[...] download jest bardzo drogi - tzn serwery sa drogie, niedlugo prawdopodobnie przejdziemy na inny serwer ktory ulatwi troche rozbudowe tego dzialu, planujemy kilka giga filmow, jesli chcielibyscie aby pojawil sie jakis film, material na stronie to zajrzyjcie tutaj - http://waikru.info/index.php?serwis=komentarz&otworz=news&nr=14 , [...]
[...] kolan 3 x 10 na stronę Spięcia ze sztangą do siadu 6 x 30/40/45 We wznosach kolan nie widzę poprawy, natomiast spięcia do siadu już coraz lepiej. A tu wygrzebałem mój stary film z konkursu ze spięciami ze sztangą do siadu. Wtedy udało się 55kg podnieść 5 razy. Ciekawe, czy teraz dam radę w miesiąc dobić do tego ciężaru :-? [...]
co to kurva złote myśli ? no to ja dołącze jeszcze swoje pytanka bo wydajesz sie być ciekawym człowiekiem i chciałbym Cię poznac nieco bliżej 19:ulubiony kolor 20.rozmiar odbytu 21:numer buta 22:ulubiony film 23:Czy masz dziewczyne/chłopaka ? 24:ulubiona piosenka 25:numer telefonu 26:Na ile procent odpowiedziałes/aś szczerze ? 27.
[...] Zgadza sie, bohater wywiadu z gg:P Przeciez on pewnie ma jakies 15-16 lat. Co on w ogole robi w dopingu??:) 19:ulubiony kolor 20.rozmiar odbytu 21:numer buta 22:ulubiony film 23:Czy masz dziewczyne/chłopaka ? 24:ulubiona piosenka 25:numer telefonu 26:Na ile procent odpowiedziałes/aś szczerze ? tak , i kogo jeszcze znasz... dobra - a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do tego 2 razy i w każdej próbie polegałem przy połowie dystansu, ze względu na ból pleców. Na dobry początek polecam ABS. Po wpisaniu na YT od razu znajdziesz film instruktażowy z 8minutowym ABS. Oczywiście później możesz zmieniać poziom trudności. Możesz również próbować ćwiczeń na 8pack, niejakiego pana Lutki. Sam korzystam i [...]
[...] o banie ani o "kopa", nie lubie takich rzeczy raz mocno sie trawka zbakałem i od tego czasu raczej nie uznaje innej bani oprocz alkoholowej; zreszta chcialbym miec siekiere to bym walnąl flaszke wodki i dwa red bulle urwany film gwarantowany,; no cóż, na razie są wakacje, jest tabor i libacje, na suplementacje pozniej przyjdzie czas
generalnie wygląda to tak pracuje ciezko fizycznie - górnik w ścianie do tego siłownia 3x w tygodniu miałem przerwę 3 letnią , wczesniej nie prowadziłem zadnej diety i wyglądałem tak : FILMIK Z MOJĄ POSTURĄ
wiekszosc wypowiadajcych sie nie ma pojecia co pisze ,do fanow tuska polecam film kurskiego"nocna zmiana" moze wam ciemne oczy sie otworza i klapki spadna
[...] Ten tydzień jest więc pierwszym na siłowni od miesiąca i na razie się wkręcić z ciężarem i nie robie maxon. Na pierwszym treningu Mc wczoraj kończył 180x5 będę dokładam teraz po ok 5-10kg tygodniowo,wiec ew. Mogę za tydzień wrzucić film ze 185-190x5 i ew dalej w kolejnych tyg. Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-08-24 20:36:08
Film nagrywał dla siebie ,telefon na podłodze i dlatego dzimna perspektywa. Sztanga dotknęła klatki a niżej się nie da ,potem zakończony ruch na prostych łokciach wiec nie wiem o co kaman. Ja tam nie twierdzę, że jakiś mega jestem no znam sporo silniejszych gości ale takie komentarze jakieś dziwne są.
Film o łosiosiu norweskim z yt - przeraża i potwierdza to znajomy, który w Norwegii mieszka, totalna masakra. Jedzenie w ogóle codzinnie ryb nie jest ok, te 2-3 raz w tyg to optymalnie.
[...] przyjemnie się ogląda :) A tak swoją drogą, może ktoś wie, gdzie mogę jeszcze nabyć kasetę z "Klasztorem Shaolin"? Przyznam się, że był to jeden z pierwszych filmów o karate, który zachwycił mnie scenami batalistycznymi. Aha, nie dziwi Was fakt, że filmy w których wykorzystywane są sztuki walki promują, przede wszystkim, karateków [...]
Najlepszy film dokumentalny traktujący o dopingu. Demaskuje sporo mitów na ten temat panujących w powszechnym obiegu. To z witaminą C to nic najlepsze były meksykance robiące odżywki