film

no właśnie chodzi o to, że my takie walentynki to staramy się często mieć, spędzać wspólnie czas, rozmawiać czy obejrzeć film, pójść na spacer. Staramy się pielęgnować to na co dzień, a nie tylko do święta, więc walentynki jakoś mnie nie kręcą specjalnie :-P

O to to- film albo serial i zarelko. Chlopak wspiera- dolewa wina %-) Najgorsze ze wiem ze to u mnie w duzej mierze sila glupiego nawyku. Plus wlasnie jakies przesilenie/depresja jesienna. Ponoc zeby nowe nawyki wyrobic to potrzeba 21 czy iles tam dni potrzeba... %-) A, dzisiaj dostalam sms z przychodni. Tak jak myslalam, napisali ze wyniki wyszly [...]

Super, dziękuję :-) Obiecany film z Bułgarow- update https://youtu.be/U9Dpviex1Oc I moja wczorajsza duma, pompki na poreczach, szkoda że pierwszej serii nie nagralam https://youtu.be/Z_LuVyLlVp0 https://youtu.be/UFErLgSmCoM

[...] Vkę elegancko rozbudowane. Nogi i pośladki faktycznie można by było dobudować ale pamietam dobrze ile się nakombinowałaś, żeby je ruszyć i na pewno widać poprawę. Ale tak na filmach nie widać , żeby ten dół jakoś specjalnie odstawał, a wyraźnie zaznaczonych dwójek od zawsze Ci zazdroszczę :-) A z tymi kosmetykami naturalnymi chodziło o to, ze [...]

[...] wiadomo nie wszystkie nastolatki takie sa . ale w 99,9% ktore sie ubieraja wyzywajaca + wyzywajacy makijarz , mialo juz niejednego za przeproszeniem ogorka w buzi, tylko zeby nie byc gorszą od kolezanek ktore robia to bardzo czesto. Zob film Galerianki np. z takiej mlodej porzadnej dziewczynki ,,kolezanki''zrobily sprzedajna szmate .

[...] Pisalem od poczatku, ze ta technika to kwestia tego, ze NIE BYLO JUZ SILY, dlatego tak wyszlo, wiem jak sie powinno wykonywac te cwiczenia, tak jak pisalem na youtube jest film z zeszlego roku gdzie nizej sie opuszczam- BO MIALEM SILE zrobic cala serie tak. Przyznaje, ze martwego nie potrafie robic, ale nad tym popracuje. A jeszcze co do [...]

Wrocilem do rzyu- obiad. Dzisiaj juz lepszy trening, przynajmniej wg mnie. Barki wyciskanie sztangi 12 x 60 kg, 12 x 70 kg, 8 x 80 kg(film), 8 x 70 kg http://www.youtube.com/watch?v=SHh5q6xjUb0 tak jak mowliem, poczatek treningu to i technika sporo lepsza wg mnie. chociaz pewnie polowie zaraz znowu nie bedzie cos pasowac WYciskanie hantli 4 x 10 x [...]

Pokaz film z MC :) Bo jak przy 150 taka technika jak ostatnio to może być nieciekawie

dobra, wlepi ten film to zobaczymy, a nie już strona o tym, że ewidentnie technika leży.. już mówiono w tym temacie o kwestii technika vs ciężar - autor zrobi jak zechce

[...] technike poprawiam, przynajmniej sie staram. Jednak caly czas dla mnie wazniejszy ciezar niz technika- na mnie to dziala, wiec nie mowcie mi, ze to nie ma sensu. Wczorajszy filmik z klaty 100 kg x 8. http://www.youtube.com/watch?v=eDNvoH2cNVg TRENING PLECY Podciaganie na drazku 4 x12 martwy ciag 12 x 90kg, 10 x 100 kg, 8 x120 kg, 6 x 140 kg [...]

Dzień jak co dzień – późna pobudka, praca, xbox, trening, film, spać. 1.Jajecznica z 6 jaj rozmiar XL, pieczywo pełnoziarniste 200g, oliwa z oliwek 50ml. 2.Tatar wołowy 250g, pieczywo pełnoziarniste 300g, sałatka warzywna z 50ml oliwy z oliwek. 3.Pierś z kurczaka grillowana 250g, ryż basmati 200g, buraki. 4.Pierś z kurczaka grillowana [...]

[...] Aeroby 20 min po 50g WheyC6. Suplementacja HiTec-Peak Classic Bcaa.Eaa.L-Glutamina.Ultra Amino 5100. Omega 3-6 Dieta bez zmian tak jak wczoraj zamiast Ryzu- Makaron Razowy Jutro Plecy,,, jak by sie wam nudzilo to zapraszam na krotki film z zawodow mojej kategori wagowej Over 90. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1cPvlDnDatQ#!

Witam. Dzisiaj w koncu przyslali TV odrazu Aero bedzie lepiej szlo ogladajac dobry Film mozna krecic. Dzisiajszy trening Plecow. Przed Treningiem StanoFusion + Vasobolan. 5 min rozgrzewki na wioslach. 3 serie sciagania drazka rozne chwyty. Sciaganie uchwytu V gornego wyciagu. 4 serie 10 powtrz Wioslowanie Sztanga nachwytem 4 serie 8-10 powt [...]

[...] 4s 12 p. i byla masakra po treningu Mix Bcaa,U.Amino 5100.Hyperfusion,Glutafusion 20 min aero na bierzni ze wzgledu na brak czasu przed praca ale za to po pracy o 23.00- 40 min rowerem ogladajac film Pila 3. sobota i niedziale tylko trening aero mysle ze 40-50 min dziennie bedzie ok,a od poniedzialku dalej ogien i tylko juz 5 tyg do zawodow.

Ja widziałem film z kulturystą amerykańskim, na oko jakieś 130 kg żywej masy, a robił wiosłowanie ze sztangą maks 40 kg A tak, kozak jestem bo się udało zrobić cokolwiek od miesiąca. Poza tym to cierpię bo poszedłbym na piwo ale postanowiłem jednak ograniczać, już tydzień nic nie wypiłem

http://www.youtube.com/watch?v=VMQRo4Xjdy4&feature=related to jest kultowy film

http://antyklerycow.wrzuta.pl/film/9ptzU9Zz5bR/giuliano_the_beginning_of_a_new_history oblukajcie to

mogles film z tego zegara nakrecic no chyba ze masz to wrzucaj

ok ja spadam na tvn 7 dobry film jest

[...] wciagnac kreske raz mozna tylko ze po tym razie bedzie drogi trzeci i czwarty az wkoncy niebedziecie sie mogli uczyc bez tego. PO nauce na tym powiecmy ze ida na jakis nudny film do kina trzeba wciagnac zeby sie wkrecic i nie zanudzic. Jada gdzies w podróz znowu trzeba wciagnac zeby sie nie zanudzic zeby czas szybcie minoł. po kilku kilkunastu [...]