W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Co do komponowania posiłków jestem zielony dopiero się uczę także chętnie skorzystam z ww. bloga.
Do Ciebie tzn. blog czy jak? podrzuć link
Musze przeglądnąć koniecznie kuchnie SFD ;)
blue_hope a propo placków z jabłkami, jakiś przepis?
Zmieniony przez - reeek w dniu 2016-07-29 20:21:32
I nie sugeruj się wagą, tylko mierz obwody i patrz w lustro. Wahania wagi są normalne, np. przy większej podaży ww możesz złapac wodę.
I nie waż się codziennie, bo się nerwicy nabawisz I ja to piszę - dopiero jak wkopałam wagę pod szafkę i rano musiałaby się schylic i ja wyciągnąć przestałam się wazyć codziennie
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-07-29 20:23:49
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
A placki z jabłkami....tzn racuchy można dać2-3 jaja, mąka ryżowa, jabłko, trochę jogurtu naturalnego i smażyć na oleju kokosowym. A makro ustalasz takie jakie wpadać Ci w Twoje makro
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Dział kuchni również - szukam prostych posiłków ze względu na moją wiedzę w tym temacie jak i z powodu braku czasu na ich przygotowywanie, weekendy tutaj mi pomagają ;)
Co do wagi to myślę stawać co tydzień a na obwody zerkać. Hehe też muszę ją gdzieś schować, już raz próbowałem ale zawsze powrotnie do niej sięgałem ;)
P.S. Dziś jadłem na śniadanie płatki z orzechami i od razu lepiej, na pewno jestem weselszy ;P
Własnie zauważyłem, że to nie takie skomplikowane przepisy, wiesz ja od strony kuchni to wiem nie wiele więcej jak tylko zjeść ;D
Placki na bank na tygodniu spróbuje zrobić, dam znać jak wyszły ;)
Zmieniony przez - reeek w dniu 2016-07-30 09:48:08
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-07-30 09:56:07
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Placuszki twarogowe - zaraz poszukam ;)
Jeszcze takie info - myślę z miesiąc lub dwa na zerowym bilansie później lekka masa, której nie mogę się już doczekać ;) Zresztą czas pokaże ;P
Majonez to źródło tłuszczy - dobre czy kiepskie ?
Zmieniony przez - reeek w dniu 2016-07-30 10:50:00
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Wychodzi ok, 2300kcal + kawa z miodem czyli razem jakieś 2400 + -
I jeszcze pytanie, chciałem zamienić posiłek nr2 z nr4 - czyli żeby ryż z resztą był po siłce a jaja z chlebem w pracy, i teraz potrzebuje pomocy jak zrobić coś z 3jaj o podobnej kaloryce i makro np. myślałem omlet, więc 3jaja + mąka 80g + ?
Zmieniony przez - reeek w dniu 2016-07-30 18:40:29
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.