Podziemny krąg-Fight Club widzialem i to wielo krotnie mialem kiedys ten film na 2 CD ale komus porzyczylem i przepadl.. a ,,czlowiek pies,, niewidzialem.
[...] chyba z 3 dni :) Z tego co mi sie zdaje to brak zakwasów moze byc tym ze nie dokonca tachnicznie robie cwiczenia teraz bede zdecydowanie leciał na technike najpierw ogladne film i poczytam jak trzeba dokladnie robic kazde cwiczenie a nie tylko jak wczesniej raz zobacze i tyle. ale to sa tylko moje przypuszczenia Co do pytania 3 czyli jak po [...]
poczatkowo na pewno to byla woda...ale zawsze po krecie sporo szla mi sila a i masa (moze i woda)...ale rzecz nie o kreatynie tylko o dobrej diecie...Koniu tak na marginesie tez lubie ten film-mowi o rzeczach na prawde waznych...
[...] gdyż ona jest głównym źródłem energii. Jako iż woda nie ma substancji odżywczych zaleca się abyś miał ta buteleczkę przy sobie , bo w innym bądź razie możesz stracic film. Jeśli chodzi o bieganie kondycyjne to MUSISZ zjeśc posiłek aby miec dużo energi, ale też nie 10 minut przed posiłkiem bo organizm tego nie strawi i się solidnie [...]
Hehehe no niestety Hamrurgery tacy sa. Polecam film Bigger Stronger Faster, w ktorym ladnie ujeli cala sytuacje w Ameryce nawiazujac do Rockiego itp :-)
też polecam fajny film chyba Dremor polecił go na forum kilka tyg temu o ile się nie mylę. Jednak co do dopingu to samo tyczy się w Polsce a nawet gorzej, bo jest jeszcze lepsze rozumowanie np: Overeem ma dużą łapę to bierze, Cain ma dużo mniejszą to nie bierze i nie wpadł więc na 100% nie bierze %-)
Zdecydowałem, że nie będę poprawiał. Film chyba z przed tygodnia. 185kg prawie dwukrotność 93kg. Muszę wam dopuścić +- kilogram na kiju, skoro sam tak zrobiłem no i waga ciała może być do miesiąca - znowu moja wina bo nie zważyłem się przed bojem. Wczoraj okazało się, że powinienem 187.5 założyć. Talerze: 6x20,2x15,2x5,2x2.5 Może powinniśmy [...]
Leci film: "Pies vs. Świnia" - kto da radę? :D:D:D Świnko moja, proponujesz pół cyklu ciągnąć na gołym teściu? A po co takie nasycenie nolvą? Chyba w chlewie już żreć dają ;p
"Leci film: "Pies vs. Świnia" - kto da radę? :D:D:D "- --ja sie z psami nie zadaje "Świnko moja, proponujesz pół cyklu ciągnąć na gołym teściu?"--- nawet caly co za problem????? "A po co takie nasycenie nolvą?" -------dawka optymalna imo...moze na Ciebie dziala mniej... "Chyba w chlewie już żreć [...]
uraziłeś go owszem ale tym że sie nie przyznaje. Przecież kiedyś nawet robił film o tym jak wbijał i musieli mu ściąc połowe bicepsa. poczytaj sobie w archiwum o Gregu.
[...] ciagi z tzw. "trap bar". Jest to fajne cwiczenie laczace cechy siadow i ciagow, pozwala dociazyc nogi w naturalny sposob zblizony do siadow i jednoczesnie opedzic plecy. Plus podstawka by zwiekszyc glebokosc przysiadania, np tak jak tu: http://www.youtube.com/watch?v=laRiGjB8ySo Reasumujac, nie pitol glupot i pokaz film jak robisz te siady.
trening 100 seri dla twardzieli
