film

[...] zasadzie resztka + "talerz warzyw") zestaw treningowy w shakerze(carbo+glutaminka) no i potreningowy z dziś SS wiosło sztangielką+WL 5x27kg+72,5kg(film) 5x32kg+82,5kg 5x35kg+90kg SS MC na prostych nogach+przysiady 5x95kg+95kg 5x105kg+105kg(film) 5x107,5kg+107,5kg SS uginanie ramion ze sztangą+wycisk sztangi wąsko [...]

[...] WYPISKA TBT-8-ki trening nr 7 MC 8x80kg 8x90kg 8x110kg Wykroki(2 i 3 seria fronty, nie ogarniam tych wykroków) 8x34kg 8x50kg 8x60kg hantle skos 8x23,5kg 8x27kg 8x29kg(film) wiosło 8x60kg 8x700kg(film) 8x75kg uginanie z supinacją 8x19,5kg 8x21kg 8x27kg wycisk hantli siedząc 8x19,5kg(film) 8x21kg 7x27kg francuz 8x34,5kg 8x39,5kg 8x44,5kg [...]

XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 27-28.02.2016 - Kulturystyka mężczyzn 75 kg - półfinał, finał i dekoracja - jak film nie działa na telefonach, to trzeba odpalić YT na komputerze :-)) https://www.youtube.com/watch?v=Fni7mFoS3OI&feature=youtu.be Do dropboxa ładują się kolejne zdjęcia , na początek bikini do 172 oraz +172 cm ,a także fit model mężczyzn [...]

[...] się zawodników, mam nadzieje że debiuty to nie będzie ich jedyny wystep na scenie kulturystyki :) tak ,było kilku konkretnych np. zwycięzca do 90kg (potem OPEN) film pewnie za ok 2-3h z jego kategorii , wg mnie sylwetka idealna somatycznie , przygotowanie bardzo dobre i umiesnienie na wysokim poziomie + 90 kg najbardziej nabity [...]

%-) juz wczesniej zrobili to ludzie z EastLabs.sk ktorzy przy okazji LevronePro nagrywali tez chyba debiuty (nie wiem czy cale) ale ich film ma oceny dosc kiepskie %) znajdziecie na yt ostatnie 2 filmy juz sie ładują i wrzuce je pozniej - kulturystyka +90 i open kulturystyka

WYPISKA PLECY Wiosło dynamiczne 10x60kg 10x75kg(film) 8x82,5kg(film) 8x90kg wiosło hantlem 10x17kg 10x22kg(film) MC 10x75kg 10x85kg(film) 8x100 szrugsy 10x75kg 10x75kg 8x80kg Swingi25x22kg(film) 25x22kg trening udany Swingi na koniec treningu tak skatowały mi poślady, że szok al;e fajnie było, dawno martwego na takich ciężarach nie robiłem FILMY [...]

WYPISKA PLECY wiosło hantlem 10x21kg 10x27kg(film) 8x31kg 6x37kg(film) wiosło sztangą 10x50kg 10x60kg(film) 8x75kg MC 10x75kg 10x90kg(film) 6x110kg szrugsy przód+tył 10+10x37kg(film) 10+10x45kg FILMY http://www.youtube.com/watch?v=zirVEkhAip0&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=XjZl6Ce_Go4&feature=player_embedded [...]

[...] siadow, ale 115 bylo lekkie wiec wiedzialem ze ze 130 sobie poradze, do tej pory 130 to byl moj aktualny rekord i tyle wstalem ledwo, z lekka pomoca Knife'a . jak widac na filmie jest lepiej i Kubowy plan przynosi efekty 130kg wstalem 3 razy sam, a 4 nie jestem pewien, poniewaz Knife twierdzi ze mi nie pomagal, ja natomiast nie wiem, w kazdym [...]

GÓRA 1 Pompki na poreczach Rampa_6 6 x cc < film 6 x 5 6 x 10 6 x 15 6 x 20 < film 6 x 25 < 2-3p wiecej ogolnie lzej ta seria poszla Wyciskanie na skosie dodatnim Rampa 8 8 x 35 8 x 45 < film 8 x 55 11 x 60 (+6p sam) Wiosłowanie podchwytem Rampa 10 10 x 40 10 x 60 10 x 80 10 x 90 10 x 100 10 x 105 10 x 110 < film Wioslowanie polsztanga Rampa [...]

Trening A15 bez przesuniętej PROGRESJI: 1. Martwy Ciąg z ławki, progresja. 30 40 50 60 70 80 90 100 (FILM) 110 120 (FILM) Wiec dzis bez udziwnien i poszlo dobrze, wogole smiesznie bo 50 i 60kg jakos ciezko poszlo, prostowniki juz czulem ostro, no a ostatnie serie to ze ciezko to chyba nie trzeba nic tlumaczyc, ale poszlo wszystko dobrze. [...]

No to lecimy z tym! https://i.imgur.com/Hr2bpBul.jpg Od razu mówię, że film(y) powinny pojawić się jutro. Jest ich trochę a chcę Wam zmontować dobry materiał:-) 15.09.2017 - DNT ROZTRENOWANIE dzień 4 Wyjazd do Wiednia. Pobudka przed 4, jajecznica i lecimy! Droga prosta i gładka. A4 i A1 na Czechy. Pierwszy postój planowany jeszcze po naszej [...]

[...] i orgazm ludzie nadal ciągle mnie pytają czy to prawda? i ciągle próbują to sprawdzić czy to jest prawda, że "pompa" jest lepsza od orgazmu bo tak powiedziałem w filmie a rzeczywistość jest taka, że nie/ jedno z drugim nie ma nic wspólnego jest wspaniale być mistrzem, cudownie jest/trenować i pompować się ale jak można porównać jedno [...]

Zgodzę się co do Van Damma : ) Quest, Krwawy Sport, Kickboxer to klasyki. A i jego ostatni film JVCD też przypadł mi do gustu.. No ale jakby nie było, pierwsze wejście w moim życiu zrobił Bruce Lee z wejściem smoka :)

[...] pokazujac przykładów. Znam ludzi którzy trenowali u Bruce Lee,ale nic nie powiem tzn. wiem,ze nic nie wiem.Tak ? Bruce Lee,to bez wątpienia człowiek legenda,bez wątpienia,to filmy z nim nie z Van Dammem robią na mnie spore wrażenie. Ale mówię to jako Laik i gość który zna się bardziej na boksie niz stylach tradycyjnych. Ja zawsze na pierwszym [...]

[...] JKD z Jego linii w Polsce), Leo Fong: http://www.youtube.com/watch?v=xNBbk58FC6A George Lee: http://www.youtube.com/watch?v=yyzK3PJrzdc Mam nadzieję że po obejrzeniu tych filmików co niektórzy ignoranci twierdzący że Bruce był jedynie aktorem itd. ucichną lub chociaż zastanowią się nad samym sobą i przemyślą swoje ignoranckie zachowanie. [...]

[...] pewne osoby podpinają jego wypowiedzi pod to co robią ( szkoda że często w celach komercyjnych), lub też po to żeby się zmotywować. Następnie jeśl chodzi o aktorstwo i Jego filmy, Bruce wyznaczył trend kina sztuk walki, i mało kto jest wstanie przykuć widza do ekranu tak jak robił to On. Wiele filmów współczesnych korzysta chociażby ze [...]

[...] pewne osoby podpinają jego wypowiedzi pod to co robią ( szkoda że często w celach komercyjnych), lub też po to żeby się zmotywować. Następnie jeśl chodzi o aktorstwo i Jego filmy, Bruce wyznaczył trend kina sztuk walki, i mało kto jest wstanie przykuć widza do ekranu tak jak robił to On. Wiele filmów współczesnych korzysta chociażby ze [...]

[...] uzasadnic dlaczego Chuck nie jest na 100% wiarygodny. A Twoje argumenty na temat James'a Demile'a? Gdy krytykowales z Nim wywiad? Czy tez zaprzeczanie jakoby istnial film z walki na dachu gdy Bruce mial 18 lat? Jak i przez reszty dyskusji nie podajesz nic poza wlasnymi domyslami, a gdy juz z braku wiedzy i argumentow nie masz co pisac, bo [...]

[...] przez Bruce'a wybrane osoby prywatnie w Jego domu. Teraz już wiesz dlaczego? Jego książka "Chinese Gung Fu" była demonstracja techink z Gung Fu? Z ksiazek i filmikow z youtube nie da sie nauczyc Jeet Kune Do. :) Powiedzialem juz Ci ze nie bede nikogo instruowal przez internet. Chcesz to przyjedz do Brodnicy. ;) "Ktoś w [...]

jest tylko jeden problem z uczeniem się Bruca gong fu w honkongu innego stylu niż yong chun u ip mana. Problem polega na tym, że jest film dokumentalny z jego innymi "nauczycielami" - każdy z nich twierdzi, ze Bruce uczył się u niego tydzień max - faktycznie za tydzień to się cudów można nauczyć i poznać dogłębnie styl