[...] odmawaiaja posluszenswta przy wchodzeniu po schodach do domu po rekorkowych przysiadach, kiedy to po skonczonym martwym ciagu, martwo schodzisz z podestu, kiedy to wreszcie brakuje CI oddechu po godzinnych aerobach na 180 tetno wtedy mozna sobei zapodac porcje RECOVERY 2.0 by raczki same skladaly sie do oklaskow i po kolejny shaker z tym [...]
Wiersz Mocy! Wcinaj Recovery z Crea shot'em a Twoj trening bedzie kozak i zalejesz sie potem Masa to wielka potega i z Gainbody bedzie tega. Energi nie ma, a siły ciągle brakuje Wez Revovery z creatine, a na pewno Ci zasmakuje! Na lato wycinka tłuszczu się przyda Recovery, Thermo Shape i czeka Floryda.
[...] zastraszająco szybkim tempie ! Ćwiczysz hardcorowo i widzisz tam siebie ? >>> http://www.youtube.com/watch?v=hS4KP99fJ5w&translated=1 Właśnie po takim treningu brakuje Ci energii!! Z myślą o takich osobach jak TY został stworzony najbardziej hardcorowy produkt Recovery 2.0™ firmy ActivLab !!! Do powstania Recovery 2.0 [...]
klata : 98kg było teraz 90kg przysiad : 60kg] Wyciskasz więcej niż siadasz Coś tu mi tu nie pasuje... 2 wiosła w plecach, brak drązka. Nogi przeładowane, brakuje czegoś na dwugłowy nie licząc tego lub martwy Ciąg na prostych nogach Chyba stawów barkowych nie lubisz swoich bo wybrałeś dwa bardzo kontuzjogenne ćwiczenia . Temat raczej do działu [...]
[...] będzie ok 50-60cm (nie mam aktualnie jak zmierzyć) i niektóre z moich spodni są opięte na nich. Poza tym jak na mój wzrost 174, dysponuję dość mocnym wyskokiem, bo niewiele brakuje do zrobienia wsadu na normalnym koszu, dlatego nogi jedynie mogę wyrzeźbić, ale w sumie na tym bardzo mi nie zależy. Jeśli nie mam racji to proszę o sprostowanie, [...]
Czy kazdy art z bushido jest/bedzie na SFD? JEsli tak to brakuje mi linka pod artami zeby plynnie przechodzic do tematu na SFD, ja wiem ze tam tez sa opcje komentarza ale to taka namiastka...
[...] mnie juz maksymalnie denerwuje. Jedyna zaleta-że można potrenować metody walki z nieoczekiwanym stresem ......by katabolizm człowieka nie dopadł 8-) Rutkow-a dlaczego wyciskanie z podłogi? Ogólnie jest to inne ćw niż wyciskanie na ławeczce. Mnie np strasznie łokcie przy tym bolą -brakuje mnie tej wstepnej fazy napięcia przy opuszczaniu sztangi.
Nadal mam takie plany. Już nie taki młody, czyli głupi %-) Plany można mieć, ale w życiu różnie bywa, ile ci brakuje ? Ja tam nic już nie planuje od kilku lat, ciesze się tym, co mi dzień zaoferuję.
Plany można mieć, ale w życiu różnie bywa, ile ci brakuje ? Zakładając 5kg na rok to do M2 powinienem się wyrobić. ;-D A jak nie, to w M3 zadziwię świat %-)
Plany można mieć, ale w życiu różnie bywa, ile ci brakuje ? Zakładając 5kg na rok to do M2 powinienem się wyrobić. ;-D A jak nie, to w M3 zadziwię świat %-) No to startuj w teście, będzie bliżej do celu. :-D Akurat mi się podobają takie kombinacje a test zapowiada się ciekawie ;-) No i nie trzeba robić redukcji %-) Zróbcie kiedyś podobny test [...]
[...] czy wy tylko w tym temacie takich polmozgow z siebie robicie , ale domyslam sie ze tak . Wracajcie na onet , bo tam wasze miejsce . Nie myslalem ze to kiedys napisze , ale brakuje w tym dziale banujacej reki Mariana.B , ktory takich typkow jak wy za pomoca ban maszyny kopal w kosmos na wieki wiekow . Dopiero niedawno zdalem sobie sprawe z [...]
[...] czy jakiś mieszany ??? Sądzę, że wiem jak powinna wyglądać taka sylwetka, ale jeśli mógłbyś podać mi jakiś osobowy przykład (np. nazwisko sportowca) to byłbym wdzięczny. Łatwiej będzie mi wtedy porównywać proporcje, gdzie mi brakuje, a gdzie mam już za dużo. P.S. Od wczoraj jestem na CKD, niech moc będzie ze mną brak podpisu pod wypowiedziami
[...] powinna wyglądać taka sylwetka, ale jeśli mógłbyś podać mi jakiś osobowy przykład (np. nazwisko sportowca) to byłbym wdzięczny. Łatwiej będzie mi wtedy porównywać proporcje, gdzie mi brakuje, a gdzie mam już za dużo. Z CZOLOWYCH KULTURYSTOW TO LEE LABRADA MI SEI TERAZ KOJARZY Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
[...] proponował? po pierwsze czym mniej cwiczen tym mniejsze ryzyko ze ktores szkodzi po drugie czym mniej cwiczen tym łatwiej oddzielic ziarno od plew po trzecie czego Ci tu brakuje? ????????? 2. Po MC nawet z małym obciążeniem, czuje ten kręgosłup ból jednak jest wersja sumo od zawsze była dla mnie lepsza ale nie dam rady, mc z ławki też odpada. [...]
Aż się łezka kręci patrząc na walki starych mistrzów... Gdzie się podziały wspaniałe batalie ringowe ,które człowiek oglądał na stojąco z sercem w gardle. Niestety ale Klitschko to przykład anty boksu przy walkach Tysona, Ali, Foremana, Lewisa, Holyfielda.. I brakuje jeszcze jednego... ... grzmotów. Let's get ready to rumble!
[...] bicka, i mięśnie piersiowe tak, że aż się mama dziwi, czemu takie cycki mam ;p. Dzisiaj będzie nogi i barki, zastanawiam się czy nie wydłużyć by do 4 dni i dorzucić brzuch i przedramiona bo mi ich brakuje, a lubię ćwiczyć te partię, a przedramiona uważam, że mam bardzo chude. Chyba kupię ściskacz, z tego co czytałem daje naprawdę niezłe efekty.
gumiao/dziennik treningowy/foto str 10
