[...] wczoraj wyglada rewelacyjnie i swietny program dowolny zrobil. Jego sylwetka zmienia sie i daje sie to zauwazyc. Ale tak jak mowie Japoniec ma mega proporcje ktorych brakuje jeszcze by wizualnie pokazac Robertowi. W tali wyglada jak by mial polowe tyle tali co Robert. Moze wieczorem jak zdaze wrzuce jakies swoje foty jeszcze z zawodow. [...]
Ten plan to jakaś pomyłka. Brakuje wielu podstawowych ćwiczeń. Trening rodem z kolorowej gazetki. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Weź gotowca z etapu 6.Plany sprawdzone. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-01-25 20:57:05
[...] bo o czyms swiadcza. A ty zebrales to co kazdy wie / domysla sie, wartosci informacyjna ma to zerowa, wiec sie nie dziw ze nie ma odzwemu. Ujete przejrzyscie, albo brakuje konkretow, przypomina takie gdybanie na lawce pod blokiem, a gdybym ci powiedzial ze nie wierze ani w jedno slowo? Chcialbym wiedziec czemu i JAKIE substancje [...]
rzabba, w tym linku "co jedzą ladies" który podałaś, ten artykuł jest źle skopiowany, brakuje źródeł białka na http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ jest w całości, tak jak było w oryginale
rzabba, w tym linku "co jedzą ladies" który podałaś, ten artykuł jest źle skopiowany, brakuje źródeł białka na http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ jest w całości, tak jak było w oryginale a dzięki, nie sprawdziłam
[...] to odrobine, nie pol kubka. -chleb jesli juz to razowiec na zakwasie, ale sa tez inne zrodla weglowodanow i z nich dobrze bylo by kozystac (ryze, kasze, bataty) w diecie brakuje bialka (mieso, ryby, jaja) i dobrych tluszczy (maslo, oliwa z oliwek, tluste ryby, miesa, zoltka jaj, awokado) przeczytaj arty o ktorych pisala zaba i postaraj sie [...]
[...] Jardim Irene, z której pochodzi Cafu. "Byłem w wielu wielkich miastach świata i widziałem, że na peryferiach żyje mnóstwo inteligentnych i utalentowanych osób, którym brakuje tylko zachęty, słowa otuchy i kogoś, kto wskaże im właściwą drogę. To będzie zadanie mojej fundacji. Za dwa lata chciałbym zobaczyć te dzieciaki skierowane już na [...]
Pirlo: Totti w Milanie? To byloby swietne posuniecie Dziś w Mediolanie odbyła się prezentacja płyty wydanej przy udziale AIC i włoskiej poczty. Dochód uzyskany ze sprzedaży CD będzie przeznaczony na organizacje opiekujące się ludźmi w podeszłym wieku. Jednym z gości prezentacji był Andrea Pirlo. Rozgrywający Milanu podjął temat Francesco [...]
[...] celów i jestem usatysfakcjonowany. Oczywiście jak każdy chciałbym grać i wygrywać. Dotarcie do finału byłoby fantastyczne. Na poziomie indywidualnym mamy graczy, którym nie brakuje inwencji. Mam nadzieję, że Totti i Vieri swymi golami doprowadzą nas do finału." Adriano Galliani zapowiedział niedawno, że w przyszłym sezonie Milan będzie [...]
[...] we Włoszech. - W tym sezonie chcę wygrać wszystko: Scudetto, Ligę Mistrzów, Superpuchar Europy i Puchar Interkontynentalny - oznajmił reprezentant Gruzji - Tego ostatniego trofeum najbardziej mi brakuje. Kaładze dodał, iż pierwszy krok w jego planie zostanie wykonany już niedługo, kiedy Milan zmierzy się w meczu o Superpuchar Europy z Sevillą.
Ale trochę to dla mnie wygląda jakby szefowie Milanu żyli wyłącznie nadzieją - jakoś to będzie, w końcu jesteśmy wielkim klubem więc karta musi się odwrócić. Brakuje mi spójnej koncepcji przebudowy drużyny, bo opieranie się w głównej mierze na weteranach nie przywróci blasku drużynie. Przecież te pogłoski, że Paolo miał wrócić na ostatnie mecze [...]
[...] zaprzeczyć, że Dominick Reyes był również brany pod uwagę jako kolejny przeciwnik dla „Bones’a” i mówił o rewanżu zaraz po walce. Reyes sprawił problemy Jonesowi i nie brakuje nawet opinii, że to on powinien być zwycięzcą tego starcia. Mistrz stwierdził też, że jest chętny na przyznanie rewanżu Reyesowi. W chwili obecnej szef UFC nie podał [...]
[...] jednak on sam jest przekonany, że wygrał tę walkę. Chociaż sędziowie widzieli pewną wygraną Jonesa, spora część fanów MMA i zawodników pochwaliła Reyesa za jego występ i nie brakuje opinii, że to właśnie on powinien być zwycięzcą tej walki. Od czasu przegranej wielu fanów zastanawiało się, czy Reyes dostanie natychmiastowy rewanż. Sam Alvey, [...]
[...] to. Ale myślę, że najpierw dostaniemy ten rewanż." Dominick Reyes zmierzył się z Jonem Jonesem na gali UFC 247 i przegrał przez kontrowersyjną jednogłośną decyzję, ale nie brakuje opinii, że Jones przegrał tę walkę. Dzięki zwycięstwom nad Chrisem Weidmanem, Volkanem Oezdemirem i Ovince'em Saint Preux oraz przegranej po bardzo wyrównanej walce z [...]
Obecnie trenuje w silowni dla ciezarowcow.Mam tam wszystko:podesty,moj sprzet Stronga oraz mnostwo wolnych ciezarow.Jedym slowem nic wiecej mi nie brakuje.Co do treningu lydek to robie je dokladnie.Moge tez zalozyc 250kg ale co mi z tego jak cwiczenie nie bedzie wykonywane z dokladnoscia a jakies polruchy mnie nie bawia.Filmiki ogarniemy z Rafalem [...]
Witam, dzisiaj długi trening. Typowe rzucanie, wczoraj rwaniodocisk do 145kg. Dzisiaj robiłem pchnięcia kulami, rzut dyskowy 25kg-jeszcze troszkę brakuje ale już nie źle idzie. Co do rzutu młotem 7,3kg jestem zadowolony wczoraj pierwszy raz przekroczyłem, 32metry, dzisiaj 32,90 i wszystkie rzuty w granicach ponad 30-31 m. Wynik 34-35metrów bez [...]
2011 Arnold Classic Europe
