brakuje

wiem^^ zawsze brakuje z mniej wiecej 35 g bialka Zmieniony przez - Wnuk97 w dniu 2016-10-27 21:27:59

Napisz coś więcej odnośnie tego posiłku, bo trochę brakuje w nim sensu. Zapraszam do działu kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

tez uwazam ze brakuje testa.

Przemek odpowiedz mi na pytania: Dieta jest? Jesli tak jakie jest zapotrzebowanie na bialka, tluszcze, wegle? Ile dostarczasz z jedzenia? Ile Ci brakuje?

brakuje bialka weglowodanow, moze troche tluszczy, jaka jest ankieta tego dzialu bo nie wiem??

[...] 2135 kcal to juz jest po odjeciu 20% na redukcje zerknij na moj wczesniejszy post "pomoc w ulozeniu diety" tam jest moja dieta ale nie iem czy taka moze byc czy cos tam nie brakuje King dziekuje za pomoc ps. i nie jestem gruby, mam lekki brzuch ktory mi przeszkadza, nie wiem moze on jest do wytrenowania bez redukcji :) Zmieniony przez - [...]

zacznij jesc uloz diete choc nie zbilansowana (systematycznosc i podstawowe warunki ukladania diety, zapotrzebowanie itp) krete odstaw zobacz czego ci brakuje z jedzenia... kalorii? kup gainera bialka? kup bialko

smak i plomby takie same i ta tekturka od wilgoci, brakuje tylko zoltej miarki z otworem

tomot http://www.sfd.pl/temat230798/ autor;) napisales bardzo ogolnie...brakuje mi tam ilosci poszczegolnych prod. ...napisz dokladnie jak ona wyglada aeroby moga byc

Maszyna na klatke jest bezbłędna. Zastanawiam sie nad kupnem właśnie kilku pozycji.Głownie wyssiacow,bo tego mi brakuje.

Wlasnie,brakuje bialka,gdzie jajka i filety z kuraka? pzdr

można tez udać się do dobrego dietetyka, może czegoś w diecie brakuje aby się zdrowo rozwijać, 4flex sprawy nie załatwki, może to tez być wina złego treningu, rozgrzewki.

Jesli brakuje ci w diecie bialka to polecam izolaty

http://www.sendspace.pl/file/0980d0c2b184382d7fe63bd Czyli jednak obraz płyty dupny, skoro brakuje plików/są uszkodzone. Skąd ściągałeś?

i nadal nic nie zrozumiales bierzesz tyle bialka ile Ci brakuje w diecie

[...] masa poszla?%-) przeciez to tylko jedzenie w prochu, duzo gorszy zamiennik naturalnego jadła w sensie mi nie szkodzilo (nie bylo biegunki itp) a mam drazliwe jelita oplaca sie kupic profesionala czy lepiej zwykly? Lepiej... WPC + źródło węgli (płatki jaglane, owies, ryż) :-)) wiem ale jak brakuje to wole chyba w prochu jedzenie z weglami

xpand moze byc xpand+mono i wszystko jak chcesz mozesz dodac: bcaa/zma/o3/ochrona stawow/witaminy i mineraly dt przed treningiem xpand po treningu 5g mono dnt 5g mono reszte supli to juz sam musisz wiedziec kiedy ci brakuje zeby nimi uzupelniac

Ehh... Forum jest po to, by kazdy mógł wyrazić swoją opinie na dany temat... Jezeli brakuje mu wiedzy, to widac to po postach, jezeli jednak nie, to nie widze problemu... Koniec tego offtopa. Proponuje wrócić do tematu, albo go zamknać... Pozdrawiam mame

TomQ już Ci napisał wszystko to jest jedzenie w prochu ,nie stosuje się go cyklicznie sprawdzasz czego brakuje w dziennych posiłkach i odpowiednio uzupełniasz odżywką

[...] przyjmować witaminy z grupy B? A co do preparatu multiwitaminowego to też zastanowiłbym się nad koniecznością jego używania jeżeli masz bardzo jałową dietę bardzo intensywne treningi no to może i się przyda natomiast jeżeli dbasz o zdrowe odżywianie niczego ci nie brakuje w diecie to nie ma szczególnej potrzeby dodawania go do suplementacji