brakuje

ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html wypelni pomozemy. zestaw ok, jesli brakuje ci kalorii w diecie.

Ale w jakim sensie Ci brakuje dynamika jakieś boje trenujszesz czy coś takiego ?

zle sie skopiowalo sproboj tera: http://www.sfd.pl/temat173140/ http://www.sfd.pl/temat89657/ http://www.sfd.pl/temat240536/ ps.do tego pobaw sie wyszukiwarka,zobacz dokaldnie Co Cię interesuje,np.masa...i wpisz: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=masa uloz odp.diete,odp.trening dokup co brakuje i jedziesz

wtedy kiedy brakuje Ci go w diecie

Takie pytania jak widze to opadam na kolana , białko to przecież taki dodatek do diety jak Ci brakuje . Dokładnie jak wyżej tak samo jakbyś sie nas zapytal czy możesz zjeść piersi z kurczaka czy jesteś za młody, i zaraz żebyś nie zapytał czy możesz brać gainera czy coś :)

Ukraincow wam w tym Wrocku przeciez nie brakuje,w zasadzie to juz ukraina

w tym problem ze rodzice maja wlasny interes a siostra mieszka we wroclawiu...Brakuje mi jeszcze 3 dziewczyn do pokazu.

[...] nas ma jakies mniejsze lub wieksze osiagniecia sportowe),chcemy tylko nauczyc sie czegos nowego od stylu ktory uwazany jest za najskuteczniejszy ze styli uderzanych a czego brakuje naszym stylom czegos co niejest kombatem a jednoczesnie jest rowniez skuteczne (bez kopania w jaja itp.) pozdrawiam ps.niemamy po16 lat i niechcemy nikogo lac po [...]

Mi białko daje +5 do siły, a gainer tylko +3 :( A tak serio to jeśli brakuje Ci jedynie białka w diecie to bierz białko, a jeśli białka i węgli to bierz gainera...

Na przyrost masy białko gainer, moze czegoś w diecie brakuje, daj pełną ankiete działu .

pokaż moze jak obecnie się odżywiasz. zobaczymy ile Ci brakuje tych kalorii

Kolega czy Ty masz bieg za 2 tygodnie i jemu czy Tobie brakuje 20 s

1. za dużo białka, zmniejsz do 2 g na kg, wystarczy że wywalisz ten zbędny twaróg na noc 2. Monotonia, urozmaicaj rodzaje mięs 3. nie ma owoców 4. jak warzywa ? 5. Posiłek 5 słabej jakości 6. Brakuje wapnia ( no chyba, że jarmuż w diecie i wody wysokowapniowe )

Porażka , jak to nie jest prowokacja to brakuje już słów do takiej głupoty

Ustal sobie m/w dzienną dawkę tłuszczy a nie 'ile brakuje kcal to tyle wieczorem wypije'. Oliwe możesz pić o każdej porze, najlepiej razem z posiłkami. Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-05-23 18:34:41

kocio2009 nie mowie tu o jakichs wielkich brakach wczoraj np zabrakło mi 200kcal ;) to brakuje Ci kalorii czy konkretnie tłuszczów? nawet na tym forum mozna znaleźć kiepskie porady, a traktowanie oliwy jako bazowego tłuszczu jest nietrafionym pomyslem. Kup tran i włacz do diety rowniez, bo zapewne cierpi na deficyt o-3 nie napisał, że pije oliwę [...]

na moje oko brakuje linka, albo zdjęć:D

Może nie marna ale na pewno nie jest w stanie zastąpić normalnego ciągu. Jeśli brakuje Ci obciążenia to kup sobie gumy oporowe. To znacznie lepiej zadziała

[...] tez) brak dobrego bialka: ryby/miesa, dobrego zrodla ww jak np. ziemniaki, bataty, zboza nieoczyszczone. nabialu w dalszym ciagu duzo za duzo. nie wiem czy moje starcze oczy mnie zawodzą, ale co ty w sumie poprawiles w tej diecie od wczoraj? nadal duzo jej brakuje do chocby dobrej Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-09-13 17:32:02

bo lepiej abysmy sie zaleczali ich produktami a nie tym co mozmey sami za duzo mniejsze pieniadze zdobyc ... mnie brakuje slow na takie postepowanie ...