michal1418

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

663

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2013 (13:08)

Data rejestracji 23.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie warze prawie 130 kg mam 181cm mam zamiar to zrzucić....ale jak to zrobić żeby nie skonczyć jako flak? czytałem że jesli się chudnie max 1 kg tygodniowo to się tego uniknie,prawda to?	2	2013-05-01 07:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań,odchudzanie,,,, a więc tak,mam 29 lat,181 cm i 125kg wagi....postanowiłem coś z tym zrobić,mianowicie schudnąć,od maja zapisuje się na siłownie,i teraz mam pytańie: jaki trening?,przy mojej nadwadze myślę że w grę wchodzi tylko aerobowy...? a jak schudnę 10-15	27	2013-04-25 08:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań,odchudzanie,,,,	2013-04-28 04:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań,odchudzanie,,,,	2013-04-26 20:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań,odchudzanie,,,,	2013-04-26 16:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań,odchudzanie,,,,	2013-04-26 16:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań,odchudzanie,,,,	2013-04-26 15:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań,odchudzanie,,,,	2013-04-26 11:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań,odchudzanie,,,,	2013-04-26 10:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań,odchudzanie,,,,	2013-04-25 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań,odchudzanie,,,,	2013-04-25 16:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań,odchudzanie,,,,	2013-04-25 09:13