brakuje

to co samo ci sie wyslalo jako zalacznik bys chociaz nie ******lil takich glupot............ do hakera to ci duzo brakuje!!!!!!! faceci z wieksza iloscia testosteronu sa inteligetnijsi!!! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2005-05-04 11:54:32

tak,tzn mutanta mozesz kupic jak ci brakuje czegos w diecie shock i cytecella zostaw na nastepny cykl

wedle brakow w diecie to znaczy ze jak ci czegos brakuje w jedzeniu,bo nie mozesz zjesc albo cos to uzupelniasz to gainerem,dodaj kcal do diety to ci pojdzie masa

na pierwszy rzut oka -zdecydowanie brakuje białka ,

Ta odmiana akurat nie ma żadnego działania pobudzającego itp. Ale jak zacząłem ją brać to mimo braku węgli w posiłku przedtreningowym nie brakuje siły i dużo lepiej mi się biega. Zobaczymy jakie będą efekty po 3 tygodniach ;) Zmieniony przez - marcinek3211 w dniu 2016-07-10 17:30:59

z tego co wiem to testy sprawnościowe to pikuś jest, o przyjęciu będą decydowały psychotesty itp i kto kogo ma w policji, ale podobno brakuje teraz policjantów to będzie może łatwiej. doecydować mogą też buty by się na parkiecie przy nawrotach nie poślizgnąć.

z tego co wiem to testy sprawnościowe to pikuś jest, o przyjęciu będą decydowały psychotesty itp i kto kogo ma w policji, ale podobno brakuje teraz policjantów to będzie może łatwiej. doecydować mogą też buty by się na parkiecie przy nawrotach nie poślizgnąć. co o butów to polecam zwykłe trampki na halę z gumową podeszwą :)

polecam zaczac od diety, przynajmniej w 80% realizowanej. i skupilbym sie na robieniumasy dobrej jakosci, bo bf troche juz spory. PS bez diety trudno doradzic, bo nie wiadomo czego ci brakuje... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-31 16:09:51

[...] KA, nie wiem tylko jak mam zażywać proteiny(w jakich proporcjach i kiedy), na opakowaniu nie ma zadnych informacji - na opakowaniu masz skład, dawkujesz tyle ile Ci brakuje w danym posiłku, białka, węglowodany i pozostałe odżywki dawkuje się w/g braków w diecie, sama odżywka Ci nie pomoże. po 3 miesiacach treningu to powinieneś wziąść [...]

zrób badania krzepliwości krwi,może brakuje Ci witaminy K

Robiłem wszystkie możliwe badania krwi i wszystko mam w normie (minimalnie za niskie stężenie hemoglobiny). Witaminy K mi nie brakuje. A blizny jak się robiły, tak się robią. Smaruje rany alantanem, a blizny cepanem, ale wolałbym zwalczać przyczynę, a nie skutki :/

Zawsze mi pod koniec dnia węglów brakuje. Masz może Kurek jakiś pomysł skąd wyciągnąć dobrą ilość?

[...] . Sparowałem z chłopakami i kopnięcia są b.d gorzej jest już z pracą rąk. Nie potrafią boksować i wplatać kombinacje noga/ręka spowodowane jest to tym, że walka praktycznie polega na samych nogach i ręce używają sporadycznie. Ale j/w jeżeli chcesz poprawić i udoskonalić kopnięcia śmiało mogę polecić. Minusem jest to, że brakuje low-kick'ów

co do diety to narazie staram sie ustalic dokladnie moje zapotrzebowanie kaloryczne narazie spozywam 2800 kcal ,dokladnie waże sie rano i wieczorem mikroskladników mi raczej nie brakuje ,codziennie jem multiwitamine w tabletkach ,5gr kreatyny ,oraz domowe ZMA /6 tabletek filomagu B6 +cynk /

zestaw ok. bialka tyle ile ci brakuje kreatyny 500g styka nitrobolon mala puszka troche malo, jak masz kase wez duza

Skoro nie masz diety to chyba nie za bardzo wiesz czego ci w niej brakuje, a chcesz kupic jakies bialeczko. Na twoja wage (jaki % bf?) to ja bym wzial chyba cos mocniejszego jak jablczan.

w ostatnim posiłku unika się ze względu na brzuszek :) węgli i dlatego chleb nie pasuje co do proporcji to musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie i wtedy określić jakich składników ci brakuje

wszystko sie da majac odpowiednia diete, srodki i trening. pozatym im do super bf naprawde brakuje ... nie widze w ich wygladzie nic nadzwyczajnego i nic nie zrozumialego.

co chcesz uzupelniac skoro diety nie ma? nie wiesz nawet ile czego brakuje suplementy nie dla Ciebie na ten moment zajrzyj do dzialu odzywianie i bierz sie za ukladanie diety albo chociaz 10 wskazówek zywieniowych

gainer to gainer białko + węgle nie widze tu potrzeby brania czegoś drogiego czego ci brakuje to kup