brakuje

no to pozytywnie:) tak jak lubię:D ja właśnie doładowanie węglowodanami,bo brakuje mi sił trochę. Obcinam więc dzisiaj tłuszcze a zwiększam węgiel:D I może jutro lekka regeneracja:D

[...] i nie będzie zagrożenia, że odlecę ( no pewnie i tak by nie było, bo jak taka cięzka kulka mogłaby odlecieć?:D ) idę pobiegać. Ostatnio nie biegam za często i bardzo mi tego brakuje. Także ciepła herbatka i idę, a raczej biegnę:D Na później w planach siłownia, gdzie już na mnie na pewno czekają ( a jak, przecież nie było mnie wczoraj, więc na [...]

[...] Nie wiem czy nie dodaję za dużo węgli, dołożyłam trochę bo czuję lekkie osłabienie wydolności, może to kwestia wprowadzenia nowego bodźca i pewnie minie, ale póki co, brakuje czasem siły. Dlatego wpadło trochę węglowodanków, mam nadzieje, że dodadzą energii i nie zaleją:D:D http://www.youtube.com/watch?v=TmqlsLqAQbA&feature=related [...]

[...] Po odstawieniu supli i syndromu odstawienia- czyli bolącej łepetynki pozostają wspomnienia. Spałam jak zabita- wreszcie:D:) Fota sprzęciku niezbędnego do treningów vt:D brakuje na focie owijek, ściągaczy na kolanka i ochraniaczy na kolanka:D owijek nie chciało mi się zwijać, ochraniacze dopiero zakupię, bo styare się rozsypały:D Zmieniony [...]

No teraz widać wszytsko czarne na białym, Elaine brakuje Ci żelaza, że będziesz zażywać Chela Ferr? musisz, czy to "profilaktycznie"?

Ale wrazliwosc to bardzo dobra cecha. Mnie jej brakuje niestety a u Ciebie slicznie Milego dzionka, ja lece po jajka bo mi sie konczyly Wstawilam fotki w nowych majtach

U Ciebie dzisiaj pełen power był Energii Ci nie brakuje teraz tylko zasłużony odpoczynek!

odinek czytam twpje porady i coraz bardziej mnie przkeonujesz ewelinko tylko ty masz sylwetke jak marzenie , jestes z siebie zadowolona, a mi jeszce wiele brakuje do tego co chce widziec w lustrze ale wierze ze dam rade.

:):* no co Wy:D:D:D mi brakuje tutaj tych stacji:D ale trener zmęczony i mu się nie chciało :D:D:D

laurynka to sie wzruszylam HAHAHAHa a o czarnym sniegu to nie slyszalam jeszcze. elaine zdradz mi sekret prosze skad ty tyle energii bierzesz? mi brakuje tutaj tych stacji:D ale trener zmęczony i mu się nie chciało tez tak chce

elaine....moze twoj roganizm tak reaguje bo masz za malo czegos w diecie? zoabcz ile ty spalasz na treningach...i malo tego zobacz ze w czekoladzie jest magnezik moze ci tego brakuje,tez reaguje na stres jedzac,ale ostatanio jem tylko to co z diety wiec wyskoczylo mi uczulenie na tle nerwowym (juz tak kiedys mialam) i mam je na rekach. pocieszę [...]

No nie chciałem się poraz kolejny powtarzać.. ale skoro Ci brakuje wpisów to poraz kolejny chwalę Szkoda tylko, że warzywak troszkę dokuczały ale Ty jesteś TWARDA i zniosłaś dzielnie wszelkie niedogodności :D:D "packa i jedna ścieżka" Nic nie mówiłaś, że coś wciągasz joke

[...] właściwie się nie dziwię, rozumiem, że mało której dziewczynie odpowiada akurat taki sport. Ale na taekwondo spokojnie może chodzić każdy i chyba po prostu u mnie w mieście brakuje chętnych, bo przecież wiem, że w wielu klubach są dziewczyny:) Mi to nie przeszkadza ja od początku nastawiałam się na treningi z chłopakami, jestem z nimi bardzo [...]

Brakuje mi SW Pzdr

Mi też brakuje SW, ale takie życie ;-( Ewelinka jak zwykle pełna energii dała wycisk pewnie facetom

Polaczenie bialko + glutamina dziwnie jest nazywac cyklem no ale ok. ;] 1)Pomnoz zapotrzebowania na bialko 2x kg masy ciala - i oblicz ile ci brakuje go w diecie brakuje. 2) glutamina ok porcje po 3g a po treningu 5g 3) Bialko nie musi byc izolac rownie dobrze mozesz kupic WPC czy SP80

brakuje twoich zdjec :P

Idę na regeneracyjną kąpiel Chcecie fotki ? hehe Później STAŁY POSIŁEK i regeneracyjny sen... Podpowiedzcie mi, jeżeli czegoś brakuje. Postaram się uzupełnić braki. Pytałem już wcześniej i uznam, że przeoczyliście Czy mam robić fotkę każdemu posiłkowi? Nie sprawia mi to problemów

[...] Wam jakie to dobre? taaaaakie dobre - musli ok. 120g (zamiennik ryżu, bo dopiero do domu wróciłem i nie miałem możliwości przygotować) carire- "foty formy" ..tzn. te po cyklu na podsumowanie? ;> Hellnoise - a czego brakuje do WZORU ?;> postaram się uzupełnić.. Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-01 21:23:19

Pytanie dla Was. Czego Wam brakuje w moim TEŚCIE ? Zależy mi na tym, aby mój TEST był prowadzony wzorowo, lecz nie bardzo się w tym wszystkim ogarniam. Jutro na mordowni będę nagrywać filmiki. I tutaj znowu pytanie dla Was. Spójrzcie na mój plan(czwartkowy; po zamianie) i podajcie ćwiczenie, które mam dla Was nagrać. Pytam, bo nie chcę poświęcić [...]