brakuje

Eee tam, dieta nie jest zla. Owszem brakuje tl. roslinnych ale jesli bedzie jadl ryby tak jak napisal, i czasem bedzie podjadal np. orzechy to bedzie dobrze.

[...] i lewa rękę, Moje przemyślenia na temat siłownia: - trzeba trenować żeby dojść do wprawy bo narazie to cały czas myślę co mam teraz zrobić, jak się ułożyć, jak ustawić nadgarstek itp - siła siła i jeszcze raz siła brakuje i to dużo... i to chyba wszystko za tydzień jestem na pewno, a do tej pory to goje ramiona bo czuje, że mam padnięte pozdro

Masz zapadnięta klatkę ale żadnej wady nie masz, tylko mięśni na niej brakuje ?

Najprawdopodobniej brakuje ogólnej masy mięśniowej klatki piersiowej. Jak dołożysz masy to ten wygląd znacznie się poprawi.

Jak robisz mase i czujesz ze ci brakuje energi podczas treningu to rozpusc se to w wodzie i popijaj na treningu przed treningiem nie ma sensu bo to prawie wartosci zadnych nie ma Po zmieszaniu Carbo i Białka razem to sie pospawasz raz tak zrobilem Smak był straszny Wypij wpierw Carbo a potem Białko a po 40 minutach normlany Posiłek Potreningowy [...]

jeszcze agi i antka brakuje... ja nie wiem po co tyle srodkow trena duzo, zycze zdrowia

bedzie problem z fota bo nie mam cyfrowki a kabel do kompa od komory mi gdzies zniknal:(. tak jak mowilem opony nie mam ale brakuje mi tego ostatecznego wyciecia tluszczu:), tak na moje oko 3-4kg i bylo by juz estetycznie

darossek juz sobie kupił ciężką gruszkę na sprężynie teraz brakuje mu do szczęścia tylko takiej gumy. A tak poważnie jak się już uparłeś na gumę to sensowniej byłoby jeden koniec przymocować do ściany i ćwiczyć jeden ruch w jakichś sensownych seriach z zachowaniem prawidłowej techniki uderzenia.

jestem zwolennikiem cyklów których bazą jest test więc tego na pewno brakuje tym bardziej że Deca w zestawie ;] no i jak przedmówcy...areo ewentualnie jakiś spalacz + areo bo niezły pas wyhodowałeś

Ja bym raczej zmienił to chude mięso na bardziej tłuste schab szynka karczek brakuje w tej diecie tłuszczy nasyconych, widzę że ten twój dietetyk boi się wieprzowiny.

to zalezy czego ci bardziej brakuje w diecie...

To co robiłeś to idiotyzm i nie da się tego inaczej nazwać. Głową się myśli a tego jak widzę u Ciebie brakuję, gdyby było inaczej nie robił byś takich głupich rzeczy.

Aktualnie jestem na Storm-ie . Wedlug mnie narazie najlepszy stack jaki dotychcacz bralem . Po 2 tygodniach masa + 4 kg sila tez za***iscie w gore ( obciazen na silce mi brakuje serio )

Dziś poszedł drugi strzał dalej leciutko czuć pierwszy ale bez tragedii. Postanowiłem od dziś podbić nieco białko dopijając pomiędzy posiłkami odzywkę tak aby dobić do około 3g/kg (Brakuje jakiś 50g by tak było) i musze zwiększyć nieco ilość warzyw w diecie bo masakra jest z flakami nadmuchany jak balon chodzę

No i nie zapominajmy o Caolu Uno ktory jest legenda japonskiego MMA Brakuje mi tylko jakos Kida w tej rozpisce... Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-03-05 20:14:00

Najciekawiej zapowiadają się walki z udziałem Genki Sudo i Caola Uno. Brakuje Norifumiego Yamamoto oraz gwiazd "ciężkiego" HERO'S np. Le Bannera, Sappa. ale zobaczymy jak będzie

Długie redukcje, mała ilość spożywanych kalorii musi się odbić na zdrowiu na hormonach, organzim jest niedożywiany, brakuje minerałów, witamin, nie od razu należy zjeżdżać do zera z redukcją, trzeba to rozkładać i robić przerwy, dokarmić organizm, odżywić go.

Kretke kup zielona Vitalmaxa , carbo niepotrzebne, witaminy, zma i omeega mile widziane. Do uzupełnienia diety kup białko/gainera/bulka zalezy czego ci brakuje. Ale pamietaj ze podstawa to dieta i trening.

Plan ok ale troche ubogi... Mozesz dodac do tego jeszcze troche cwiczen i powt rob az do "zmeczenia", jak na trening domatora to nie jest zle tylko brakuje jeszcze troche urozmaicenia, mozesz sobie podzielic na 2-3dni trening.

z tego co widze brakuje ci bialka w diecie ewentualnie. wiec mozesz kupic wpc jakies: Bialka: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Perfect_Whey_Protein-opis646.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Ultimate_Protein-opis676.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis857.html [...]