film

20.07.2011 Wyciskanie raw 20/10 70/80 100/4 120/4 140/1 165/5 - ostatni delikatnie pomagany (film) wyciskanie koszula 200/1 230/2 (film)

https://youtu.be/ij_GwxApuuU Niestety cały film był za długi i youtube nie pozwolił załadować. Nie wiem, jak można dodać dłuższy film?

[...] nóg, bo zaczęłam powoli już wprowadzać w tym tygodniu dopiero. Po tym RDL mam takie domsy, że masakra. acha i jeżeli ktoś miewa problemy z odcinkiem szyjnym polecam ten film i ćwiczenie. U mnie przyniosło poprawę. https://www.youtube.com/watch?v=L_ydOjrrZqM /SFD/2019/2/23/b98aaed9c0b14e8fa87e6b30e0c94716.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu [...]

na nic nie chce czekac, tylko nie wiem po co drazyc temat w sposob nic nie wnoszacy do niego. bedzie film - bedzie o czym gadac. nie ma filmu - to nie bardzo jest o czym, bo na temat zdjec juz powiedziano wszystko. a teraz zbieglo sie troche wiorow i sobie uzywaja, gdzie w realu pewnie by nawet twarzy nie otworzyli, bo jaki by bohater postu nie [...]

Jak film jest skompresowany w divx to sie nie da screenów robić, tak przynajmniej jest u mnie. Mozesz przez np: virtualdub, film zapisać bez kompresji, strasznie dużo zajmuje, ale napewno da się robić screeny (w media player tyż).

[...] że post ten przyda się paru osobom. Nie tylko początkującym, którzy zazwyczaj zaczynają od ćwiczeń w domu, ale też innym, którzy nie poznali jeszcze wszystkich ćwiczeń film z żurawiem zaczerpnąłem od skl15, dzięki http://www.sfd.pl/%C5%BBuraw_-_kilka_s%C5%82%C3%B3w_o...-t527419.html Zachęcam też do lektury tego tematu "Ciekawe systemy [...]

Dżings pisałem z kubą ale nie miał czasu żeby mi powiedzieć jak zamieścić ten film...................... film ma termitek ale nie chciało mu się ściągać programu do jego odtwarzania.

za ostro chłopaka krytykujecie,pyta sie jak wrzucić film a wy mu pi**** ile to on powinien wyciskac,to wam sie cos pomyliło i teraz głupio sie przyznac wrzuc na www.megaupload.com na dole po lewej stronie wpisujesz nazwe pliku maila i wybierasz film do rzucenia nastepnie czekasz az sie wrzuci a oni przysla ci linka do filmu na maila.Pozdr

[...] Czasem mozna mieć np w domu za ciepło i wtedy łatwo się przeziebić na swieżym powietrzu,podobnie może być przez przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Pierwszy film: Trochę kłopotów było przej youtube mam ok 20 blokad dźwięku-wszystko trzeba od początku przerabiać... Jeszcze jeden film będzie wkrótce gotowy a trzeci pewnie na jutro [...]

Możemy liczyć na film z tej próby?

Nie ma żadnych nerwów, czekam tylko na film Wycwiela i najlepiej z głosem bo w 100% jestem pewny ,że nawet słowem się nie odezwałem,nie mówiąc o tym ,że mnie tam wogóle w pobliżu nie było. Co do Złotoryji to nie pamiętam tego "51" powtórzenia ale mam chwilę czasu to chętnie tego poszukam i sobie to zobaczę jak coś "wymuszałem" na sędzinie. Nawet [...]

[...] Nie ma czego tłumaczyć. Bierzesz sztangielkę 16kg i wyciskasz. Tak samo 20 i 24. Można też kettle oczywiście :-) https://www.youtube.com/watch?v=pX_ZMblJMqQ Dlaczego film z YT na forum kasuje? Jak już tak wszystko Cię boli - choć manualnie jest ok (tak samo z badaniami krwi - w końcy chyba wykazały że Jesteś zdrowy, to chyba dobrze, nie?) [...]

[...] jak widzą co się dziś dzieje- wygląda na to ,że historia jednak nie uczy :( Ale może dlatego ,że jest brak wiedzy ? Pewnie nie bardzo mieliście czas obejrzeć ten film(kręcony w scenerii Belgii i fortu o którym też wspomnę trochę poźniej ) . Tak w skrócie: - napaść ZSRR była wynikiem dogadania sie z Hitlerem i praktycznie był to [...]

Paatik, to dziala. Siostry, przez was bylem bardzo blisko odpalenia filmu ojana! A wszystko mozna o nim powiedziec, ale nie to, ze jest kobieta. Powstrzymalem sie w ostatniej chwili. Sila (takze woli) ;-D ps. kiedys z dawien dawna, ojan wstawil film z wyskakujaca niespodzianka, ale po tym jak wychwycil to (chyba) Jezoo, film przepadl bezpowrotnie [...]

Co by oddac sprawiedliwosc, ja widzialem film Pawoo jeszcze zanim Jezoo skomentowal (Paawo, nie dalem ci przypadkiem lapki? to bylby dowod w sprawie ;-) ) ps. nauczka dla organizatora, jak zapodal czas konkursu do polnocy, to nie ma plankow, nie ma winka, nie ma lulu tylko warta przy kompie do tejze. abstrah**ąc od przypadku paawo gdzie też [...]

ps. w kazdym filmie zabraklo mi chociaz sekundowego ujecia z jakiegos niepowodzenia. Chyba kazdy trenujacy jakakolwiek dyscypline wie, ze takie herosowe zycie to tylko w Erze. Fans dobra uwaga :-) W sumie mam nawet odpowiedni napis w filmie, kwestia zmiany ujecia, moze jeszcze się kiedys pobawię, Ajazy, Jsdolan dzięki. Jednak Paawo pokazał jak [...]

4 punkty - Viki. Wiadomo, zaraza :-) pominąwszy oczywistą oczywistość, fajnie zmontowany film, ciekawie pomyślane ujęcia. Spora dawka motywacji by zejść z kanapy i ruszyć dupę. 3 punkty - Kabo. Reportaż. Motywacyjny zastrzyk dla zasiedziałych Panów. Nie zgodzę się z twierdzeniem, że chudo/grubo/chudo/grubo. Jest raczej lepiej chudo/ lepiej [...]

[...] to drugi musi mieć minimum 20kg. Mogą być też dwa identyczne ciężary. Dokumentacja wagi zawodnika i ciężaru: Zawodnik - fotka z kartką na wadze (może też być nagranie na filmie) - napis już właściwie mogę podać: SFD +35 Konkurs 2 Hands Anyhow Wystarczy jedno ważenie zawodnika - będzie na cały miesiąc. Można zważyć się na początku i potem [...]

skończ siac farmazony bo sie pozegnamy. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Zmieniony przez - twiters w dniu 2003-01-01 18:27:33

We wtorek w Eurosporcie zostanie wyemitowany film, prezentujący sylwetkę mistrza olimpijskiego, świata i Europy w chodzie sportowym Roberta Korzeniowskiego. W magazynie "Kto jest kim w lekkiej atletyce" zaprezentowane zostaną wybitne gwiazdy tej dyscypliny. Jedną z nich - obok rekordzistki świata w maratonie Brytyjki Pauli Radcliffe [...]