brakuje

Brakuje badania prolaktyny bo wygląda z opisu to na wybita właśnie prolaktyne

[...] kreatyny może gorzej wchodzić, gdyż po treningu, duży poziom pirogronianu w mięśniach opóźnia jego wchłanianie. Natoniast, pirogronian kreatyny, jako cała molekuła, posiada własciwości, których brakuje monohydratowi - silne działanie neoglukogenetyczne (gromadzące glikogen), antykataboliczne i lipolityczne (spalające tłuszcz). S. Ambroziak

zgadzam sie. a zdarza sie nieraz ze niektorym komponentom chociaz do marnej jakosci to jeszcze sporo brakuje:)

Brakuje ćwiczeń na prostowniki grzbietu - daj wniosy na ławce rzymskiej zamiast ściągania podchytem. np 4x12 wniosów bez obciążenia, jeśli boisz się o kręgosłup:)

Nie olałem, byłem w tak słabej dyspozycji, że dwa miesiące ciężkich ćwiczeń to dla mnie za mało. W kilku dyscyplinach niewiele mi brakuje. Mam jeszcze 9 dni.

jeszcze gdyby chodziło tylko o to ze w silowych cwiczeniach brakuje tylko troche, to mysle ze przez te 9 dni wrzucajac szybko dzialajace srodki nastapilby skok sily, a jak tu z całym pakietem problem to lipa. Tylko nie zrob tego błedu i nie pojedz. Pojedz koniecznie - po pierwsze zobaczysz jak to wyglda od kuchni, tego rodzaju doswiadczenie [...]

A jakie masz zapotrzebowanie? Ile ważysz? Jogurt wylatuje Bułka z dynią tez nie bardzo, lepiej w razowe pieczywo na redukcji celuj Mleko z ostatniego posiłku gdzies przenies. W posiłku nr.1 i 5 brakuje źródła białka - dodaj coś (ale uważaj zeby go za dużo nie było 2-2,5g/kg bedzie ok)

TT odpada itp. mozesz dokupic lepsze bialko np. izolat] brakuje preparatu mineralno witaminowego tani antykatabolik tauryna ZMA mozesz brac Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

kurcze w diecie mi niczego nie brakuje (no oczywiscie bialko sojowetraktuje jako czesc diety, bo z samego zarcia nie dam rady zjesc tyle g bialka ile trzeba dziennie) a co do tego to nie odczuwalem roznicy czy zapychałem luki w diecie soja czy wpc, wiec nie ma poco wydawac 20zl wiecej za kg, zma moze jakos cudownie dziala na niektorych jak ma ktos [...]

no dobra doloze troche wegli w diecie, bo bialka to mi nabank nie brakuje, ale zaikupie troche wpc zeby mieszac to z soja w dni nietreningowe a po treningu zamiast soji ladowac

HMB mega caps poczekaj Provit 85 albo SP 80? jesli brakuje bialka w diecie to od razu czyli HMB i białko bierze się przez cały tydzień, czy np. w weekend się je odstawia? bialko odpowiedz wyzej - dieta HMB jak mozesz bierz stale Często jest tak, że muszę wyjechać na cały weekend i wtedy nie mam żadnego treningu. Czy wtedy mam brać je ze sobą [...]

jestem ekto, czyli mialbym brac DT:30g nitro oraz 7g bcaa przed, 5g mono, 7g bcaa po DNT:5g mono. w diecie mi brakuje cos ponad 120g ww, wiec musialbym brac 2 porcje gainera mysle ze 1 z rana na 1 badz 2 sniadaniu a takze 1 porcje bezposrednio po treningu a godzine po tym pelnowartosciowy posilek dobrze zrozumialem?

A jak Ci mobilność pozwoli to rób przysiady, bo na filmiku to do przysiadu sporo brakuje ;-)

[...] roku dużo poprawiłem nogi i łydeczki. Brzuszek także, co jeszcze na fotkach nie widać ale gdzieś za 4 tygodnie postaram się zrobić uaktualnienie. No i opalenizna! Oczywiście jeszcze jej brakuje dlatego dla lepszego efektu dałem forki czarno-białe. Przyjżyjcie się uważnie fotkom i jak znajdziecie jeszcze jakieś słabe punkty to piszcie. Pozdrawiam

[...] artykuły oraz przejrzyj inne dzienniki to zobaczysz jaka dieta czy treningi przynoszą efekty ;-) spalacz to niestety strata pieniędzy. Na pierwszy rzut oka widać, że brakuje ci mięśni. Nie, nie zrobiłaś błędu przeniesiono Ciebie do Ladies, dlatego zapraszamy Ciebie do regulaminu i tutajszej ankiety i zasad :-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w [...]

[...] prośbę do was czy ma ktoś możliwość może podać mi jakieś dobre zamienniki na produkty z tej diety na każdy posiłek np co za jajka,płatki owsiane na 1 posiłek itpbo to jedzenie trochę się nudzi codziennie jaja owsianka na śniadanko wiem że trzeba po ukadać parę wersji ale brakuje mi pomysłów na inne posiłki oprócz trzeciego który łatwo pozmieniać

[...] nie przeskoczy ot np ja zaczynając miałem 24 i co zrobić. Futer body jak moje pamięć nie myli tez troszkę zawsze dostawał z rękoma Dlatego ciekaw jestem porady bez cenzury. U mnie działało to co napisałem - nawet dokumentowałem to w tym dziale. Teraz trochę mi do tego brakuje mimo wyższej wagi ciała - ale trening też mam inny niż to opisałem :-).

Kalorii mi "troszeczke" brakuje...I nie mam pojęcia jak je uzupełnić...Do śniadania już nic nie dorzucę, bo nie dam rady więcej zjeść;) Myślałem o II posiłku-widziałem gdzieś makaron z serkiem wiejskim, ale jakoś nie wydaje się to zbyt smaczne0wręcz odwrotnie.

moim zdaniem brakuje conajmniej MC i wyciskania na barki, ale to też zależy jakie masz priorytety i na co się nastawiasz

właśnie w mojej brakuje:) dzięki wielkie za pomoc:)