brakuje

dziękuję obliques teraz to się chyba już cała zamienię w jeden wielki chodzący kalkulator jeszcze tylko kieszonkowej wagi kuchennej mi brakuje jeszcze jedno małe pytanie: czy moge jeść rzodkiewkę? mam malutki rządek na balkonie i jest już akurat do jedzenia a szkoda, żeby się zmarnowala Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-07-27 20:16:21

[...] z produkcją cukru z powierza więc czego ja się boję? aha,i jeszcze jedno: śmietana jest za dobra!nie mogę się powstrzymać i nie zjeść więcej niż powinnam.. a potem tnę warzywa. brakuje mi jogurtu, kefirów, maślanki więc jak już dopadnę przy rannej kawie do tej śmietany to nie mogę się oderwać! Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-08-10 01:21:30

[...] ze poziomy na czczo sa do 110 max i to w porywach to znaczy ze tak jest najlepiej. dlatego daze do tego na tyle na ile jestem w stanie (do czego jak widac duzo mi jeszcze brakuje). jesli chce miec rodzine, dzieci kiedys w przyszlosci to chce zyc (zyc naprawde a nie dogorywac na lozu szpitalnym) jak najdluzej ile sie da i nawet kilka glupich [...]

[...] o serie i powtorzenia, robilam tyle ile moglam na maksa. te wiecej powtorzen to niezle daje po rajtach 88-O poki co bede sie tych powtorzen trzymac zeby nie robic stawom krzywdy. jestem cala w stabilizatorach.. na nadgarstki, na kolana plus jeszcze rekawiczki, brakuje chyba tylko kasku :)) Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-12-01 01:35:32

tasiemiec mi przeszedl razem z nadejsciem okresu.. to chyba o to chodzilo (...) kaczka sie juz piecze w piecu z tej okazji 8-) jestem cala w stabilizatorach.. na nadgarstki, na kolana plus jeszcze rekawiczki, brakuje chyba tylko kasku Matko z córkom %-)

Kochana i ja kibicuję mocno :) motywacji Ci nie brakuje :) wylaszczysz się do wakacji :)

shrimp };-) do niezlej dupy troszke mi jeszcze brakuje.. filonka ja w tym gronie juz kawalek czasu tylko z powodu kolan troszke ograniczylam misworld };-) prawie kazdy trening ostatnio jest z placzem.. naprawde... mam momenty (zwlaszcz przy okazji wszelkich przysiadow) ze nie wytrzymuje i chlipne sobie pod nosem. zmeczona juz jestem potwornie:-| [...]

dziekuję wszystkim };-) wiem, że do laski mi duzo brakuje ale nie sposob nie cieszyc sie z tego co tam troche pospadalo :-) obliques Twoje słowa uznania sa dla mnie bardzo wazne, dziekuje};-) mathilda masło extra jadam organic marki tesco, a do smazenia klarowane ghee ze sklepu od araba

lalus dzieki Ci za dobre slowa };-) z tym brzuchem to moze dlatego swiruje bo on mi najbardziej lezy, reszta choc duzo jej brakuje to w sumie moglaby juz od biedy taka zostac - ale takiego brzucha jak obecnie nigdy w zyciu nie zaakceptuje, no moze jak kiedys bede w ciazy to na te pare miesiecy sie z nim pogodze %-) kombucha oryginalnie filonkowa, [...]

[...] MC wlasnie nie czuje, cos jest na rzeczy stricte z lokciem, przy MC jako tako nie uginam go z ciezarem - wlasciwie pracuje na wyproscie. za to przy wiosle zgiecie jest porzadne i dodatkowo dynamiczne. fizjo mi powiedziala, ze brakuje mi troche odbicia w lokciu, po wizycie bylo niebo lepiej ale to pewnie by trzeba takie zabiegi codziennie robic

[...] ;-) bialko ostatnio ograniczylam ze wzgledow finansowych :-)) ale znowu tluszcz az tak drogo nie wychodzi wiec glodowki stricte I tak nie ma ;-) a na dowod ze kalorii nie brakuje zdjecie pralinek z kokosowego i kakao:-D (troche sie rozciapcialy na talerzyku) do kawy rano wciagam takie ze 2 (kazda po okolo 8gr) [...]

[...] to www.cronometer.com podstawowe aplikacje sa za darmo zrzut wyglada tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7320833d135943c482655de0724efab7.png ja u siebie widze niedobory wapna, magnezu, potasu, czasem cynku malo. w sumie sie zgadza bo tych pierwiastkow najczesniej brakuje na diecie ketogenicznej :-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-07-23 15:27:35

no brakuje mi juz tylko 0,5cm do Ciebie %-) ale wiesz takie pomiary sobie wyskoczyly jednorazowo, jak sie utrzyma to z dobre 2 tygodnie to wtedy bedzie mozna uznac :-) ale nawet jesli tylko jednorazowo to I tak cieszy, przynajmniej czlowiek wie ze nie na darmo sobie odmawia %-) Dzis dieta: 1395kcal/ 99B(odzwierzece 77B)/83T/77WW - czesc ww na [...]

[...] 12 13/18/20 5a.unoszenie na boki 3x12x13kg 5b.unoszenie w opadzie 3x12x13kg 6.pompki odwrotne 15xcc/3x+20kgx10 +streching Straszny przestój mialem ze wpisami, trochę mi brakuje motywacji do prowadzenia dziennika, zwłaszcza, że nie pomaga mi zapieprz na uczelni:/ ale treningi i dieta sa regularnie, na dniach wpadnie jakies bialko to w koncu [...]

Wiem że najlepiej wziąć się za jedzenie ale ja naprawdę jem dużo, przynajmniej 5 posiłków bogatych w białko i węgle, minusem jest to, że nie mogę jeść równo i brakuje mi snu przez to, że pracuję na zmiany. Do tego mam taką przemianę materii, że jak więcej zjem to po prostu częściej odwiedzam toaletę;/ Kreatyny jadłem i gainery i białko w proszku [...]

[...] z warzywkami, to chyba tak będzie. :) Zaraz spróbuję wymyślić co na jutro ide zrobić rozeznanie co mam w lodówce. Wiem ze moje micha nie jest idealna i jeszcze jej sporo brakuje ale powiem, że ja czuję różnicę moze to to ze jem regularnie 5 posiłków nie słodzę, nie wiem. Mam tylko nadzieję,ze jak bede robić wielkie mierzenie to coś drgnie

Wiem ze moje micha nie jest idealna i jeszcze jej sporo brakuje ale powiem, że ja czuję różnicę moze to to ze jem regularnie 5 posiłków nie słodzę, nie wiem. Mam tylko nadzieję,ze jak bede robić wielkie mierzenie to coś drgnie dojdziesz do idealnej michy, stosuj sie do podstawowych zasad i będzie oki piszesz, że w sałatce była oliwa i jajko, jak [...]

mi tak silki brakuje ze juz nie wiem co mam innego robic

mi tak silki brakuje ze juz nie wiem co mam innego robicTaniec ze wstazka :-)) 1) Tanie 2) Nie trzeba miec jaj

ale wiesz czego mi brakuje w niej jointow i wody tak jak to bylo w 1 i 2