brakuje

napisz jak sie odzywiasz to zobaczymy czego ci brakuje potrzebne tez sa informacje o poziomie tkanki tluszczowej nawijaj :D

"napisz jak sie odzywiasz to zobaczymy czego ci brakuje"

j/w poza tym białko kupujesz jak brakuje Ci go w diecie, poza tym dostałes juz w jednym z poprzedniech tematów rade co kupic...

Brakuje ci 10tys ui hcg minimum, wino 4tyg to kiepski pomysl,minimum 6.

Po treningu-bezposrednio Jak brakuje ci wegli w diecie, to mozesz pic carbo, ale nie lepiej zjesc sobie makaronu, ryzu, kaszy lub chocby chleba z miodem

kolega pewnie nie rozróżnia produktów - czego Ci brakuje białka /ww ??

tyle że boczek jest naturalny i uzupełnia dietę tłuszczami nasyconymi którcyh w dietach zazwyczaj brakuje

tylko kreatyna rano,gainer jak ci brakuje skladnikow w diecie

j.w. ale skoro chcesz to takich, co dzierają tez nie brakuje, kiedyś miałem nr. gg i stronkę do typa właśnie z Wrocka, ale niestety już nie mam, poszukaj a na pewno znajdziesz.

Do tego owsianke 100g , omlet z pełnoziarnistej mąki już masz ok 30. Suplementów oraz dodatków używa się np żeby dobić jak brakuje z diety, ale tu jest sprawa prosta do zrobienia.

Produkty wyglądają ok. Tylko brakuje mi w tej rozpisce jeszcze B/T/W.

to że się dopompujesz lepiej na treningu nie znaczy że zrobisz lepszy cykl w tym przypadku Tomek dobrze radził, brakuje w zestawie poj. formy kreatyny Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-07-17 23:52:15

Idź na solarium, może ci słońca brakuje.

[...] różnica. Te na paraletkach są nieco trudniejsze ale i bardziej skuteczniejsze bo możesz zrobić nieco większy zakres ruchu w tych pompkach a to się przekłada za zaangażowanie mięśni. Ale jak by nie patrzeć po zdjęciu to brakuje Ci "góry" klatki więc warto by było dodać do treningu pompki z nogami na podwyższeniu, one też przetrenują ten rejon.

[...] zawodników). W przypadku początkujących agresywny ma przewagę i rzadko przegrywa, bo z reguły jego początkujący przeciwnik nie wie jak sobie z nim poradzić. Najczęściej brakuje mu pewności i doświadczenia. Później na takim podejściu można stracić, bo zaawansowany przeciwnik umie się obronić, znaleźć luki, a ofensywny styl wymaga bardzo [...]

gigabyte moze byc chodz do asusa jeszcze troche im brakuje. Co do ceny za 500 zł moge puscic nie miej Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-12-11 22:32:28

Bialko daj do ww po treningu a po ok 40min posilek. W innym wypadku gdy brakuje Ci w diecie bialka to dodaj do posilku lub miedzy.

dzięki tomq sog leci, a jak mam taką srednią diete ?zgadza mi się b ,ww i t to troszke ich brakuje i 500 kcal nie moge dostarczyć ... jak jest teraz lato ,poprostu niemam apetytu,rano nic nie moge jesć... i jestem ekto ,kiedy byście polecali zrobić cykl i na czym?

j/w, pierwszy cykl mono, jeśli wiesz dokładnie czego Ci w diecie brakuje do dokup białko/gainera, np. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html a kreatyna może być ta: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

Jest OK :-) ...choć brakuje podstaw morf/gluk/wątroba/lipidy.