pytanie

warze prawie 130 kg mam 181cm mam zamiar to zrzucić....ale jak to zrobić żeby nie skonczyć jako flak? czytałem że jesli się chudnie max 1 kg tygodniowo to się tego uniknie,prawda to?

W dużym stopniu zależy to też od wieku, czym jesteś młodszy tym twoja skóra jest bardziej elastyczna i szybciej się "wchłonie/wciągnie" choć mogą pojawić się rozstępy. Z wiekiem możliwości i elastyczność skóry się pogarsza i tak jak piszesz może dojść do obwisów skórnych na piersiach i brzuchu. Powolne spalanie tłuszczu może pomóc lecz jak zaczniesz odpowiednio trenować to z takiej wai spadek będzie na początku bardzo szybki.

Może ktoś z podobnym problemem się wypowie, może są jakieś kremy itp.

proszę skorzystać z wyszukiwarki, temat był poruszany serki razy.