tak marginesem - jak zrobić żęby mieć zdjęcie w avatorku (zdjęcie które mam na kompie)

ok, ale jak zrobic, zeby ilosc kcal byla taka sama, bialko sie zmniejszylo a wegle zmniejszyly? ukladalem to dlugo i juz naprawde nie mam pomyslow ;/

wiem słyszałem o tym, ale u mnie nikt nie robi sprzętu, poza tym nie mam głowy do tego jak zrobic samemu może dla tego że jestem młody, bardzo młody a ojcu nie będzie się chciało w to bawic... Więc pozostaje tylko kupno sprzętu Kelton_MH: kiedy macie zamiar wprowadzic ten drążek na prowadnicach co wymyślił abs33? Zadałem pytanie w waszym dziale, [...]

Tutaj masz jak zrobić zrzut: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

sory za brak podstaw. Ale co masz na mysli budowanie masy a nie tluszczu. jak zrobic wlasnie aby nabierac czystego miesnia