SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brakuje

  • BADANIE GH

    Post
    Doping

    [...] org to jesteś w błędzie porównaj sobie ceny t3 uni w grecji do pl cen, i tak samo gh t3 wychodzi drozej niz w aptece, a geno taniej %-) tak, tak na czarnym rynku omni nie brakuje, tak jak geno w smiesznych cenach, jednak autentycznośc org jednego i drugiego to temat rzeka, kto się orientuje i szukał troche org geno to wie jak to wygląda. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4119 Data: 2016-01-05 22:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wybieraj z całej palety kolorystycznej w towarzystwie zdrowych tłuszczy dzięki czemu poprawisz wchłanialność poszczególnych witamin. Białka wydaje się być relatywnie mało, brakuje tam protein o wysokiej zawartości aminokwasów. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2016-12-18 17:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpowiednik mojego 3240 kcal tzn. kalorie ktore potrzebuje zeby utrzymac wage? (Jesli tak to czy cos sie stanie jesli bedzie troszke mniej lub wiecej, tak jak w mojej diecie brakuje 22g do 3240) 2. Czy dieta ujdzie jak na poczatek. Prawdopodobnie i tak bede zmienial co jakis czas cos w tej diecie starajac sie zachowac takie same "proporcje" jesli [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2016-12-18 23:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężka praca fizyczna, a trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Odkąd tam pracuje, brakuje mi apetytu.. mało jem.. Zmuszać się do jedzenia?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2018-08-04 08:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy sa tutaj dotknieci ortoreksja? %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rt reksj , dotknij mnie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Patka, też myślałam że to coś z ortografią / w tym temacie to dotkniętych tu nie brakuje

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2005-01-19 15:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót poświąteczny

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] nic tylko w szyje dawac... Gdy po tygodniu swietowania zrobilem pierwszy trening to nabawilem sie kontuzji. I juz 3 tygodnie mam w plecy. Robie delikatnie inne cwiczenia ale brakuje lewej reki i naprawde przy wielu cwiczeniach czuje bol. Specjalnie tydzien nic nie robilem, zeby sie szybciej goilo. Postanowilem jutro zrobic pierwszy pelny trening [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2006-01-04 02:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 116kg do 86 kg , zmiana diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W diecie jets za mało tłuszczu i za mało wit rozpuszczapnych w tłuszczach i kwasów omega 3. Brakuje także potasu. W zasadzie można powiedzieć, że jeśli menu jest powtarzalne codziennie, to jest skandalicznie niedoborowe w niezbędne skłądniki pokarmowe. Trzeba to wyrównać. Od tego bym zaczął. Jeśli redukujesz od dawna - Twój organizm potrzebuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2013-11-04 19:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twoja dieta jest niedoborowa, brakuje wielu istotnych składników odżywczych. Dodatkowo występują produkty o wysokim stopniu przetworzenia, organizm nie jest odżywiony, a co za tym idzie? spowolnienie procesów metabolicznych.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3342 Data: 2018-07-14 14:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, Redukcja... jaki błąd ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wypełnij ankietę działu. Brakuje źródła tłuszczy O3 I warzyw nie wliczasz no nie? Jedz ich dużo

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2015-01-28 23:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki na pięściach - stagnacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] SW , co do efektu Twoich pompek wydaje mi sie ze robienie przez 2 miesiace 30 pompek to nie jest szczyt twoich mozliwosci wszystko siedzi w głowie musisz sie przełamac i ruszyc dalej , chyba ze jestes niedożywiony i brakuje Ci sily , albo brak regeneracji , wtedy musisz sobie przerwe zrobic.... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-07 18:39:55

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2012-05-07 18:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na silownie

    Post
    Dietetyka sportowa

    I. Posiłek Koniecznie wrzuć produkt który będzie źródłem białka tj. ser twarogowy, jajka, ewentualnie odżywkę białkową, brakuje w tym posiłku również zdrowych tłuszczy dorzuć kilka orzechów włoskich, nerkowców itp. W ten sposób możesz samemu skomponować sobie musli. II. Posiłek Obliczałeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Nie sądzę aby jednak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3155 Data: 2010-10-27 14:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klitschko vs Chagaev

    Post
    Sztuki Walki

    Władek udowodnił Rusłanowi, że jeszcze wiele mu brakuje by go pokonać Tym samym myślę, że Kliczko nie miał by problemu z Wałujewem, z którym Czagajew wygrał

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5630 Data: 2009-06-21 12:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetapianie żeliwa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to już jest komplet na sztangę. ja osobiście ćwiczę na takich kołach, od malucha 7kg( wchodzi na gry 2,8cm bez przeróbek), oraz polonez 9kg( lekko rozwiercone dosłownie 1mm brakuje na gryf 2,8cm) i jest gites, szczotka druciana w łapę, czarny sprej oraz korektor i masz prawie jak oryginał ;D ( korektor do podpisania) a co do przetopu... żeliwo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4760 Data: 2009-11-26 16:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłusty czwartek a redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za odpowiedzi. Co do zmeczenia - fakt, juz troche mam dosc, ale organizm wciaz dobrze reaguje i obserwuje staly spadek wagi. Chce dojsc tak do 77kg, brakuje mi 1.5 ~ 2kg takze, zeby sie calkowicie nie zniechecic powoli podnosze kalorycznosc (w dni z silownia), ale wciaz trwam bo bardziej od zniechecenia nie znosze nie osiagania celow. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4432 Data: 2013-02-05 13:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + silka + basen ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    extensor, trec, SP80 olima, hi tec... ///jak to polaczyc z kreatynka uwzgledniajac oczywiscie dni gdzie katuje silke i te w ktore katuje basenik.pozdro/// niezabardzo rozumiem? kretke masz rozpisaną, biako - tez tak jak pisałem, oraz jako uzupełeniein w 'miejscach' w ktorych Ci go poprostu brakuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2004-03-27 13:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ręce - hantle

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skutkow ubocznych....Tak jak koleg pisal trnuj cale cialo,a nie tylko wybrane partie,nie powinien on zajac Ci wiecej niz 1h :)A co do szpagatu ,powinnes napisac ile cm np.brakuje Ci do ziemi,jak jestes rozciagniey ,przeczytaj mysle ,ze pomoze:) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2010-12-10 21:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ręce - hantle

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzieki wielkie :) do ziemi brakuje jakies 20 cm ;]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2010-12-11 13:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl igly itd

    Post
    Doping

    w jednym zdaniu brakuje slowka "moze" dla sprostowania:P

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2012-06-13 18:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc SPECJALISTY !!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nóg za to hokejowych nie masz. Koniecznie te łapy? Szerokości Ci brakuje, talia psuje efekt.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4400 Data: 2011-12-08 00:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja piwniczna siłownia..

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzieki ;p odwzajemniam btw.. co mi jeszcze brakuje ? myslalem nad poreczami ale to chyba nie jest niezbedny sprzet mozna zastapic to pompkami w podporze tylem na taborecie z ciezarkiem na kolanach hmm sam nie wiem.. na atlas czy cos to miejsca nie ma ;/

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2007-07-06 22:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)