Koniu/Tak trenują najwięksi %-)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szymon07

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19606

spróbuj to się przekonasz

No chyba ze na siłe :P

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...

scigacz_89

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2146 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 68380

probowalem.

nie bylo zle.

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-12-15 19:59:39

'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

same jajka jem...dziś nie miałem boczku na śniadanie, więc tylko na cebulce. Kwestia przyzwyczajenia.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

albi666

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 597 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5764

Koniu a co z Twoim avatarem ?? :D co to za zmiana?? ;D juz nie lubisz dzieci

liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)

...

vivek3

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1669 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30962

Koniu jak Miętowy, brak diety, brak treningu, ale przyrosty są

Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

lubię - dlatego taki avatar - polecam film "Człowiek w ogniu",
skumasz czemu

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

feni_x

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 194 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9052

heh dobrze koniu dobrze!;s

...

albi666

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 597 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5764

sie zobaczy... moze :)

trzeba cos zjesc i na trening nie ?? :D dzis poniedzialek...czekam na wpis z treningu :) pzdr

Zmieniony przez - albi666 w dniu 2007-12-17 14:18:00

liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)

...

maciek1993

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 854 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14576

najlepsza scena z tym czopem wybuchowym

Pozdrawiam

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

joł xD

chciałem zrobić dla Was zdjęcie, ale stwierdziłem, że brzuch mam za duży, po sylwestrze pokaże, jak się na Johnnie Walkerze odwodnie

Dziś od rana mam za******l, w życiu nie dostałem pały z polskiego i nagle jak dostałem to 2 na raz

Dziś jem jak kulturysta, pierwszy raz od jakiegoś czasu kurczaka do szkoły wziąłem

Trening taki sobie, robiłem klatę i triceps dość lekko. Za ciężki na poręcze jestem, robiłem "ile wlezie" powtórzeń, z zapasem na 1-2 także nie wiem ile tam było - nie podaję

Płaska 50, 80, 100, 110 kg
Skos szt. 26, 30, 32,5, 35 kg
Porecze max, max ,max

Francuz 30(+gryf), 40, 50, 60

Wyciąg 41, 61, 81

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-17 20:31:42

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

...:::Kontuzja:::...

Następny temat

trening dla laika

Polecane artykuły

Koniu/Tak trenują najwięksi %-)

Trening dla początkujących

...:::Kontuzja:::...

trening dla laika

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami