brakuje

Dużo tych serii w MC Masz zdrowie :-) gdyby nie to kolano to i przysiady by szły do przodu, a tu klapa Tatuncio łapa siedzi :-)) dzięki Marku ! Dieta robi swoje, trening robi swoje a Tatuncio wygląda jak chce ;-) Dzisiaj MC już lepiej wyglądało. z tym jak chce to dużp brakuje ha ha, jeżeli widać, że martwy lepiej to się cieszę, zależy mi na nim

[...] powrotny myślę, że jest całkiem ok., ale początek, do luftu. Nabieram powietrze, spinam brzuch, ale nie wiem jak ułożyć łopatki, no i chyba ciężar już dla mnie spory, bo brakuje lordozy, wrzucam filmik licząc się z hejtem, a może Ktoś doradzi mi jakiś patent i się poprawię https://www.youtube.com/watch?v=7UkfBH56ptA Podciąganie nieco lepiej [...]

To całe Twoje jedzenie na fotkach? jeszcze brakuje zdjęcia ostatniego posiłku, a faktycznie nie zjadłem jednego posiłku - niestety Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2018-04-23 22:20:17

u mnie brakuje takiego hammerka niestety

[...] mam naprawdę ciężkie i wyczerpujące treningi.Dietę trzymam bardzo restrykcyjnie.Gotuję bo mi się chce bo walczę o lepszego siebie.Słabe efekty no niestety czegoś brakuje być może regeneracja,Staram się to zmienić ale nie jest to zbyt łatwe i nie będę się rozpisywał dlaczego.Po rozmowach z gośćmi siłowni mogę śmiało stwierdzić, że [...]

[...] mam naprawdę ciężkie i wyczerpujące treningi.Dietę trzymam bardzo restrykcyjnie.Gotuję bo mi się chce bo walczę o lepszego siebie.Słabe efekty no niestety czegoś brakuje być może regeneracja,Staram się to zmienić ale nie jest to zbyt łatwe i nie będę się rozpisywał dlaczego.Po rozmowach z gośćmi siłowni mogę śmiało stwierdzić, że [...]

u mnie wpadł dziś podobny posiłek schab i ziemniaki tak przy niedzieli :-)) jak mi ziemniaków brakuje w tygodniu, dlatego żonka wie, że jak wracam z delegacji muszą być pyry ;)

02-03-2019 Sobota Od rana nóżki w ruch. Przy niższej kaloryce i dużej (dla mnie) illości cardio 5 x 50min, już troszkę pary brakuje na treningach. Znaczy się, troszkę dołożone, ale w niektórych utrzymany ciężar, po wchodzeniach na ławkę przysiadach wąskich rozrywało mięśnie czworogłowe, ale dyszałem jak parowóz - właściwie mało powiedziane. [...]

nie widzę kostek, jeszcze dużo mi brakuje Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2020-05-13 21:35:10

Oj wiele mi brakuje, najgorzej to siła pleców, bo do tego musi być jeszcze dynamika, szlifuję też głębokość zejścia na bar dipie, cóż próbuję dalej

22.07.2020 Poniedziałek Pisałem, że rozpiska nie na forum, ale brakuje mi wpisów ha ha, Dieta podobnie jak ostatnimi czasy Przyjazd do Łomży, więc pobudka przed 4 tą, a wieczorem Zamieszczam filmiki z rehabilitacji: łopatkowe pompki - tu teraz widzę, że ręce nie były na przedłużeniu, to znaczy pod barkami podciąganie łopatkowe - w miarę, jednak [...]

brakuje jakiegoś agresora - coś by sie działo i zielony by wpadł

ale powiem Ci ze do 40 nie duzo brakuje

siema pawel lap soga za avatar "nie ma takiego bicia" ferie korfa yeeee dawajcie mi sogi bo mi 8 do znawcy brakuje Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-01-29 18:40:41

ehehe skl tobie jeszcze 7 do speca brakuje

peeerdolita prawda jest taka: jak by wam chciala dvpy dac to byscie sie pozabijali w kolejce i dawac mi sogi bo z 5 mi do znawcy brakuje

a u mnie stoi Volvo 440 GLS, Audi A4 i UAZ, więc tylko prawka mi brakuje

imo najwieksze ich hity to musza byc zagrane nie powiem bo korci ale brakuje ubostwianego przezemnie Tescia co jest niewybaczalne

jeszce tylko sledzika i eurogabek zamiast sogow brakuje

widac ze klatce dipsow brakuje