brakuje

Odżywka białkowa miałaby swoją racje bytu, gdybyś miał dietę.Zaraz pewnie sobie pomyślisz, że cały czas każdy tu marudzi z tą dietą, ale taka jest prawda. Białko pijesz wtedy kiedy wiesz ze brakuje Ci go w diecie. A skąd Ty wiesz że w 100% jego zapotrzebowanie nie spełniasz poprzez swoje całodzienne posiłki??? strata pieniędzy...........

[...] czy faktycznie jest tak jak napisałeś. Na środek dobry jest wycisk ściskający albo wyciskanie młotkowe sztangielek, krzyżowanie linek w bramie też może okazać się pomocne. Tylko pytanie czy jest ci naprawdę potrzebne wprowadzanie takich ćwiczeń do planu czy po prostu brakuje masy mięśniowej. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-25 19:24:29

a moze jakies witaminy do wzmocnienia kości, albo moze mi brakuje wapnia czy czegos w tym rodz. ? nie chcem brac jakis lekow odrazu, jak dokladnie wiem co i jak, a te kosci zaczely strzelac odkad zaczalem znowu cwiczyc

call pump nie jest silniejszy niż mono. genmeralnie - nie ma slabszych i silniejszych kreatyn. z resztą sprawdz sam co do wegli - jak brakuje moga byc w prochu. Choc ja wolę banana, garśc rodzynek czy dodatkową porcje ziemniaków/makaronu - niz carbo czy inne wegle z odzywki. dibencozide na niektórych dziala - mozesz sprobowac jak najbardziej

Jeśli już miałbym w tym przypadku coś polecić, to białko, a węglowodany dostarczać choćby z płatków owsianych. I takim miksem wspomagać się, kiedy brakuje posiłku.

Bo moze węgle dostarcza w odpowiednich ilościach a jedynie białka mu w diecie brakuje.

[...] kaszą, makaronem pełnoziarnistym po treningu ww o wyższym ig - ryż biały, makaron biały, ziemniaki + szybko wchłanialne białko - chude mięso, chuda ryba, odżywka po treningu bez tłuszczy przed treningiem lepiej też je ograniczyć w Twojej 'diecie' brakuje zdrowych tłuszczy roślinnych 10 ml oliwy to za mało dodaj też orzechów, najlepiej włoskich

mozna. jak wiadomo ile go brakuje w diecie.

[...] od natury mają wszystkiego na maxa? Potem, po dwóch latach, niski testo jest odbierany, jako spadek libido, a jaki był na początku? Tego nie wiadomo. Jeśli nie czujesz, że brakuje Ci testa w życiu, nawet w kontaktach z dziewczynami, to nie martw się i nic nie bierz, bo po co? W Twoim wieku będziesz rósł naturalnie. Dopiero, gdy zauważysz [...]

[...] produkty wysoko przetworzone produkty pokroju chleb z dynią, wafle ( jedzone na co dzień ), produkty light, margaryna twarda do wyeliminowania. Dieta jest uboga odżywczo, brakuje o3, wit.C, wapnia etc.. nie ma warzyw, owoców, tłustych ryb i.t.d . Tak wysoka ilość płatków owsianych na ,,raz'' może przycyznić się do powstania problemów [...]

ale to chyba wiedzieli wcześniej,bez sensu trochę to było wszystko jeden się przygotowywał,teraz takie zamieszanie,ech Polska.teraz tylko brakuje aby się Andrzej albo Przemek wycofał ;-)

[...] siedząc sztangą do karku za nisko duży ciężar i wystarczyło to ćwiczenie jest bardzo kontuzjogenne ale wierzę że znowu niedługo wrócę do treningów bo mi tego cholernie brakuje! Znam te suple Dzieki oprócz cissus a czytałem już że skuteczny i wjedzie po kolejnym Jak skończę brać Animal flex to wtedy cissus Zastanawia mnie jedno dlaczego [...]

Jeszcze brakuje Ci 2 punktów respektu, żeby być tak dobrym jak Bestia!

jesli masz slaba diete to polecam to jako dodatek w miejsca w ktore brakuje ci konkretnego posilku Whey Gainbody Dibencozide Positive http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Best_Mass_Dibencozide_Positive-opis2096.html lub jakieś białko co do Bcaa to pewnie ze przyda ci sie okolotrenigowo , jak chcesz arganine to lepiej nitro caps [...]

ja słyszałem że po wyżej 2.5g białka na kg mc nie powinno się dawać toteż ww dopasowałem i to jest w tej diecie a brakuje mi dodatkowych tłuszczy Dane : 18lat 72kg 172 cm

Nie no adrenalina jest zawsze może tylko troszke mniejsza walka z ciężarem podniesiesz czy nie podniesiesz tylko motywacji czasami brakuje

Suplement ciekawy i odczucia takie jakich się spodziewałem po przeczytaniu składu produktu. Jako zamiennik kawy jest w porządku, czuć tą energię po 1 tabl. do 3, maks 4 godzin od połknięcia. Jest to takie optymalne pobudzenie psychofizyczne. Z kolei jako pobudzacz przed treningowy czegoś mu brak i czegoś jest za dużo. 300mg kofeiny i 600 tauryny [...]

j/w oblicz zapotrzebowanie, zobacz czego CI brakuje i uzupelnij odzywkami

bylo 500g, brakuje koło 80 mogę zważyć wagą elektroniczną Zmieniony przez - hera7 w dniu 2009-07-06 19:27:09

brakuje Ci białka, węgli i tłuszczy