brakuje

[...] Na głowie postawione to. No i zamień lepiej stepper na jakąś inną maszynę, bo niszczy kolana. Czemu nie zwiększasz obciążenia w seriach? Co do diety - nie wiem, jaki masz rozkład, ale tak - w jednym posiłku brakuje Ci białka, no i można przyczepić się do kurczaka i chleba - jeśli sklepowe.:-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-08-21 11:39:01

[...] więc można by rzec że cardio odwalone %-) Dieta: Ta kiełbasa w diecie to swojska, robiona przez meine familie więc jest w niej samo mięso praktycznie. Rzec jasna w wypisce brakuje warzyw. Nie ma też kakao uwzględnionego(ok.20g) bo zapomniałem o nim ;-) Kuźwa znowu tych kalorii naj**ałem... chyba te serki wiejskie w opakowaniach 500g to nie jest [...]

a co jest złego w moim treningu "?? chyba tylko to , że dwa lata te same ćwiczenia robię Nie, wszystko jest źle. Należałoby ułożyć plan od podstaw zgodnie z zasadami tworzenia treningu siłowego, lub skorzystać z gotowca, których na forum nie brakuje.

[...] Daj tam białko i węglowodany. Śniadanie i potreningowy powinny być najwiekszymi posiłkami w ciągu dnia ze względu na zwiększone zapotrzebowanie organizmu w tych momentach. O której godzinie chodzisz spać? W diecie mało tłuszczu i brakuje omega3. Kup tran i jedz czasem tłuste ryby. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-07-24 14:59:09

Tekst typu,"brakuje Ci dołu brzucha",rozmontowują mi konstrukcję...Świetny brzuch i oby każdy,czepiający się miał okazję chociaż raz w życiu zobaczyć taki u siebie

góry klaty brakuje. ale ogolnie fajnie to wyglada. mam nadziejze ja was zaskocze za ok 3-4miechy z mega forma

do tych kronik brakuje napisów. zaraz je wrzuce

siema wasyl jestem ,tylko w dzien jakos mi sie niechce spamowac,same szczyle tu siedza,gadki o jakis kupach czy innych ******lach wieczorem jest lepiej,tylko brakuje paru osob ale chui jak sie wkurvie to zmontujemy nocna ekipe odnowa jak kiedys w dzien spamuje kwiatek i jego ferajna,aaa i paru wielkich modow,kurva beda nas kontrolowac,a chui w [...]

nie wiem jak wam mi to lata swietlne brakuje do tego

bo korwa brakuje ludzi na zmywak i do obierania ziemniakow mycia kibli itd

Dużo Lajków brakuje :D ?

rekord świata w długości trzymania planka to godzina i 10min bodajże tak pi razy drzwi tym z Fit to jeśzcze brakuje, trzeba im to powiedzieć %-)

tego Ci najbardziej brakuje?:P

najbardziej mi brakuje... hmmm... jedzenia bez liczenia. ;-]

Ja rozumiem, ale mi brak tego wiesz.... tej miłości do zwierzaka, nie do tego konkretnego tylko ogólnie, w jego postepowaniu brakuje mi tych uczuć jakie kojarzę z ludzmi którzy chcą posiadac zwierzeta po prostu "miłośc do zwierzatka jako takich" Oczywiście ty sięgasz po ekstremum, pewnie, że wybierając sobie psa dopasowałabym do swoich oczekiwań [...]

Ja rozumiem, ale mi brak tego wiesz.... tej miłości do zwierzaka, nie do tego konkretnego tylko ogólnie, w jego postepowaniu brakuje mi tych uczuć jakie kojarzę z ludzmi którzy chcą posiadac zwierzeta po prostu "miłośc do zwierzatka jako takich" Oczywiście ty sięgasz po ekstremum, pewnie, że wybierając sobie psa dopasowałabym do swoich oczekiwań [...]

W pracy mam niesamowicie urządzoną kuchnię. Jak wszedłem pierwszy raz to zaniemówiłem. Cukiernia, piekarnia, kuchnia zimna, kuchnia gorąca, rzeźnia, pomieszczenie do robienia tortów, warzywna eh, brakuje mi tego powoli {{:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-14 11:21:03

Brakuje mnie tam :-P

Brakuje plakatow lasek jak w klasycznych silkach %-)

logicznie rzecz biorąc masz racje.. cóż w takim razie co polecasz od siebie na taki konkretny posiłek PRZED/PO treningowy? i co dodał byś od siebie do tej mojej diety? może czegoś brakuje licze że wypowie sie ktoś jeszcze