Mateusz-dzięki za dobre słowo,ale jeszcze sporo mi do Ciebie brakuje :)Mariusz jak pisze Marta był osłabiony przez gorączkę którą wywołał ból zęba.Na pewno Go to mocno osłabiło.
Dzięki Mariusz,ale do Twojego wyniku z 30-kg. /11-powt./ jeszcze trochę brakuje :) Co do rywalizacji na M.P,to myślę że bym powalczył z Bogdanem o 3-miejsce. W Garwolinie udało mi się zrobić czysto 25-powt.-ale tam miałem bliżej niż bym miał do Międzyzdrojów :) Spróbuję się dobrze przygotować i pobić swoją życiówkę w siłowym podciąganiu na finale [...]
Mateusz-pompki na poręczach robię regularnie i jest luz.Jest niby problem z całkowitym doprostem,ale potrafię zrobić powyżej 40-powt. Co do Muscli,to w tym elemencie liczy się dynamiczne wejście nad drążek a mi tej dynamiki mocno brakuje :) Dlatego od przyszłego tygodnia będę nad tym pracował:) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-08-24 09:03:10
Piękna próba.Można oglądać godzinami... :) Jednak do 50-powt.trochę brakuje,ale On tego dokona :) Jest najpiękniejsze wykonanie jakie można w życiu oglądać. Przypuszczam że zwykłą techniką siłową zrobił by 50x, on na pewno zrobi te 50 w następnym roku.
Konik to już odzywa sie wytrzymałość której mi jeszcze sporo brakuje i z każdym kolejnym ruchem ostro lece z nią w dół. Ale nie ma co narzekać, trzeba ćwiczyć ;-)
Konik to już odzywa sie wytrzymałość której mi jeszcze sporo brakuje i z każdym kolejnym ruchem ostro lece z nią w dół. Ale nie ma co narzekać, trzeba ćwiczyć ;-) Podciąganie z obciążeniem to siła a nie wytrzymałość http://www.youtube.com/watch?v=B_Z71d01YOg
[...] koleś-zrobił do 44 plus 25...łącznie 531-powt!...-dobra masakra! http://www.youtube.com/watch?v=MrclQOMYeeU Mariusz-Wnioskując po napisach,to Duf chciał Cię bardzo pobić,ale jednak sporo jeszcze brakuje.Zaliczył nawet mały regres :) Święta,to chyba jednak nie jest najlepszy okres do bicia rekordów :) http://www.youtube.com/watch?v=nQ1MyFhYYFI
Kamil-odkąd jesteś u nas na wątku,to nie nadążam z czytaniem postów-taki tu ruch.. :) Dawno tego nie było :)Właśnie widziałem Twój filmik.Siła jest.Troszkę tam brakuje do tego drążka i z tym ciężarem trochę to mało czytelne,ale ogólnie jest spoko :)Masz fajnie wyposażoną siłownie-tylko ćwiczyć :)
Kamil-odkąd jesteś u nas na wątku,to nie nadążam z czytaniem postów-taki tu ruch.. :) Dawno tego nie było :)Właśnie widziałem Twój filmik.Siła jest.Troszkę tam brakuje do tego drążka i z tym ciężarem trochę to mało czytelne,ale ogólnie jest spoko :)Masz fajnie wyposażoną siłownie-tylko ćwiczyć :) Bede nagrywal jeszcze raz zapewne w ferie za 2-3 [...]
[...] typowo w dłuższym zakresie powtórzeń "zabiły" moją siłę maksymalną...Tego niby można się było spodziewać,ale myślałem że te 50-kg.dociągnę.. Okazało się,że jednak brakuje 5-10 cm...Od następnego treningu schodzę z obciążeniami na maksymalnie 30-kg,bo w takim zakresie jednak lepiej mi się ostatnio trenowało.Może uda się poprawić [...]
[...] w 8-progu będzie czyściutko na dwie ręce :) he,he-dzięki za Twoją opinię o moim filmiku.Powiem Ci,że ja też bardzo często jak oglądam swoje próby,to odnoszę wrażenie że tam brakuje do drążka.. :)Myślałem już o tym żeby ustawiać kamerkę wyżej,bardziej na wprost,ale wtedy nie będzie widać całej sylwetki-a to by wyglądało chyba jeszcze [...]
[...] Z tych trików coś nagrałeś? Ja w tamtym toku też zaczelem na kólkach kilka treningow i zobaczylem że nie mogę zrobić Muscla i nastała zima i dalem sobie spokój. Mateusz brakuje nam tu Ciebie do konkursów w Bar-Barians - wracaj do formy. Każdy z nas coś reprezentuje sobą, a więc możemy powalczyć. Ja jade na Muscle do Poznania , nie gwarantuję [...]
Wiecie co tu na sfd brakuje takiego działu "konkursy i wyzwania",może pomyślelibyśmy nad takimi miesięcznymi wyzwaniami w osobnych wątkach podobnych jak w bb lub nawet tych samych ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-03 13:12:12
A jakbyś Mariusz pogadał z adinistracja z sfd ? z tego co wiem masz tam jakieś plecy i może na prośbę użytkowników dodaliby taki dzial ? Ja jestem za bo jest to naprawdę fajny pomys ,ktorego brakuje tutaj na forum
Marek-bardzo ładny czas-/4:34/.Pokazałeś Duf'owi jak dużo mu do Ciebie brakuje :)Jest jeszcze spora szansa ten czas poprawić,bo do końca kwietnia jeszcze dużo czasu :)My się tu zastanawiamy czy można pobić Go o minutę,a Ty pobiłeś prawie o dwie... :) April Bar-Barian Forums Challenge-"Double Duty"-Normal Mode: 1-Marek-4:34, 2-Duf-6:26, Zmieniony [...]
Mateusz, 10 siłowych Mu to jest już super, możesz wrzucić . U mnie ciężko powiedzieć, na co mnie stać, teraz na razie jestem wytrącony z treningów. Brakuje mi jakoś teraz sił. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-08-08 14:20:56
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2
