brakuje

"Dlatego myślę o gain bolicu display lub białku 91% hi-teca 3,5 kg." jakby nie było to dwie różne kategorie-to Ty juz musisz wiedzieć czego Ci brakuje, białka czy wegli. poza tym odżywki nie służą do robienia cykli tylko uzupełniają braki w diecie.

Szczerze mówiąc to w diecie brakuje mi białka i wegli, a dobrej diety to raczej nie będę miał bo szkoła to pół dnia zmarnowane a tam się raczej diety trzymać nie da.

"Szczerze mówiąc to w diecie brakuje mi białka i wegli" w takim razie lepiej kup gainera

"Snes" zawsze lepsze niż nic z pierwszym kontaktem z odżywkami:) geiner akurad na śniadanie będzie bo tam brakuje do posiłku:) i po silowni do jedzenia +kreatyna mono rano na czczo i po silowni chyba tak może być? Zmieniony przez - Kaczor187 w dniu 2006-06-18 23:08:17

Prosta odpowiedź - brakuje ci żarcia które tak bardzo lubisz i które spowodowało twoją nadwagę. Ja obecnie też jestem na redukcji i ciągle myślę o jedzeniu, ruchać mi się nie chce, i zabiłbym momentami pół osiedla

Tak myślałam że trzeba iść do specjalisty. Wizytę mam umówioną na Grudzień dopiero. A może to mi brakuje mazi w kolanie. Przy każdym zgięciu kolana mi trzeszczy , uczucie jest takie jak by mi coś tam w nim roztrzaskiwało.

Jeśli brakuje różnych składników odżywczych t j/w bo jak już coś się stało to suplementy dużo nie pomogą, Grudzien trochę długi okres.

mogę jem 6 posiłków dziennie, ale i tak brakuje mi węgli

[...] od zbyt wysokiej nadwyżki kalorycznej. Skoro kończysz trening późno wieczorem to wypij szejka po treningowego ( białko ) po czym zjedz posiłek pełnowartościowy tylko uważaj na ilość kcal w diecie i to wszystko. Jeżeli brakuje Ci węgli.. to rozłóż to w ciągu dnia. To jest nie możliwe żebyś nie mógł tego rozporządzić w ciągu dnia. Bez przesady.

skad mamy wiedziec czego ci w diecie brakuje?jesli bialek to wpc jakies a jesli wegli to gainer

suplementy sa tylko uzupelnieniem diety. Wiec sam powinienes wiedziec czego ci brakuje.

czyli masz 600/24 = 3 tygodnie cyklu z hakiem czyli brakuje jakos drugie tyle (6 , optymalnie 8tyg cykl) clout nie pobudza. Dokup sobie monohydrat vitalmaxa zielony np. 46zł za 500gram 1.DT rano monohydrat po treningu clout 2. rano mono w porze treningu clout w takiej opcji wychodzi Ci 50 dni cyklu

No Brakuje już mi pomysłów. Może kilka zakładać skoro się łatwo rozciągają albo skontaktować sie z tym sklepem w 1 mojej wypowiedzi pewnie prowadza sprzedaż wysyłkową ewentualnie może dadzą Ci namiary na odpowiednie sklepy. BTW. bardzo fajny trening z you tuba. PS.Też z ŁDZ jestem ;]

Hrhrhrh wiedziałem, tak myślałem, że ten komentarz może kogoś zmylić. Nie, nie ja robiłem te fotki. Pochodzą one z oficjalnej strony Pride. Sog nie wszedł, a szkoda.. tak mało brakuje.

Jak obstawiacie tę walkę? Grubasek obije żółtka? ps. Saib to ja Ci podkopsam,skoro tak mało brakuje

jak dokupisz jeszcze CP (nawet male) masz 70 porcji + no-shotgun i spokojnie mozesz zrobic cykl dokup jeszcze witaminy, ZMA i omege + jesli sa braki w diecie to bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje

zalezy co rozumiesz pod pojeciem "odzywki". Jezeli masz na mysli uzupelnienie diety - bialko, wegle lub miks, to nie ma problemu mozesz je jesc kiedy tylko ci brakuje skladnikow odzywczych. Co do kreatyny, radzilbym Ci wstrzymac sie do przynajmniej kilku miesiecy, az poczujesz ze progres idzie coraz wolniej. Co do witamin/omegi itd, jak [...]

j/w witaminki to podstawa :D jeżeli tylko do uzupełnienia diety jest potrzebne Ci białko to zastanów jakie Ci jest potrzebne szybko wchłaniające się - po treningu - czy wolno wchłaniające się - na noc lub jak nie możesz zjeść czegoś wysoko białkowego np. w szkole. Jeżeli brakuje Ci też ww to zamiast białka kup gainera ;)

[...] ogolne problemy z posiłkami (szkola itd..) i odpowiednią kalorycznością do budowania masy bo wnioskuje iż robisz mase to weż gainera. Jak nie ma problemów z kaloriami ,a brakuje bialka (2g na kg masy ciala) to weż odżywke białkową. Jak cale zapotrzebowanie w składniki odżywcze zaspokajesz w diecie w ok 5 posiłkach dziennie to dokup np. [...]

to jest tylko ialko i bierzesz wedlug brakow w diecie. Czyli jesli ci brakuje 50 g bialka na dobe to bierzesz 50 g z odzywki.ATo takie jedzenie w proszku.