brakuje

Bierzesz tyle ile Ci potrzeba/brakuje w danym posiłku/chwili nie sugerując się przy tym zaleceniami producenta. Rozpuścić również możesz w dowolnej ilości wody, im więcej jej przy tym użyjesz tym mniej shake będzie słodki.

Ja stosuje MASS acceleartion od Allnutrition ( polecam jako szybki smaczny koktajl) lub podbijam waflami ryżowymi z powidłem domowym ( nie są takie suche ) . Przy ilości 530g węgli czasem brakuje mi pomyslu na złapanie wszystkiego ze zdrowego jedzenia :D

myslicie ze to nie przejdzie jak jest 13,7?? brakuje 3 dziesiate? Teraz bede pil rano sok z burakow biore ascover moze cos podwyzszy??

Nic doodac nic ując ale frajerów nie brakuje , którzy napełniaja jego portfel w krakowie. Ciekawe czemu teraz kontroluja PZK i jego lewe konta?

Jeżeli w Jelfie będzie 1ml lub więcej to bym się zaczął zastanawiać czy to nie podróbka. Zawsze brakuje kreski, dwóch.

ile brakuje białka w diecie? bo rozumiem ze jest ;-)

No i gitara chciałem się upewnić ,bo kumpel mi mówił ,że jak kalorii brakuje to można takie coś sobie zjeść ,ale jak mówicie tak to niech będzie tak dzięki :) Jak będe miał jakieś pytanie to w tym temacie będe je pisał by nie robić zbędnego spamu na forum.

[...] wielu tysięcy złotych (wchodzi w dziesiątki tysięcy - np nobel biocare) najpierw napisz jak wygląda twoje uzebienie , i co byś chciał w nim zmienić , jakie masz braki (czego brakuje i gdzie) jak kolega 1 post wcześniej trafnie stwierdził - można jeszcze użyć korzeni - jeśli jeszcze sa - zrobić wkłady koronowo-korzeniowe a na nich uzupełnienie [...]

mam dietke jest git uzupelniam ja własnie wpc ale brakuje mi weglowodanów do tych 4.5 grama, i nie wiem czym to za pełnie a jedzenie juz sie nie miesci!! moze kupic sobie tego gainera i np pic tylko jedna dawke np.75 g czy 100g zeby zapełnic brak??

brakuje ci wegli? a białka napenwo starcza? ...wegle to uzupełnij z jedzenia ...dodatkowa paczka ryzu czy kilka bananów

to moze zrezygnowac całkowicie z gainera a po treningu pic carbo!! a białko uzupełniac wpc a jezeli brakuje w diecie ww to wtedy zjesc banana lub jakiegos innego owoca!! a zamiast w gainera zainwestowac w np glutamine lub zma??

ja mam ze gdy siedze po szkole w domu przed kompem to brakuje mi czegoś. Po siłce jestem zadowolony z treningu i mam lepsze samopoczucie

Nie znam twojej diety wiec nie moge powiedziec czego brakuje najlepeiej jakbys zwrocił sie do dietetyka

Wow,a na przysiad 70? Pozdro. ps kup co uwazasz za stosowne,ja bym poczekał z kreatyną jeszcze i dokupił tego czego brakuje w diecie,a jak niczego by nie brakowało i tak kupiłbym białko. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

kreatyna to kreatyna niewiesz co to nie bierz? efekty? zapewne nic. Witaminy? a co to ma wspólnego? Jeśli Ci brakuje jakis minerałow, witamin to bierz?

jak brakuje witamin to bierz smiało,tylko ptyanie czy potrzebna Ci kreatyna i czy wiesz do czego słuzy.

kk zdecuydowanie lepiej połączyć z boxem box ma lepszy box niż cokolwiek innego a właśnie tego brakuje w kyoku, ćwicąc kickboxing razem z kyokiem będzie wiele rzeczy sie pokrywało niepotrzebnie i box będzie gorszy niż w przypadku połączenia z boksem

My też nie wiemy czego Ci brakuje, nic o Tobie nie wiemy, zacznij od wypełnienia ankiety http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html i j/w daj zrzut odżywiania np tego co dzisiaj zjadłeś wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Ławeczka super na pewno warta swojej ceny, ale czy tu nie brakuje takiej czerwonej przelotki ?

napisz jeszcze BTW na kg i jakie zapotrzebowanie i zrealizowanie kaloryczne jak na moje sprytne oko to nie jest źle ale brakuje warzyw, poczekaj na wypowiedzi ekspertów.