brakuje

[...] Regenerację teraz mam tak dobrą jak nigdy... Siłownia 3xtydzień, dieta trzymana na plusie, sen zapewniony. Ja próbuje szukać w tym jakiegoś związku z treningiem całkiem na czczo, nawet bez BCAA jedynie czarna kawa leci przed ale troche mi wiedzy brakuje zeby to tak jednoznacznie powiązać albo wykluczyć stąd moje pytanie tutaj w temacie.

Możesz dać np coś co będzie bardzo wygodne, jeżeli jem ww zaraz po treningu preferuje owoce, np banan jest fajnym rozwiązaniem. Potem na spokojnie dokładasz tyle ww ile ci brakuje do bilansu. Ja ww odsuwam w czasie ale przy j/nj nie jest to chyba najlepsze rozwiązanie. I nie tylko przy j/nj. Sam mam dylemat ale jakoś strasznie mnie to nie nurtuje.

[...] bardzo fajne, pompa lepsza niż na zwykłej diecie, siła nie spada. jedzac na 1 h przed treningiem posilek jaki podales trudno mowic ze cwiczysz na glodnego ;-) po treningu brakuje mi jakies formy aminokwasow tłuszcz wydaje mi się że stoi w miejscu, jedynie lekko woda podskórna zeszła. co powiecie, za dużo węgli w diecie czy powinienem treningi [...]

Ja dalej twierdzę że troche dużo tych tłuszczy - szczególnie w dzień treningowy powinno być mniej na korzyść węgli. Osobiście uważam że stosowanie dużych tłuszczów o ile to nie CKD - to takie trochę dobijanie kalorii. Brakuje 600 kcal to 2 x kieliszek oliwy z oliwek :) i skoro masz ponad 230 gr białka to kawał chłopa z Ciebie ponad 100kg. A znasz [...]

ok, ok nie jestem tak zorientowany w regulaminach, brakuje na to czasu. Pozdrawiam

Odin mam po prostu zawalone dni ostatnio i czasem czuje sie strasznie zmeczony juz przed treningiem... a po to katastrofa chodz dzis to nie czuje sie az tak zmeczony brakuje mi ok 10 godz snu tygodniowo... zbyt pozno spac chodze, musze to zmienic chyba pociagne jeszcze ten tydzien, bedzie kiedy odpoczywac, w niedziele sie wyspie, w poniedzialek [...]

Odin - wlasnie mi ich brakuje, stara ekipa sfd to bylo cos. Teraz to same takie dzieci jak ja tam pisza. Pozostal nam tylko taki jeden autorytet jak Ty Zawsze lubilem sluchac jak starsi mowia madre rzeczy a nie jak rowniesnicy gadaja o ******lach.

kurde 1 sog mi brakuje w testach do znawcy

Hades - mi też brakuje partnera treningowego, który jechałby dokładnie takimi samymi ciężarami. poza tym też niestety ograniczony czasowo jestem.Bo tak to zawsze ktoś by się znalazł

Weź się za michę! Szerokość fajna ale brakuje szczegółów.Postaw na jakość,masa nie ucieknie

[...] pozniej? jak mowicie? haha kumpel dzis na lekcji powiedzial nauczycielce ktora zaczela na mnie cisnac: "zapewne pan Siodmiak jeszcze nie zrobil zadan" a ja: "nie potrzebnie szanowna pani ingeruje w moje sprawy, tracac kontrole nad reszta osob w klasie" taki gul sie jej zalaczyl hehe a kumpel: chyba pani bolca brakuje haha

mi tez brakuje pussy!!

siema Stiv nareszcie mam UM i PUL brakuje tylko DOL BER IST Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-03-24 10:29:44

[...] i osiągnął bardzo wiele w całej karierze. Ewentualnie do Bellatora do ligi legend. Też mi się podobało zachowanie Machidy po tym KO. Klasa i szacunek. Czasami tego brakuje w walkach zwłaszcza ostatnio. Trochę szkoda mi Jacare, liczyłem, że może on to wygra i powalczy jeszcze o pas. Dern musi sie jakoś ogarnąć i uporać z wagą albo [...]

Mocniak nie do Grega to mi jeszcze brakuje, lape mierzylem dzis to 46,5 cm, w pasie w chooy okolo 95 jest... Klata - 126 cm, udo tez w miare ok ale nie mierzylem ostatnio, lydka sredniawka, przedramie ze 41cm

mi do wiosłowania sztaqngielką brakuje obciazenia u mnie na siłowni max sztangielki mają po 75kg i to juz mi mało 14 powt i sie zaczynam nudzić

jak nie brakuje ci cm to zrób dziure w dachu i przepuść węża chwila bólu ale ile roboty mniej .. coś na tej zasadzie

i w galerii zdjec mi brakuje 1soka do znawcy

przeciez napisal ze wpadnie o 14 wiec jeszcze troche czasu brakuje

masakra a mi jeden ciągle brakuje do następnego etapu..