brakuje

podejrzewam, ze i tak cynku w niej nie brakuje

dni treningowe: kreatyna: 4 kaps rano i 4 kaps po trenigu hmb: 3 kaps rano i 3 kaps po treningu carbo po treningu dni nie treningowe: kreatyna: 4 kaps rano i 4 kaps w porze treningu hmb: 3 kaps rano i 3 w porze poze treningu tak jak mono bialko-tam gdzie brakuje Ci go w posilku

zma tez na wiele sie nie zda jezeli nie brakuje mu magnezu glownie, no ale to drogie nie jest akurat to mozna probowac,

No dobra moze i oszczedzm cczas ale codzien musze jesc to samo.... patrze np. a godzinke ile czego mi brakuje zerkam do mojej tabelki i np. zjem se ryz zkurczckiem :>>> hehhe mysle ze moze byc dobry pomysl i sproboje ;P

shock teraphy lub inny NO booster noxplode bsn na przyklad, cos z controlled labs, itd. pamietaj o odpowiedniej ilosci spozywanego bialka, jezeli jego brakuje w diecie to dokup poprostu bialka

zestaw witamin i mineralow najprawdopodobniej masz jakies niedobory jak brakuje apetytu to miej na uwadze dwie rzeczy: - smacznie przyrzadzone jedzenie - rozkrecaj metabolizm wysiłkiem, jak nie ma apetytu to pochodz czasem na basen np albo inne aeroby.

zalezy czego brakuje ci w tej nieregularnosci? ogolnie kalorii czy poszczegolnych skladnikow odzywczych? proponuje: http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html

Musisz obliczyć czego i w jakich ilościach brakuje Ci w diecie... B/W/T i póxniej skoro wypadają Ci posiłki zastąpić je gainerem/białkiem...

tylko oblicz zapotrzebowanie wylicz aktualne jrgo pokrycie i wyjdzie ci czego ci brakuje

no to jak znasz rozkład b/t/w ,zapotrzebowanie kaloryczne to chyba wiesz czego Ci brakuje jeżeli chodzi Ci o podbicie kalorii ,to możesz również podbijać tłuszczami

[...] g omega-3 3 razy dziennie w równych dawkach i odstępach czasowych zma przed snem te suple są dobre dla osób nawet w niewielkim stażem i przydadzą sie na pewno;P mass xxl to dobry gainer dokup jesli brakuje Ci w diecie ww a jeśli białka to dokup białko np z ostrowii poćwicz troche na dobrej diecie4-6 miesięcy) i bierz sie za jakąś kreatyne pozdr.

To jest suplement przed treningowy do cyklu brakuje Ci np zwykłego mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

WPC jak WPC... jak stosować ?to musisz sam wiedziec ile Ci brakuje w diecie ale za pewne jej nie masz pytając o takie rzeczy

[...] aktywnosci, moze tez posluzyc w ciagi dnia do uzupelnienia dietki białko - tutaj juz produkt typowo sluzacy zalatniu niedoborow dietetycznych, wiec stosujesz wtedy gdy brakuje ci bialka w diecie kreatynę - 3g dziennie o wybranej porze dnia cytrulina - 3-6g dziennie, w ciagu dnia rozloz sobie dawke na 3 porcje zeby nie pompowalo na treningu

brakuje ankiety

Heh, takie chrupanie to nieprzyjemna sprawa. Jest spowodowane tym, że w stawach brakuje takiej specjalnej substancji. Jak jest jej mało, to stawy ocierają o siebie, co powoduje takie właśnie chrupanie. To tak samo, jak byś czegoś nie naoliwił... Więc musisz pobudzić wydzielanie tej substancji. Na pewno pomoże Ci w tym ruch ( bez obciążeń) czyli [...]

100zł za mało a w sklepach po 170zł stoi brakuje tylko 5porcji mogę dodac w zamian jakieś próbki: np. matrix cookies, white flood jak coś mogą byc moja Koszta Wysyłki 140zł + moje KW

skoro piszesz ze nowy kosztuje 170 to ze otwarty to polowa = 85 a ze brakuje to 60 !! tutaj nowe sprzedaja za 120... Zmieniony przez - endorush w dniu 2008-04-22 12:14:53

Posiłki co 2-3 godziny 1 posiłek brak białka pełnowartościowego 2 posiłek brak tłuszczu 3 posiłek brak tłuszczu 4 posiłek jogurt kiepskie źródło /białka?/, brakuje tłuszczu 5 posiłek twaróg półtłusty, węgli na noc się nie je Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-12 23:14:47

idac dalej tym tokiem tak samo jest z metanabolem jak mniemam,tak? ps. i jest jakas farmakologiczna metoda zmniejszenia rbc? kwas acetosalicylowy 'rozrzedzajac' krew zmniejszy ilosc? jak temat wybiega dalej niz 100 metki i 5 omki to brakuje fachowcow? Zmieniony przez - drwal. w dniu 2011-10-03 22:35:51