I jest już oficjalny film z zeszłorocznych Gejmsów https://www.youtube.com/watch?v=8QeUid89vKw Można już szukać na oficjalnych stronach lub na tych szemranych ;)
[...] problemow, ale stanalem bokiem do lustra, to jednak technika chyba nadaje sie do poprawy. Wydaje mi sie, ze robilem koci grzbiet, ale nie jestem pewien. Wypadaloby nagrac film i dac do oceny, ale troche nie mam jak :-/ Ogolnie 15 powtorzen przy mc potrafi niezle zmeczyc. Uginanie ok. Wycisk wasko dosc ciezko, co mnie zdziwilo, ale w sumie, dam [...]
15.06.2013 - Nogi 1. Przysiady ze sztanga na barkach RAMPA 6 40 kg x 6 60 kg x 6 80 kg x 6 100 kg x 6 110 kg x 5 110 kg x 5 80 kg x 12 60 kg x 20 /FILM 60 kg x 5 (podwojne dno) http://www.youtube.com/watch?v=M7WxWvcEod0 Chyj tam, za tydzien 115 na 2-5x. 2. Syzyfki - 5 x MAX Pierwsza, druga po 20x trzecia, czwarta po 15-18 piata 10 sam dol, 10 sama [...]
Witam sorki ze odswiezam stare kotletu ale ogladalem ostatnio film Eastern Promises o ruskiej mafii w Londynie i tam wlasnie kolesie mieli podobne tatuaże. I wlasnie glowny bohater dostal pod koniec za zasługi gwiazdy na barkach i kolanach. I jeszcze link w ktorym rowniez pisza o znaczeniu tych tatuzy tylko ze po angielsku: [...]
Heh naleśnik dobra sprawa , teraz troche majsterkuje w kuchni . Jeszcz walne dwa zdjęcia porcja witaminek na noc Czyli Znicas Forte oraz Iron Body Idęd film oglądać CYA Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-02 22:57:21
[...] 65kgx15 7 LYDKI B (uginanie) 15x70kg 15x70kg 15x70kg 8 PRZEDRAMIONA B 9 BRZUCH B Wrażenia z treningu Oj było ciężko . Chciałem się odnieść do ćwiczenia na którym jest filmik . Ogólnie jak widać sztanga jest duża , dam wam zdjęcie żeby było lepiej widać . Poza tym taki mam filmik jak jakość zdjęcia , troche lepsza jakość na filmie. Ale nie [...]
Mi chodziło o film , zdjęcia są przyzwoite Muszę nogi męczyć bo są cieniutkie ale wszystko z czasem. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-07 00:57:06
[...] słowa bollocks. Generalnie wiem, że to słowo ma wiele i co gorsza przeciwstawnych znaczeń. Oznacza na przykład, że coś jest super, albo do bani. Kiedyś oglądałem taki film z Samuelem L Jacksonem, grał chemika i przyjechał do Anglii, żeby zrobić jakiś niby nowy narkotyk. Tam grał taki popularny dość niski angielski aktor, który mu tłumaczył [...]
Fightfear, to z filmu "Święci z Bostonu" (Boondock Saints). A napisy - "Prawo i Sprawiedliwość" Film chwilami trochę głupawy ale i tak za***isty. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-07 00:00:34
andreazz dzieki ! tam na koncu pisze to, ale wpisywałem w bearsharze i nic nie znalazło więc nie wiedzialem co i jak, gdzie zespół itd... A co do filmow wojennych to oglądałem dzis ten z rosyjską ruletką, film raczej anty wojenny - łowca jeleni z deniro i walkenem. Dobry.
[...] 5 przed i 5 po treningu. Całkiem mozliwe, że będ stosował taką ilośc aż do MP. No chyba że wejdzie jakaś ciekawostka Treca do sprzedaży. po Nitro Packu trochę sie nawodniłem ,ale jestem spokojny z tygodnia na tydzień sylwetka będzie się zmieniała. A film wczoraj obejrzałem ( cele już wypisane)hehe A ty aktualnie co stosujesz przed treningiem?