brakuje

napalm w kaps szt 230 długa data 90zł z wysyłka Dymatize XTREME XPAND 800g brakuje 3 porcje 110 z wysyłka

Ja tez z wawy. Wiec sporo zaoszczedzisz na wysylce i pozbedziesz sie tego "cudownego" smaku;). Proponuje 70 pln, odbior osobisty i mozemy sie ustawic nawet dzisiaj lub jutro. Waga na pewno sie zgadza - brakuje tylko jednej miarki? Pozdrawiam. Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2012-10-16 09:48:49

Rodzynek daj o wiele mniej, a najlepiej wywal. Tuńczyk nie codziennie. Brakuje warzyw, Twojej wagi i zapotrzebowania.

no teraz odrazu po cyklu robie przerwe(czulem taka potrzebe poprostu czulem sie juz obolaly)a teraz gdy jestem juz 4 dni bez treningu brakuje mi ich strasznie;) lol napewno 2 tyg nie wytrzymam...teraz planuje redukcje czy mam zaczac od miejszych cierzarow czy odrazu walic takie jak na koncu poprzedniego cyklu. Bo na przeczytalem dwie teore ze [...]

nie tak dużo do zawodów mi jeszcze brakuje a fotek jeszcze nie mam dziś odbieram nową cyfrówke to pocykam troche ------------------ Moderator

20 pompek to jest max. 30 sekund :) Czas się raczej znajdzie, ale zapewne chęci brakuje. Stawiaj sobie małe cele, nawet takie, że w tym tygodniu biegam 2 razy po 5 minut, zwiększaj czas i częstotliwość. Nic tak nie poprawia samopoczucia jak dobrze wykonany trening :)

Aeroby + białko w prochu jeżeli Ci brakuje w diecie. Witaminy i minerały też się przydadzą. L-carnityna to jak już to w dużych ilościach ale raczej na wytrzymałość iż na spalanie fatu.

rano nie musisz brać carbo jak brakuje $ ale tak jak napisałeś jest dobrze

masz diete i trening i tylko odzywki ci brakuje? wiesz co to gainer? jedzenie w proszku,uzupelnienie brakow w diecie daj ankiete dzialu i rozklad b/t/w w tej twojej diecie

to może zrób teraz przerwe,jak brakuje kopa to troche efki a clen odstawi,na troche, i dać odsapnąć organizmowi od niego.

wiesz e0r jakoś do woja mi nie śpieszno to po pierwsze a po drugie do każdego przypadku podchodza indywidualnie i skoro dostałem odpowiedź że przypadek zostanie rozpatrzony a nie z góry odrzucony i został przekierowany dalej to coś to oznacza....i jak dobrze wiesz nie chce iśc tam dla kasy bo tego mi nie brakuje...

da rade spokojnie;) w sumie to po co wiecej na ten poczatek wraz z z wiekszym stazem zaczniesz pewnie zastanawiac sie cego ci brakuje i zaczniesz dokupować ;) NA POZCATEK IDEALNIE

Było to kiedyś tu lub na bodyfactory. Wynik testu wskazywał jakie hormony(serotonina/dopamina itp) dominują a jakich brakuje

No to jak masz dietę to wiesz czego Ci brakuje i to pij. Sezon nas wykończy chyba...

zależy czego Ci brakuje

Wypełnij ankietę działu ,bo brakuje informacji o Tobie. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Wypełnij ankietę działu ,bo brakuje informacji o Tobie. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

[...] ;-) Czego w owsianych nie znajdziesz. Chyba , że masz jakieś "czyste" musli bez takich dodatków. Edit. I nie chodzi tylko o kwestie jedzenia, pasuje czy nie pasuje. Ty masz też zadbać o to, by odżywić organizm, dać mu makro i mikroelementy, której takie monotonnej diecie nad wyraz brakuje. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-09-05 21:20:37

Wszelkie odżywki typu białkoi, gainer, bulk, carbo stosuje się wg braków w odzywianiu, brakuje np w diecie 20g białka to sypiesz ok 30g prochu, jak chcesz stosowac po treningu to wypij na siłowni a w domu posiłek.

Dużo mniej białka mx 2 g na kg masy ciała Dołóż węglowodanów złożonych warzywa i owoce są ? Brakuje tłuszczy : głównie jednonasyconych : oliwa, awokado, rzepakowy