To wrzuć je w samym linku. aby trzeba było kliknąć. wg mnie brakuje prawego brzuchatego łydki, wtedy powinna wygladać na pełniejszą. Nie wiem czy po prostu po operacji, tak Ci sie zagoiło ze miesnia tam nie wyprodukujesz, czy to porostu jest do wypelnienia.
[...] takie wonty ponieważ wiele osób już na tym forum zachwiało jego wiarygodnością i wiele bylo podobnych tematów które potem okazały się oszustwem proste... :) no i to pytanie których mięśni Ci brakuje jak byś nie miał kontaktu z lekarzem który na pewno Cię o tym informował to chyba takie pytanie na pokaz a nie wiem czym tu się chwalić pozdrawiam:)
[...] tego, takze bez odbioru. Nie intersuje mnie co tu sie dzialo wczesniej, nie jestes pewien to sie nie wypowiadaj, przeznacz ten czas na pompki. Pytanie ktorych miesni mi brakuje tez nie uwazam za głupie, bo dzieki niemu duzo sie dowiedzialem o czym bylo wyzej, A co do lekarzy to nie zycze Ci sie przekonywac jakich mamy fachowcow w polsce. [...]
[...] zerwania ACL poczekałbym do badania fizykalnego ortopedy. BTW, jak brzmi jego nazwisko? Co do leczenia kolan w NFZ to hmmmm, dużo Ci jeszcze do moich "osiągnieć" brakuje . W moim przypadku bardzo zasłużona też była prywatna choć kiepska klinika opłacana przez mojego pracodawcę. Także nie ma co się przejmować . Nie ma czegoś takiego [...]
[...] 144 OBWÓD BARKÓW: 147 GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: 21 GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE: 27 GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE: 29 GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: 82 GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ: 88 GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: 27 GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: 18 SUMA GRUBOŚCI FAŁD: 292 Jest dużo pracy ale i chęci nie brakuje
[...] to wszystko w Oktagonie i zrobiłem wszystko, co w mojej mocy. Dziękuję Bogu i dziękuję bardzo wam wszystkim!” https://twitter.com/TMarretaMMA/status/1147754640265502720 Nie brakuje komentarzy mówiących o tym, że brazylijski zawodnik wag półciężkiej powinien wygrać tę walkę na kartach sędziowskich, ale to Jones ją wygrał i zachował tytuł mistrza. [...]
[...] piersi+ surówka inny spaghetti z piersią kur itd. Ta dieta jest o wiele bardziej złożona i w miarę zbilansowana. Wiem, że jest duza nadwyżka kcal, ale właśnie o to chodzi jestem ektomorfikiem ciężko jest mi przytyć i istnieje bardzo małe ryzyko, że się zaleje tłuszczem chodzi mi o to, że chcem się dowiedzieć czego ważnego w mojej diecie brakuje?
otłuszczony nie jestes... wiec gdzie rzeźba łapki...?? brakuje zarysów, które po takim stażu powinny byc widoczne... proponuje bardziej sie przylozyc do treningów lapki... mi w takiej sytuacji pomogly superserie... a teraz jest GIT... pracuj dalej...
[...] dzień dzisiejszy to byłby raczej GWAUT ale wierze w rozwój tego gościa ma potancjał IMO. Szkoda trochę Moksa bo passe ma 0-4 ale 3 walki z tego były bardzo wyrównane, brakuje kropki nad ,,i".Zdecydowanie najlepsza walka na tej ,,gali".Kilka efektownych akcji przyjemnie patrzec. Wiśnia bardzo chaotyczny Waluś niewiele lepszy i trochę za [...]
[...] niz jakiegos Blachowicza, solidnego wyrobnika ktorego kariera mi zwisa i powiewa.. Poza tym ciesze sie ze ten kibol dostal wpier*ol, nie lubie takich ludzi, chociaz walusiowi jak widac tez kultury brakuje i juz gwiazdorzy bo pokonal pilkarza-kibola. Az wstyd ze Overeem ma takich fanów jak on. Zmieniony przez - Ra-v9 w dniu 2012-09-16 17:16:32
Kamilu Walusiu, trochę pokory. Pokory mu nie brakuje. Ja jeszcze nie słyszałem zawodnika, który powiedziałby "jestem 3 klasy niżej od ..." Jarmarkiem od gościa zajeżdża i tyle. Tzn. może nie. Jarmarkiem od Pudziana jedzie, ale on mimo swojej prostolinijności jest kulturalny i stara się wypowiadać sensownie w mediach. Ten tutaj, po prostu wykazał [...]
[...] nie potrzebuje żadnej pakerni. czemu coś takiego ma służyć?" 2.illah 11-12-2004, 19:25 "pakerom stanowcze nie. na nieszczęście mam takich trzech w klasie (mało im brakuje do pana na zdjęciu, a jeden tak rozpakował klatę, że może stanik nosić). chociaż czasem nawet śmiesznie jest jak się prężą przy tablicy. poza tym mamy w mieście [...]
PROJEKT MASA - Dzień 13 (30.10.2013) Sen ok, dzień miał być wolny ale wpadło parę godzin roboty, więc i posiłek z kurczakiem był na szybko robiony. Trening Wszystko przy danym ćwiczeniu. Ogólnie teraz czuję plecy - głównie dolną część najszerszych i okolice kapturów. PULL Podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków - Było ok :) Przerwy [...]
brakuje treningu na brzuch, ponadto wg mnie jesli sie trenuje 5 razy w tygodniu to pierwsze 3 dni sa podstawowymi a w pozostalych skupiamy sie na tych partiach ciala na ktorych nam najbardziej zalezy, jak przedmowca zauwazyl za duzo cwiczen na jedna partie ciala w jeden dzien, jesli robisz plan skorzystaj z tego adresu [...]
[...] udach 4x 12,10,8,8 6. styl młotkowy (sztangielki) 4x 12,10,8,8 B.2 1. martwy ciag 3x 12,10,8 2. prostowanie nóg w siadzie 3x 20,15,12 3. szrugsy 3x 20,15,12 4. wspięcia na palce 3x max 5. brzuch 3x max Taki plan bedzie dobry ?? Jak brakuje mi jakiegos waznego cwiczenia albo cos jest zle to prosze żebys zmienil.. bede bardzo wdzieczny. pozdrawiam
to duzo ci białka w diecie brakuje że musisz w prochu jeść? 166g białka to nie tak dużo żeby sie nie dało z jedzenia dostarczyć ale jak wolisz nie bd się rozpisywał nie ten dział. Co do samego treningu wyciskanie żołnierskie daj na początek na nogi dorzuć jakieś uginanie ze 3s po MC na prostych i nogi rób przed barkami ;) możesz dać 1s więcej [...]
Masz racje, wiecej na pewno nie znaczy lepiej, tylko tak sie zastanawiam, bo przez 7 miesiecy przyzwyczailam sie juz do codziennego biegania na cwiczenia i autentycznie brakuje mi, jak czasem zdarza sie, ze nie pojde, czyli jeden dzien cwiczenia odpuszczam calkiem, a drugi najwyzej jakies tańce delikatne (latino ). I nie wiem, czy traktowac siebie [...]
Uwaga ! Drastyczne !
