brakuje

aha to chyba mi białka brakuje bardziej tak więc mam pare pytań dot. białka: 1. czy białko pije się tylko w nocy, czy można dodać do śniadania\do posiłku w szkole? 2. czy białko jest w proszku czy w tabletkach? jak jest w tym i w tym to którą opcje bardziej polecacie? 3. jakiej firmy kupić białko aby nie było zbyt drogie i dosyć dobre.

Twój system odżywiania przedstawia się dobrze, istnieje jednak mała uwaga. Wszelkiego rodzaju szynki/wędliny/polędwice do zlikwidowania, to mocno przetworzony produkt, któremu brakuję zdrowych wartości odżywczych. Warzywa to podstawa każdego posiłku, jadaj różnokolorowe zapewniają dostawę pełnej gamy witamin i składników mineralnych. Ile wynosi [...]

Może być słabe krążenie Albo opcja nr 2 jest ciepło może brakuje ci wit i minerałów dorzucić jakieś tabsy magnezowo potasowe dodatkowo

bialka sie nie bierze cyklicznie tylko wtedy jesli brakuje go w diecie , na kreatyne za wczesnie uloz sobie diete dodaj ZMA 'apteczne' , omege-3 i witaminy

zacznij od diety zapewne brakuje w niej bilka co do supli to thermo sped extrime i do tego anty katabolik bcca,hmb

Zrob diete pokaz jaa wtedy okaze sie czego w niej brakuje i to uzupelnij gainerkiem moze.... Chcociaz i tak bym sie wstrzymal.

Dodaj ta stronę do ulubionych i tutaj zadawaj pytania. Zawsze może sie zdarzyć, że będziesz potrzebował porady kogoś bardziej doświadczonego. A tutaj na forum nie brakuje takich ludzi :> Pozdrawiam.

Ogólnie jem co popadnie ale w większości przypadków zwracam uwagę na ilość składników odżywczych. dopracuj diete a prochy nei beda potrzebne. i jak stosowac cos takiego nie majac pojecia ile czego brakuje ??? to nie jest logiczne ;-)

Skoro tak to ok. jak będe miał cały cash bo jeszcze mi brakuje to zamówie Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

Ripahza: dobieraj według swoich możliwości finansowych Jeśli brakuje Ci białka w diecie to z pewnością jest ważniejsze od kreatyny.. Dami: Daj znać o swoich odczuciach pod koniec wrzesnia ja od października startuje z KO, dobrze zawsze usłyszeć spostrzeżenia Najlepiej np. na gg.. pzdr.

HMB nie potrzebne nie zależnie od tego jaki masz cel cyklu, jak masz diete to pewnie wiesz że gainer ma być jej uzupełnieniem wiesz czego ci brakuje patrzysz na skład i widzisz czy Ci odpowiada kreatyna zwykłe mono bcaa extra z activlaba nie zaszkodzi ale wypelnij ankiete to bedzie mozna rozmawiac konkretnie

[...] dalej jakiś cykl... Generalnie może cały organizm byc zdolnym do kontynuacji treningów i cyklu poza jednym mięśniem czy stawem, który został już "przetrenowany" i brakuje mu tylko jednego treningu lub leciutko niekontrolowanego ruchu, aby wystąpiła mniejsza lub większa kontuzja i zastopowała treningi na dłuższy, nieprzewidziany czas... [...]

160g białka , 200-220 g wegli i 70g tłuszczu od 4 dni trzymam , z czego tłuszcz głównie oliwa , mięso , twarogi itp wiec nie brakuje

L-karnityna jest dobra jeśli twojemu organizmowi jej brakuje. Natomiast w większości przypadków jest ona w wystarczającej ilości produkowana przez organizm, a więc nie warto jej przyjmować w jakichkolwiek suplementach - szkoda kasy "Najwybitniejszym biochemikiem jest metabolizm..."

hmm no mozesz kupic 2puchy nitro2 i wtyknie lub jedna puche nitro + cp jakies witaminki i bialko zalezy czego brakuje tobie w diecie :)

nie wiesz ,ze adresow sie nie wkleja?;) brakuje ci 3 liter w srodku.wysil sie troche.

1. Rasiak to drewno. Powinien być w lesie a nie na boisku 2. Janas powinien powołać zamiast drewna jakiegoś innego napastnika.Takiego, który by walczył, a nie leżał jak kłoda np. Frankowski 3.Dudek znowu dał dupy. Mógł wejśc Boruc jak przegrywaliśmy 2:0.Przynajmniej by sie okazało na co go stać 4. Gorawski powinien grac od początku meczu [...]

Poczytaj wszystkie tematy z linku wyzej bo brakuje ci podstaw i chcac tłumaczyć to trzeba by wszystko omawiac :) . Możesz jeść dosłownie wszystko bo to bilans kaloryczny odpowiada za tycie lub chudnięcie a nie poszczególne produkty czy posiłki .

Co znaczy "cudowna"... Środek działa. Ale gdybym miał wybierać np pomiędzy Alchemia a Stanox wybrałbym ten drugi. Tablet z Alchemii brakuje fakt.

[...] to ponad rok. Myślałem nad kreatyną z olimpa po bardzo korzystnej cenie 50 zł za 360 kaps. do tego myślałem o zakupie Xpand Dymatize i białku z ostrowi gdyż w mojej diecie brakuje trochę białka. Co myślicie o tym zakupie. może wyrzucić Xpanda i kupić samą krete z olimpa i białko? Proszę o porade :) Dawkowałbym to w ten sposób W dni treningowe [...]