brakuje

[...] jeszcze kilometr, pocisne, dam rade, bedzie pozniej lepiej wygladalo na wykresie.. ;) U mnie sie sprawdza, np. gdy widze ze do jakiejs ladnej granicznej sredniej z biegu brakuje kilkadziesiat sekund, sily na finisz znajduja sie same, z niczego ;) PS. Pod zadnym pozorem nie dokupuj footpoda, chyba ze masz zamiar biegac w kopalniach. Firma [...]

[...] jeszcze kilometr, pocisne, dam rade, bedzie pozniej lepiej wygladalo na wykresie.. ;) U mnie sie sprawdza, np. gdy widze ze do jakiejs ladnej granicznej sredniej z biegu brakuje kilkadziesiat sekund, sily na finisz znajduja sie same, z niczego ;) PS. Pod zadnym pozorem nie dokupuj footpoda, chyba ze masz zamiar biegac w kopalniach. Firma [...]

[...] mam odruch wymiotny. Nie interesuje mnie jak są zdrowe! Przełączam się na inne warzywa Ktoś Ci układa dietę, czy łoisz "na oko" byle bilans się zgadzał? Błonnika chyba tu brakuje. Jak nie jesz owsianki, pełnych ziaren to chociaż otrąb dosyp do porannego posiłku :-) Też dzisiaj miałem dylematy z brokułem, ale w końcu zielone wygrało. Mam [...]

[...] tempo raczej aerobowe z kilkoma podjazdami o średnim stopniu trudności. Generalnie... sama przyjemność. Jutro chyba powtórka a niedziela kompletny luz. Nie to, że mi brakuje dnia wolnego, ale Faftaq twierdzi, że trenując codziennie robię złą robotę przy tej diecie (podwyższony poziom kortyzolu czy coś). [...]

http://roslinozerka. blog spot.com/2012/08/aromatyczne-placki-ziemniaczane-prosto.html - kerad - tu masz przepis (musiałem dać spacje bo jakiś automat powycinał), Marcel, chyba robiłeś z połowy składników, czy coś jeszcze zmodyfikowałeś? Trzyma się to jakoś kupy, bo mi tu jajka brakuje ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-10-30 22:47:04

[...] albo jarzyny gotowane na parze lub surowe. To też potrafi być smaczne. I to jak. Takie jest moje zdanie. A mnie podoba się idea tłuszczówki od czasu do czasu. Tłuszcz + mięso, to dopiero można czarować smaki. Twoja droga jest słuszna i widać, że zdrowego rozsądku i determinacji Ci nie brakuje. Żebyś jeszcze się tak nie kochał w jedzeniu... :-)

[...] (Swanson) Vitamin & miner mega (po 1 caps) Odżywka białkowa (1x30g) Trening: Miał być DNT z day off (bo już miałem 7 dni treningu pod rząd). No i zadzwonił kumpel, że im brakuje jednego cieniasa do gry w piłkę na dzisiaj. Co zrobić.... pojechałem i mam już 8 dni z treningiem pod rząd. Jak widać po wykresach... byłem wszędzie :-). Walczyłem [...]

Dzięki. Mnie pokazywało 80-100 tych watt, więc do dobrego amatorskiego poziomu sporo mi brakuje. Dzisiaj jednak trening miał być typowo aerobowy, więc nie szarpałem za bardzo (bmp właściwie cały czas w okolicach 130). Dla mnie, na tym etapie, te informacje mają głównie charakter ciekawostki. Jutro w planie bieganie, ale dalej są domsy po treningu [...]

No wlasnie ostatnio stagnacja jest... Do znikniecia to mi jeszcze troche brakuje :-). Fat trzeba wypalic!

No wlasnie ostatnio stagnacja jest... Do znikniecia to mi jeszcze troche brakuje :-). Fat trzeba wypalic! Marcel, ale nie zrób sobie krzywdy! Pal fat, a nie wycieńczaj organizm. Sylwetka urlopowa nie jest aż taką wartością ;-)

Nie masz pojecia jak mi brakuje tej gry ! Nieskromnie, zawsze mialem niezla technike i przeglad na korcie - och jakbym chcial sie sprawdzic teraz, z obecna kondycja ! Predzej czy pozniej bedzie okazja, poszalejemy ;)

[...] Chciałem dłużej, ale złapał mnie skurcz pośladka.. Robiłeś na czas czy liczyłeś powtórzenia? Ze zmianą ręki? A z tym pośladkiem to dobrze. Znaczy się robisz swingi prawidłowo - uruchamiasz pośladki. Taki duży, silny mięsień i skurcz przy swingu? Albo się skatowałeś solidnie, albo brakuje Ci np. magnezu (lub coś w menu blokuje jego wchłanianie)

Powie ci pewnie jak na czczo trening to w 1h zjedz. Unikam treningow rano. Jak na czczo to na min 11 godz. Pierwszy posiłek idealnie o 13. Okno mozesz zrobic większe - np 10h. Ale idealnie jesc popołudniu. Ja mam 13-21 ale juz brakuje miski :-))

Ja to już nie wiem Alex kiedy sobie jaja robisz a kiedy piszesz serio... :-). Do kafara wg twoich definicji to mi brakuje dość dużo... cieszę się jednak z progresu, który zrobiłem przez 8 m-cy.

[...] też wiele innych nastepst, takich jak zahamowanie funkcji reprodukcyjnych co jest ewolucyjnie uzasadnioine, organizm nie chce byśmy sierozmnażali gdy odbiera sygnały że brakuje energii). Dlatego po pewnym okresie odchudzania nierzadko efektywnosć podejmowanych zabiegów się zmniejsza, a my zaczynamy się robić głodni. Warto wtedy pomysleć o [...]

Kuba jak zwał tak zwał - do prawdziwych amatorów to brakuje każdemu z nas że hoho. Kali bagatelizowanie oczywistego w postaci napisania że to całkiem normalne że się męczymy też nie rozwiązuje sytuacji wg mnie. od tego gonienia króliczka niektórym zakręci się w głowie prędzej czy później i niedługo pewnie wylądują w dziale doping ( czarny [...]

@MaGor... uważałem :-). Co do kettle to czasu mi już brakuje :-).

Dzięki Xzaar za miłe słow, ale "lekko" przesadzasz :-). Ta próba miała być sprawdzeniem gdzie jestem i czego mi brakuje. Oczywiście jak stanąłem na starcie to adrenalina skoczyła i ten wynik jest moim maxem na dzień dzisiejszy. Po koleji... (1) Pływanie 1500m mnie trochę przerażało. Pływanie to moja najsłabsza dyscyplina (nie to, żeby reszta była [...]

1. po głebszych analizach te stany podgoroczkowe wynikaja z nerwów ktorych mi nie brakuje tak mysle ! 2. materiał wnioskując po wynikach jest jakosci słabej zeby nie napisać lipaaaaa po 70 metki 40 mg eod taki aspat alat to cos biednie Zmieniony przez - Kinekk w dniu 2017-12-15 19:38:42

Oj dzisiaj było ciężko :) Back Day ;) Uwielbiam trening pleców. Są jeszcze słabe brakuje im grubości i oczywiśćie moją piętą są kaptury ;/ ale spoko wszystko relatywnie będę poprawiał ;) dzisiejszy trening uważam za mega udany dobre skupienie na treningu odpowiednie ukrwienie mięśni! to to czego mi trzeba! Trening wyglądał następująco; Wszędzie [...]