[...] obciążenie to hantle (ewentualnie talerze) 3kg. Łącznie do wykonania jest 60 powtórzeń ale obciążenie jest bardzo lekkie (bynajmniej na początku ;-]). Instruktażowy film od samego Karola. https://www.youtube.com/watch?v=100SesjxCOQ xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Jezoo -konkurs fajny ale na siłownię a nie na [...]
[...] obciążenie to hantle (ewentualnie talerze) 3kg. Łącznie do wykonania jest 60 powtórzeń ale obciążenie jest bardzo lekkie (bynajmniej na początku ;-]). Instruktażowy film od samego Karola. https://www.youtube.com/watch?v=100SesjxCOQ xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Jezoo -konkurs fajny ale na siłownię a nie na [...]
Kolejne ,już 4 zadanie jest gotowe-działać panie i panowie :) http://www.sfd.pl/OSK_4_Zadanie_Tuck_Planche_-t1152205.html Przy okazji fajny film instruktażowy,jak to prawidłowo zrobić i na co zwrócić uwagę-garbienie-jest tu potrzebne :) https://www.youtube.com/watch?v=JnG8yYyWOVQ Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-22 10:21:15
Zaczynam podejrzewać,patrząc na ten film ,że Drazekm też jest takim przebierańcem :) Już go widziałem jakiś czas temu i jak pisałem nie podoba mi się takie robienie ludzi w balona.
kEBUL-ZARAZ PRZESTANIESZ SIĘ NUDZIĆ I :) Jest już nowe specjalne zadanie na sierpień-myśłę ,że tu się szczególnie wykażesz(bo to rwanie mnieu ciebie rozczarowało-widziałem cię jako faworyta ) Marek Wojciechowski juz nagrał filmy i pewnie jeszcze dziś zdąży wrzucić zadanie i film . Zmieniony przez - masti w dniu 2017-08-05 21:22:41
[...] wyniki, a pomóc ma mu w tym również trening z wykorzystaniem sił natury, w tym przypadku rzeki. Przyjaciel zawodnika King Farruh umieścił w mediach społecznościowych film na którym widać, jak Nurmagomedov walczy z rwącym nurtem rzeki: „Ciężka praca i poświęcenie mistrza Khabiba Nurmagomedova. Dzisiaj było bardzo zimno, nie obchodziło go [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na wycieczce klasowej w gimbazie oglądaliśmy tele 5 po 11 pamiętam że był film na którym policjantka rozpracowywała nielegalne kluby ze striptizem i po kolei musiała wszystkim... :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeszcze siedzę :-) Zarzucam zaraz film, idę z lapkiem do kuchni, robię żarełko na jutro, pakuje się do plasticzków i zawijam do spania bo jutro na 8 do roboty... więc o 5:40 trzeba wstać %-)
Majbi dzieki PS. Tam mialo byc Jak jadą kvrwe w dupe to **** zebyscie sobie nie pomysleli ze ogladalem gey film , Ellen Saint ,Ewa Angelina, Tory Lane, Gina Haze. itp. nie bede sie dalej rospisywal :)
KAROL ja ogladalem babylon 3 tygodnie temu LIPA STRASZNA ogladalem tez EGLE EYE , DEATH RACE , JAK STRACIC PRZYJACIOL 1612 , TEN FILM O PAPIEZU TERAZ . :) TORRENTY I 4GB NET I WSZYSTKO JASNE