Kreatyna + Arginina + BCAA

Witam serdecznie !

Zastanawiam się nad zakupem suplementów i ostatnio doradzono mi tak jak w temacie zakup Creatine Tabs 300 tab, Arginine3 oraz BCAA XTRA. Czy to dobry zestawik jak na początek przygody z suplementami ? A jeśli nie czy lepszym rozwiązaniem byłoby NO MUSCLE PUMP ?

Z góry dzięki za odpowiedź!

zalezy jaki masz cel jaką diete i jaki trening napisz coś o tym

Trening 3 razy w tygodniu, ścisłej diety brak aczkolwiek wiem mniej więcej co jeść i staram się to jeść, a cel przyrost masy mięśniowej. Jeszcze tak dla informacji mam 190cm i 86 kg.

jesli masz slaba diete to polecam to jako dodatek w miejsca w ktore brakuje ci konkretnego posilku
Whey Gainbody Dibencozide Positive

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_Best_Mass_Dibencozide_Positive-opis2096.html

lub jakieś białko

co do Bcaa to pewnie ze przyda ci sie okolotrenigowo , jak chcesz arganine to lepiej nitro caps

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html

a kreatyne to moze być ta co napisales aczkolwiek mozesz dodac do tego jeszcze beta alanine

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-04-23 11:33:39

Witaj
Jesli jestes szczuply to wez sobie jakiegos gainera , podbije ci kalorie a po treningu tez zawsze dobrze zastosowac te wlasnie odzywke.
Do tego kreatyne monohydrat taki jak pokazales np
Moze byc jeszcze tak jak wczesniej kolega napisal Nitro Caps co by pompa byla lepsza i masz super zestaw na start